नेत्र रोग मोतियाबिंद आहार. ग्लूकोमा के लिए पोषण. नेत्र रोग से लड़ने के लिए अन्य प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट

नेत्र रोगों की रोकथाम और उपचार में मुख्य स्थानों में से एक स्वस्थ जीवन शैली और संतुलित पोषण (आहार) है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि ग्लूकोमा के मरीज इलाज के लिए न केवल दवाओं का उपयोग करें, बल्कि विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स भी लें, साथ ही कॉर्निया, ऑप्टिक तंत्रिका और रेटिना को आवश्यक पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति के लिए आहार का पालन करें।

टिप्पणी! "इससे पहले कि आप लेख पढ़ना शुरू करें, यह पता लगाएं कि कैसे अल्बिना गुरेवा इसका उपयोग करके अपनी दृष्टि संबंधी समस्याओं को दूर करने में सक्षम थी...

ग्लूकोमा के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज

आंखों के स्वास्थ्य के लिए, विशेषकर ग्लूकोमा के लिए, आपको चाहिए:

एंटीऑक्सीडेंट

आंखों के ऊतकों और कोशिकाओं को पुनर्जीवित और संरक्षित करने के लिए, आपको ऐसे आहार का पालन करना होगा जो मुख्य रूप से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर विटामिन पर आधारित हो। इन एंटीऑक्सीडेंट में शामिल हैं:

1. एस्कॉर्बिक एसिड में विटामिन सी होता है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, आंख के अंदर तरल पदार्थ की गति को सामान्य करता है और आंख में दबाव को कम करता है। ग्लूकोमा आहार पुरुषों के लिए लगभग 90 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए लगभग 70 मिलीग्राम के दैनिक सेवन की सिफारिश करता है।
2. विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल और टोकोट्रिएनोल)। यह अंतरकोशिकीय पदार्थ और कोलेजन फाइबर के बंडलों के निर्माण को तेज करता है जो संयोजी ऊतक बनाते हैं (जो बदले में आंख के श्वेतपटल का निर्माण करते हैं)। पुरुषों के लिए प्रति दिन खपत 10 मिलीग्राम है, महिलाओं के लिए - 8 मिलीग्राम।
3. रेटिना के समुचित कार्य के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह दृश्य वर्णक का हिस्सा है और प्रकाश संवेदनशीलता को प्रभावित करता है। यदि रेटिनॉल की कमी है, तो आंख के भीतर का तरल पदार्थ खराब तरीके से चलता है, जिससे आंखें शुष्क हो जाती हैं और कॉर्निया के आकार में गहरा परिवर्तन होता है, जिससे अंततः अंधापन हो जाता है। पोषण विशेषज्ञ पुरुषों के लिए विटामिन ए - 1000 एमसीजी का सेवन करने की सलाह देते हैं। प्रति दिन, और महिलाओं के लिए - 800 एमसीजी।
4. ल्यूटिन एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट और कैरोटीनॉयड है जो पुतली को हानिकारक किरणों और पदार्थों से बचाता है। यह भोजन के साथ हमारे पास आता है, लेकिन कैरोटोनॉइड ज़ेक्सैन्थिन ल्यूटिन से आंखों में बनता है, आंखों के ऊतकों में जमा होता है और रेटिना को उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने में मदद करता है। दैनिक मान लगभग 10 मिलीग्राम है।
5. एक और विटामिन जो आँखों को थकान से बचाने के लिए आवश्यक है वह है विटामिन पी (रुटिन)। यह दृष्टि की गुणवत्ता पर अच्छा प्रभाव डालता है, रेटिना की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाता है। इसकी दैनिक खुराक अभी तक निर्धारित नहीं की गई है।
6. ज़ेक्सैन्थिन;
7. लाइकोपीन (टमाटर में)।

विटामिन बी

ग्लूकोमा के मरीजों को एंटीऑक्सीडेंट के अलावा अपने सेवन में श्रेणी बी (बी1, बी2, बी6, बी12) से संबंधित विटामिन को भी शामिल करना चाहिए। चूंकि वे रेडॉक्स प्रक्रियाओं का प्रबंधन करते हैं, कोशिका विकास और कार्बोहाइड्रेट चयापचय का समन्वय करते हैं।

• बी1 चयापचय, तंत्रिका कोशिकाओं की उचित कार्यक्षमता और इंट्राओकुलर दबाव को प्रभावित करता है।
• दृश्य तंत्र को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए बी2 की आवश्यकता होती है।
• बी12 ऑप्टिक तंत्रिका के सुचारू कामकाज के लिए आवश्यक है, खासकर ग्लूकोमा के शुरुआती चरणों में।

ट्रेस तत्व जिंक

ग्लूकोमा जैसी विकृति में, न केवल विटामिन महत्वपूर्ण हैं, बल्कि विभिन्न सूक्ष्म तत्व भी महत्वपूर्ण हैं जो रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका में स्थित कोशिकाओं की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। दृष्टि के इन घटकों का स्वास्थ्य और रखरखाव स्वस्थ आंख के लिए महत्वपूर्ण है। इन सूक्ष्म तत्वों में, उदाहरण के लिए, जस्ता शामिल है।

ओमेगा 3 फैटी एसिड्स

अंतर्गर्भाशयी दबाव को सामान्य करने के लिए, पोषण विशेषज्ञ ओमेगा -3 जैसे पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की खपत बढ़ाने पर जोर देते हैं। ये एसिड आंख के मैक्युला के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं, जिसमें वस्तुओं से प्रकाश की किरणें केंद्रित होती हैं, और जिस पर पर्यावरण की स्पष्ट धारणा निर्भर करती है।

नेत्र मोतियाबिंद के लिए आवश्यक उत्पाद और उचित पोषण

इसलिए, हमें पता चला कि ग्लूकोमा के उपचार और रोकथाम में सहायता के लिए कौन से विटामिन, सूक्ष्म तत्व और एसिड आवश्यक हैं। अब आइए देखें कि ये पदार्थ किन उत्पादों के साथ हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। यदि आपको ग्लूकोमा है तो इससे आपको अपने लिए सही आहार स्थापित करने में मदद मिलेगी, साथ ही आम तौर पर यह समझ आएगा कि आपकी दृष्टि की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाना सबसे अच्छा है।

विटामिन सी

विटामिन सी शरीर द्वारा उत्सर्जित होता है, इसलिए इसकी प्रतिदिन पूर्ति की आवश्यकता होती है। स्रोत फल, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और जामुन हो सकते हैं।

• संतरा - 60 मिलीग्राम।
• नींबू - 40 मिग्रा.
• मंदारिन - 38 मिलीग्राम।
• क्विंस - 23 मिलीग्राम।
• सेब, केला - 10 मिलीग्राम।
• नाशपाती - 5 मिलीग्राम।

• लाल शिमला मिर्च - 250 मिलीग्राम।
• पीली शिमला मिर्च - 150 मिलीग्राम।
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स - 120 मिलीग्राम।
• ब्रोकोली - 89 मिलीग्राम।
• फूलगोभी - 75 मिलीग्राम।
• मूली - 29 मिलीग्राम।
• मटर, मूली - 25 मिलीग्राम।
• बीन्स - 20 मिलीग्राम।
• तोरी - 15 मिलीग्राम।
• चुकंदर, खीरा, प्याज - 10 मिलीग्राम।

• अजमोद - 150 मिलीग्राम।
• डिल - 100 मिलीग्राम।
• पालक - 55 मिलीग्राम।
• सोरेल - 43 मिलीग्राम।
• अजवाइन - 38 मिलीग्राम।

• गुलाब - 470 मिलीग्राम।
• समुद्री हिरन का सींग, काला करंट - 200 मिलीग्राम।
• कीवी - 92 मिलीग्राम।
• रोवन - 70 मिलीग्राम।
• स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी - 60 मिलीग्राम।
• करौंदा - 30 मिलीग्राम।
• रास्पबेरी, तरबूज, अनानास - 20 मिलीग्राम।
• क्रैनबेरी, चेरी - 15 मिलीग्राम।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मी उपचार के दौरान और यहां तक ​​कि ठंडे पानी के संपर्क में आने पर भी एस्कॉर्बिक एसिड नष्ट हो जाता है।

टोकोफेरोल

यह इसमें निहित है:

• वनस्पति तेल;
• हरियाली;
• सलाद;
• समुद्री मछली;
• पागल;
• राई के दाने;
• गेहूँ;
• रसभरी (एक गिलास रसभरी खाने से प्रतिदिन विटामिन की आधी आवश्यक खुराक प्राप्त की जा सकती है);
• गेहूं के बीज का तेल (प्रति 100 ग्राम उत्पाद में 215 मिलीग्राम से अधिक)।

• यदि आप भोजन को भाप में पकाते हैं, तो यह विटामिन ई को 90% तक सुरक्षित रखेगा।
• तलते और ग्रिल करते समय विटामिन पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• यह विटामिन ए और सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ अच्छा लगता है।

रेटिनॉल या शुद्ध विटामिन ए

यह बीटा-कैरोटीन से बनता है और शरीर में जमा हो सकता है और एक वर्ष से अधिक समय तक बना रह सकता है। यह पदार्थ लाल और नारंगी सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

बीटा-कैरोटीन विभिन्न पौधों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• गाजर।
• पालक।
• कद्दू।
• खुबानी, और अधिक सूखी किस्मों में।
• अजमोद।

इसके अलावा, यह पशु मूल के उत्पादों में भी पाया जाता है, विशेष रूप से जैसे:

• जिगर, विशेष रूप से गोमांस;
• मछली का तेल;
• मछली रो;
• अंडे;
• मक्खन;
• चीज;
• दूध;
• मलाई।

जब आप रेटिनॉल युक्त उत्पादों को पकाते हैं, तो वे इसका 10% खो देते हैं। इसके अलावा, अगर भोजन लंबे समय तक हवा के संपर्क में रहता है या लंबे समय तक डीफ्रॉस्ट किया जाता है तो विटामिन ए नष्ट हो जाता है।

बी विटामिन वाले उत्पाद

जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी होता है उनकी सूची पर ध्यान देना चाहिए:

• विभिन्न प्रकार के खमीर, ब्रुअरीज में अधिक।
• डेयरी उत्पाद, पनीर और पनीर में अधिक।
• सूरजमुखी के बीज, मेवे।
• अनाज और अनाज.
• मछली।
• विभिन्न मांस, यकृत में अधिक।
• फलियाँ।
• मशरूम।

विटामिन पी

यह फलों, जामुनों और सब्जियों में प्रमुखता से पाया जाता है:

• ब्लैकबेरी, करंट्स (काला), रसभरी, ब्लूबेरी, रोवन, गुलाब कूल्हों, चेरी।
• खट्टे फल, अंगूर, सेब, खुबानी।
• पत्तागोभी, टमाटर, पालक, सलाद (चीनी या आइसबर्ग), शिमला मिर्च, जड़ी-बूटियाँ (हरा प्याज, अजमोद, डिल)।

यदि ये खाद्य पदार्थ जमे हुए हैं, तो विटामिन पी नष्ट हो जाएगा। इसलिए हो सके तो इन्हें ताजा ही खाएं।

एंटीऑक्सीडेंट ल्यूटिन

फलों, सब्जियों और जर्दी में मौजूद। विशेष रूप से गहरे हरे रंग की सब्जियों में इसकी प्रचुर मात्रा होती है, जैसे:

• पालक;
• पत्ता गोभी - पत्तेदार पत्ता गोभी और ब्रोकोली;
• हरी मटर;
• शलजम सबसे ऊपर;
• सिंहपर्णी और सरसों की पत्तियाँ।

टिप्पणियाँ

1. पोषण विशेषज्ञ ऐसी सब्जियों को हल्के शोरबा, सलाद में डालने या बस उन्हें स्टू करने, प्याज और लहसुन जोड़ने और जैतून के तेल के साथ मसाला देने की सलाह देते हैं।
2. इसके अलावा, ल्यूटिन के अच्छे स्रोत फल, सब्जियां और जामुन हैं जो नारंगी और चमकीले लाल होते हैं। शरीर के लिए ल्यूटिन प्राप्त करने के लिए आप जमे हुए और डिब्बाबंद इन उत्पादों का सेवन कर सकते हैं, लेकिन चीनी के बिना।
3. प्राकृतिक रसों में भी इसकी प्रचुर मात्रा होती है, उदाहरण के लिए, टमाटर के रस में इसकी दैनिक आवश्यकता होती है - 6 मिलीग्राम।
4. जर्दी के नारंगी रंग का मतलब यह भी है कि वहां ल्यूटिन मौजूद है।
5. दलिया की एक सर्विंग में लगभग 0.43 मिलीग्राम यह एंटीऑक्सीडेंट होता है।

ग्लूकोमा के लिए सूक्ष्म तत्व जिंक

हम जानते हैं कि सूक्ष्म तत्व एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं; उन्हें सब्जियां, फलियां, चोकर, नट्स, लीवर, मछली, अनाज, पनीर आदि के सेवन से प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आइए प्रति 100 ग्राम समृद्ध खाद्य पदार्थों में जिंक जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की सामग्री दें:

• सीप - 60 मिलीग्राम।
• तला हुआ बीफ लीवर, गेहूं की भूसी - 16 मिलीग्राम।
• मछली - 12 मिलीग्राम।
• बीफ़ स्टू - 9.5 मिलीग्राम।
• खसखस - 8 मिलीग्राम।
• पाइन नट - 6.5 मिलीग्राम।

पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड

वे मछली के तेल, वनस्पति तेल, कॉड लिवर, ब्लैक कैवियार, नट्स और पनीर में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं। चूंकि इनमें कैलोरी बहुत अधिक होती है, इसलिए इनका सेवन सख्ती से सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

ग्लूकोमा के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ

हमने यह पता लगा लिया है कि ग्लूकोमा के रोगियों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ उपयोगी हैं और उन्हें कैसे खाना चाहिए, अब हम विचार करेंगे कि किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए:

• तला हुआ, स्मोक्ड.
• डिब्बाबंद भोजन और अर्द्ध-तैयार उत्पाद।
• बहुत नमकीन.
• मजबूत सांद्रता का मांस और मछली शोरबा।
• मीठा और मैदा.
• चाय और कॉफ़ी, अगर वे बहुत तेज़ हों।
• मादक पेय।

ग्लूकोमा के लिए अनुमानित मेनू

आइए ग्लूकोमा के रोगियों के लिए एक नमूना मेनू पर विचार करें:

1. नाश्ता: कम वसा वाले दूध, या पनीर (अधिमानतः कम वसा, 5% से अधिक नहीं) के साथ पकाया हुआ दलिया, आप तीसरे हरी चाय या हर्बल काढ़े के लिए एक सेब या नारंगी भी खा सकते हैं।
2. दोपहर का भोजन: दही, नरम पनीर।
3. दोपहर का भोजन: सब्जियों के साथ चिकन सूप (या सिर्फ चिकन शोरबा, लेकिन फिर एक और सलाद तैयार करें), उबले हुए चिकन या वील का एक टुकड़ा।
4. दोपहर का नाश्ता: जामुन, अधिमानतः ताज़ा।
5. रात का खाना: उबली हुई सब्जियाँ और वील या चिकन का एक टुकड़ा, ताजा निचोड़ा हुआ रस, अधिमानतः गाजर का रस।
6. रात में: केफिर या दही, आप चाहें तो थोड़ा शहद मिला सकते हैं।

परिचय

मोतियाबिंदउन बीमारियों को संदर्भित करता है जो अनिवार्य रूप से अंधेपन का कारण बनती हैं। दुर्भाग्य से, रूस और यूक्रेन में, मोतियाबिंद शीर्ष तीन नेत्र रोगों में से एक है जो बीमार लोगों के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देता है।

क्या बिना सर्जरी के मोतियाबिंद का इलाज संभव है?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मोतियाबिंद अपने आप गायब नहीं होगा या ठीक नहीं होगा। प्रारंभिक चरणों में, दवाओं का उपयोग करना संभव है; वे केवल रोग प्रक्रिया को धीमा करते हैं, लेकिन बीमारी का इलाज नहीं करते हैं। आज, मोतियाबिंद का एकमात्र आमूलचूल उपचार सर्जरी है। इसके अलावा, जितनी जल्दी ऑपरेशन किया जाएगा, आंख के सबसे महत्वपूर्ण कार्य उतने ही कम प्रभावित होंगे और सर्जिकल उपचार के परिणाम उतने ही बेहतर होंगे।

आपको ऑपरेशन से डरना नहीं चाहिए; फिलहाल यह पहले से ही इतना सिद्ध और सुरक्षित है कि अधिकांश मामलों में यह क्लिनिक के नेत्र विभाग में किया जाता है।

हालाँकि, कई लोगों को ऐसे कट्टरपंथी उपायों पर निर्णय लेने में समय लगता है। कुछ लोगों की अब भी यह धारणा है कि कोई भी ऑपरेशन स्वास्थ्य में गंभीर हस्तक्षेप है। और इसे अंतिम उपाय के लिए सहेजा जाना चाहिए। और यद्यपि यह इस बीमारी के लिए मौलिक रूप से गलत है, सर्जरी से पहले, संदेह और प्रतिबिंब की अवधि के लिए, रोगग्रस्त आंख को सही प्रदान करने की आवश्यकता है पोषणऔर सभ्य देखभाल.

कौन से उत्पाद अच्छी दृष्टि का समर्थन कर सकते हैं?

ऑक्सफोर्ड के वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प तथ्य खोजा है: शाकाहारियों में मोतियाबिंद विकसित होने की संभावना कम होती है। यह पता चला कि जिन लोगों के मेनू में ताजी सब्जियों और फलों का प्रभुत्व है, वे न केवल आंतरिक अंगों के ऊतकों और कोशिकाओं को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करते हैं, बल्कि आंखों को सर्वोत्तम पोषण भी प्रदान करते हैं। अपनी टिप्पणियों के आधार पर, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने आंखों के लिए सबसे फायदेमंद उत्पादों की पहचान की है।

उत्पाद दृष्टि के लिए अच्छे हैं

पत्ता गोभी। पालक, ब्रोकोली और अंडे ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन - शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक अटूट स्रोत हैं। जो रेटिना को क्षति से बचाते हैं और लेंस के धुंधला होने की संभावना को कम करते हैं। विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियाँ, जैसे संतरे। आड़ू। स्ट्रॉबेरी। टमाटर और लाल मिर्च, साथ ही बिछुआ, आंखों में रक्त वाहिकाओं के स्वर को बनाए रखने और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। मूंगफली शरीर की विटामिन ई की आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम है। यह आंखों को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाती है और मोतियाबिंद की प्रगति में कमी लाती है। बादाम में विटामिन ई भी पाया जाता है. हेज़लनट्स और सूरजमुखी के बीज। लाल बीन्स में जिंक होता है, एक खनिज जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह विटामिन ए को रेटिना तक पहुंचाने और लेंस की पारदर्शिता बनाए रखने में शामिल है। जिंक रतौंधी में भी मदद करता है। जिंक के अन्य स्रोतों में सीप, बीफ, चिकन, समुद्री भोजन और कद्दू के बीज शामिल हैं।
• सैल्मन में 2 प्रकार के ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं - डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड और इकोसापेंटेनोइक एसिड। ये दोनों नेत्र रोगों के विकास को रोकने या विलंबित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ओमेगा-3 एसिड की कमी ड्राई आई सिंड्रोम के विकास में योगदान करती है। ओमेगा-3 के अन्य स्रोतों में ट्यूना, सार्डिन, अखरोट और अलसी के बीज शामिल हैं।
• कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने से मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन के विकास का खतरा नाटकीय रूप से कम हो जाता है। गेहूं के आटे पर आधारित उत्पादों को साबुत अनाज के व्यंजनों से बदलने की सिफारिश की जाती है जो फाइबर से भरपूर होते हैं। आप ब्राउन राइस भी खा सकते हैं. दलिया, चोकर वाली रोटी या साबुत आटे की रोटी।
• खुबानी रंग और रात्रि दृष्टि में सुधार करने और मोतियाबिंद के विकास को धीमा करने में मदद करेगी। इनमें बीटा-कैरोटीन की मात्रा अधिक होती है, जिसे शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है। गाजर, शकरकंद, खरबूजे और कद्दू सभी बीटा-कैरोटीन के समृद्ध स्रोत हैं।
• शहद आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों का एक अपूरणीय स्रोत है। लिंडेन शहद को आंखों की रोशनी के लिए सबसे फायदेमंद माना जाता है। विशेषज्ञ सुबह उठने के तुरंत बाद एक चम्मच शहद खाने की सलाह देते हैं। ऐसा खाने से 15 मिनट पहले और अपने दाँत ब्रश करने से पहले करना चाहिए।

इन सभी खाद्य पदार्थों को मिला लें, किसी एक व्यंजन को प्राथमिकता न दें। साग-सब्जियों, विभिन्न सब्जियों, फलों और उनसे बने जूस के साथ अपने मेनू में विविधता लाएं, केवल "स्वस्थ" कार्बोहाइड्रेट और वसा खाएं, जितना संभव हो उतना फाइबर का सेवन करें।

लेकिन आपके आहार में लाल मांस, वसायुक्त मछली, चीनी और पके हुए सामान को काफी कम कर देना चाहिए। सॉस, मैरिनेड, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, अचार, मजबूत चाय और कॉफी से बचने की भी सलाह दी जाती है।

पेय पदार्थ जो आपकी आंखों की रोशनी के लिए अच्छे हैं

पेय के लिए, थाइम के साथ हरी और हर्बल चाय को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है। कैमोमाइल. ओरिगैनो। सेंट जॉन का पौधा। स्ट्रॉबेरीज। खनिज स्थिर जल, ताजा निचोड़ा हुआ रस। आप एक दिन में डेढ़ लीटर तक पी सकते हैं, और गर्म दिनों में और आंखों के तनाव से जुड़े लंबे समय तक काम के दौरान, आपके द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा को 300-500 मिलीलीटर तक बढ़ाया जा सकता है।

मोतियाबिंद की संभावना वाले लोगों को निवारक उद्देश्यों के लिए प्रतिदिन 50 मिलीलीटर अजमोद का रस पीने की सलाह दी जाती है। 150 मिलीलीटर गाजर के रस के साथ मिलाएं। गाजर के बजाय, या उनके अलावा, आप 150-200 मिलीलीटर ताजा तैयार चुकंदर का रस मिला सकते हैं। खीरा अजमोदा। पालक

जूस बनाने की कई रेसिपी:

पकाने की विधि संख्या 1: 10 भाग गाजर, 6 भाग पालक।

पकाने की विधि संख्या 2: 7 भाग गाजर, 3 भाग अजवाइन, 2 भाग कासनी और अजमोद।

पकाने की विधि संख्या 3: शुद्ध गाजर का रस.

पकाने की विधि संख्या 4: गाजर के 9 भाग, अजवाइन के 5 भाग, अजमोद के 2 भाग।

पकाने की विधि संख्या 5: गाजर, चुकंदर और खीरे के 10 भाग, प्रत्येक के 3 भाग।

इन व्यंजनों को वैकल्पिक किया जा सकता है, दिन के दौरान आपको 300-500 मिलीलीटर तक कोई भी जूस पीने की अनुमति है। तैयार पेय से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे तुरंत तैयार करने की आवश्यकता है, ध्यान से गूदे को छान लें और तुरंत पी लें। ऐसे रस ही आंखों को स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं और उन पर उपचारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

कम मात्रा में रेड नेचुरल वाइन मोतियाबिंद के लिए भी उपयोगी है।

मोतियाबिंद की रोकथाम के लिए आई ड्रॉप के पारंपरिक नुस्खे

मोतियाबिंद के लिए शहद न केवल खाद्य उत्पाद के रूप में उपयोगी है।

आसुत या झरने के पानी से तैयार की गई शहद की बूंदें भी कम उपयोगी नहीं हैं। ये आंखों के दर्द से राहत दिलाते हैं। मोतियाबिंद की प्रगति और श्लेष्म झिल्ली के अत्यधिक सूखने को रोकें, सूजन संबंधी नेत्र रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करें और उपयोगी पदार्थों के साथ सभी नेत्र संरचनाओं को पोषण दें। शहद की बूंदें तैयार करने के लिए, आपको लिंडेन शहद को 1:1 के अनुपात में आसुत जल के साथ मिलाना होगा। प्रतिदिन दिन में कई बार प्रत्येक आंख में 2-3 बूंदें डालें। उपचार का कोर्स कम से कम 2 महीने का होना चाहिए। यह एक समय-परीक्षणित नुस्खा है जिसे हमारी दादी और परदादी इस्तेमाल करती थीं।
• जेरेनियम जूस से आई ड्रॉप्स भी इसी तरह तैयार की जाती हैं। जिसे दिन में दो बार, प्रत्येक आँख में कुछ बूँदें डालने की आवश्यकता होती है। जेरेनियम जूस से उपचार का कोर्स लंबा है, नियमित रूप से लगाने के 3-4 महीने बाद ही सकारात्मक परिणाम देखे जा सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के उपचार को उचित पोषण और साइड पैनल वाले धूप के चश्मे के साथ अनिवार्य आंखों की सुरक्षा के साथ जोड़ा जाना चाहिए जो यूवीए और यूवीबी से 99-100% सुरक्षा प्रदान करते हैं।

मोतियाबिंद के लिए जेरेनियम जूस - वीडियो

तेज़ धूप से अपनी आँखों की रक्षा करना

अपनी आंखों को सूरज की रोशनी से ठीक से कैसे बचाया जाए, इसके बारे में कुछ शब्द अलग से कहने की जरूरत है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपनी आंखों को तेज धूप से बचाना बेहद जरूरी है। ऐसा करने के लिए आपको धूप का चश्मा पहनना चाहिए।

हालाँकि, लाभ प्लास्टिक या कांच के लेंस वाले साधारण काले चश्मे से नहीं, बल्कि विशेष लेंस से मिलेगा जो किरणों के पूरे पराबैंगनी स्पेक्ट्रम को अवरुद्ध कर सकते हैं।

इसके अलावा, मोतियाबिंद की संभावना वाले लोगों को धूप के दिनों में चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनने की सलाह दी जाती है, जो पूरे चेहरे, कंधों और गर्दन पर छाया प्रदान करती है, और समुद्र तटों पर उन्हें खुली धूप में जाने से बचना चाहिए, लेकिन आराम करना चाहिए। धूप छांव की अनुमति है.

आपकी आंखों की मदद के लिए जैविक पूरक

जीवन के लंबे वर्षों में, हमारा शरीर धीरे-धीरे "कूड़ा" हो जाता है, और आंतों की दीवारों पर विषाक्त पदार्थों की एक मोटी परत जमा हो जाती है, जो लाभकारी पदार्थों के अवशोषण को रोकती है। ठीक से खाने पर भी, एक व्यक्ति को पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं, और यह अंततः उसके स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

गायब पदार्थों को गुणात्मक रूप से भरने के लिए, सभी प्रकार के जैविक रूप से सक्रिय योजक बनाए गए हैं, जिनमें आसानी से पचने योग्य संरचना होती है। वे आसानी से रक्त में प्रवेश कर जाते हैं और शरीर द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार कर लिए जाते हैं, क्योंकि... ये सभी रासायनिक नहीं, बल्कि वनस्पति मूल के हैं।

• एंटीऑक्स प्लसऔर पैक्स फोर्टे(विज़न कंपनी) - इसमें अंगूर पोमेस अर्क, बीटा-कैरोटीन, सेलेनियम, जिंक, विटामिन ई होता है। ये पदार्थ आंख के लेंस में चयापचय में सुधार करते हैं। घटकों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन के लिए धन्यवाद, आंखों को गंभीर पोषण मिलता है, जो उन्हें मोतियाबिंद के विकास को धीमा करने या रोकने की अनुमति देता है। पैक्स फोर्ट में तनाव-विरोधी प्रभाव होता है, जो महत्वपूर्ण है - आखिरकार, तनाव शरीर में विटामिन और खनिजों की आपूर्ति को "जल" देता है। ये आहार अनुपूरक एक कंपनी विशेषज्ञ द्वारा एक कार्यक्रम के अनुसार निर्धारित किए जाते हैं।
• कैप्सूल बायोजिंक(तिएनशी कंपनी)। उनमें जिंक लैक्टेट होता है, जो इस ट्रेस तत्व का सबसे अवशोषित रूप है। जिंक प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बहाल करने के लिए आवश्यक है, यह एंजाइमों के काम को सक्रिय करता है, न्यूक्लिक एसिड, प्रोटीन और कोलेजन के संश्लेषण को तेज करता है। इस बहुपक्षीय कार्रवाई के लिए धन्यवाद, लेंस पानी नहीं खोता है, और इसलिए, इसकी लोच और पारदर्शिता बरकरार रहती है।
• गोलियाँ Spirulina(तिएनशी कंपनी) उपयोगी पदार्थों का भण्डार हैं। स्पिरुलिना एक छोटा शैवाल है जो चीन के पानी में उगता है। इसमें बड़ी मात्रा में आसानी से पचने योग्य प्रोटीन होता है, और इसमें सबसे महत्वपूर्ण आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो मानव शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं। इसके अलावा, स्पिरुलिना सूक्ष्म और स्थूल तत्वों (सेलेनियम, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस) के साथ-साथ बीटा-कैरोटीन, ओमेगा -6 पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड और क्लोरोफिल का एक स्रोत है। ये सभी घटक आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और लेंस की स्थिति को उचित स्तर पर बनाए रखते हैं। जरा इसके बारे में सोचें, स्पिरुलिना की 1 गोली एक किलोग्राम ताजी सब्जियों की जगह ले लेती है! केवल इसी के लिए यह दवा लेने लायक है।
• ब्लूबेरी फोर्टेल्यूटिन (एवलर कंपनी) के साथ - इसमें ब्लूबेरी अर्क के अलावा शामिल है। जिंक, विटामिन सी और बी, ल्यूटिन। इस पूरक का एक स्पष्ट बहुआयामी प्रभाव है: रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, ऑक्सीजन के लिए ऊतकों की मांग को कम करता है, आदि। इसे रतौंधी और दृष्टि हानि के लिए निवारक और सहायक उपचार के रूप में लेने की सिफारिश की जाती है। मोतियाबिंद की रोकथाम के लिए.
• निर्देशन करेंगे- आँखों के लिए विटामिन (एवलर कंपनी) - आँख के कोष की वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, लंबे समय तक व्यायाम के दौरान आँखों की थकान को कम करता है, दृष्टि को तेज़ रोशनी और इसके विपरीत, अंधेरे के अनुकूल बनाने में मदद करता है। इसमें विटामिन ए, सी, पी, ग्रुप बी, जिंक, ब्लूबेरी, आईब्राइट और जिन्कगो बिलोबा अर्क शामिल हैं।
• मछली का तेल(तिएनशी कंपनी)। इस स्वादिष्ट मछली के वसा में असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं - डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड और इकोसापेंटेनोइक एसिड, साथ ही प्रतिरक्षा का एक प्राकृतिक स्रोत - एल्कोक्सी ग्लिसरीन। प्रत्येक घटक का आंखों सहित सभी अंगों और प्रणालियों पर लक्षित कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, और इसे भोजन के साथ या आहार अनुपूरक के रूप में दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आहार अनुपूरकों की सूची बहुत विविध है। प्रत्येक व्यक्ति सबसे उपयुक्त पूरक चुन सकता है, जिसका पूरे शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ेगा और मोतियाबिंद के विकास को रोका जा सकेगा। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुछ दवाओं को स्व-निर्धारित करने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आपको किसी विशेषज्ञ से प्रारंभिक परामर्श से शुरुआत करनी चाहिए। और उसके बाद ही आहार अनुपूरक लेने के लिए आगे बढ़ें।

और आपको आहार अनुपूरकों को बीमारियों के लिए रामबाण औषधि नहीं मानना ​​चाहिए - नहीं, ये बिल्कुल खाद्य योजक हैं, जिनकी आवश्यकता, दुर्भाग्य से, हमारे जीवन की गुणवत्ता के कारण होती है।

निष्कर्ष

सारांश के रूप में, मैं इस बात पर ज़ोर देना चाहूँगा कि मोतियाबिंद के विकास को रोकना संभव और आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको छोटी उम्र से ही अपनी आँखों की देखभाल करनी चाहिए - धूप का चश्मा पहनें; स्वस्थ भोजन; सक्रिय आराम के साथ आंखों के तनाव से जुड़े नीरस काम को वैकल्पिक करें। ऐसे मामले में जब मोतियाबिंद पहले ही प्रकट हो चुका हो, इस लेख में सूचीबद्ध उपचारों का उपयोग करके, आप रोग की प्रगति को रोक सकते हैं। लेकिन प्रत्येक रोगी को यह समझना चाहिए कि मोतियाबिंद का इलाज केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ही किया जा सकता है! और कोई भी साधन इस प्रक्रिया को उलट नहीं सकता। हम या तो इस बीमारी के विकास को रोक सकते हैं या इसकी प्रगति को कुछ हद तक धीमा कर सकते हैं। इसलिए, स्वास्थ्य और अच्छी दृष्टि की कुंजी आंखों की देखभाल और स्वस्थ भोजन रही है और रहेगी।

ग्लूकोमा और मोतियाबिंद हटाने के बाद आपकी दृष्टि कैसी होगी?

मोतियाबिंद और मोतियाबिंद - आँख की सर्जरी के बाद

मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के लिए पश्चात की अवधि

नमस्कार, मेरे ब्लॉग "पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों" के प्रिय पाठकों और अतिथियों। आप इस पृष्ठ पर इसलिए आए हैं क्योंकि आप रुचि रखते हैं कि मोतियाबिंद या ग्लूकोमा की सर्जरी कराने वाले रोगी को कैसा व्यवहार करना चाहिए। मुझे लगता है कि यहां आपको आपके सभी सवालों के जवाब मिल जाएंगे।

नेत्र शल्य चिकित्सा के बाद स्वस्थ व्यक्ति को कैसा व्यवहार करना चाहिए?

● मोतियाबिंद या ग्लूकोमा की सर्जरी के बाद, आपको वजन उठाने की सीमा को तीन किलोग्राम से अधिक नहीं करने की आवश्यकता है। ग्लूकोमा के लिए, इस प्रतिबंध का पालन जीवन भर करना चाहिए। और मोतियाबिंद के बाद आप धीरे-धीरे वजन का स्तर पांच किलोग्राम तक बढ़ा सकते हैं।

● अपने सिर को पूरी तरह से नीचे झुकाने से बचें। मान लीजिए कि आपको फर्श से कोई गिरी हुई वस्तु उठानी है: पहले बैठ जाएं और अपना सिर झुकाए बिना इसी स्थिति में उसे उठाएं। थर्मल प्रक्रियाओं को सीमित करें: अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोना, सौना और स्नानागार में जाना, बिना टोपी के लंबे समय तक धूप में रहना। इन प्रतिबंधों का पालन करने में विफलता से रक्तस्राव और सूजन हो सकती है। उसी तरह, आपको उन शारीरिक गतिविधियों को सीमित करना चाहिए जो चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं या कंपकंपी के साथ होती हैं: दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना आदि।

● मोतियाबिंद या ग्लूकोमा की सर्जरी के बाद आपको अत्यधिक फटने का अनुभव होगा। अपनी पलकों और आंखों की त्वचा को अपने हाथों से न पोंछें; अपनी आंखों को पोंछने के लिए केवल एक नरम, रोगाणुहीन झाड़ू का उपयोग करें। अपने चेहरे को भी सावधानी से धोएं ताकि आपकी आंखों की श्लेष्मा झिल्ली में संक्रमण न हो: उबले हुए पानी में भिगोए हुए स्वाब से या फुरेट्सिलिन के घोल से (उबले हुए पानी के प्रति गिलास 1 गोली)। शैम्पू और साबुन के बारे में भूल जाइए - वे तीव्र जलन पैदा करने वाले पदार्थ हैं। धूप वाले मौसम में बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनें।

● आपको कम से कम एक महीने तक उपरोक्त सभी प्रतिबंधों का पालन करना होगा, लेकिन दो से तीन महीने बेहतर हैं। यह आपकी उम्र पर निर्भर करता है। 50-55 वर्ष की आयु तक, टांके किसी वृद्ध व्यक्ति की तुलना में बहुत तेजी से ठीक होते हैं। और मधुमेह के इतिहास वाले रोगियों के लिए। उम्र की परवाह किए बिना प्रतिबंध दीर्घकालिक हैं।

मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के लिए पश्चात की अवधि: आहार

● सर्जरी के बाद पहले दो हफ्तों में ऊतक की सूजन को रोकने के लिए, आपको किसी भी रूप में अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है। अधिकतम खपत डेढ़ लीटर प्रतिदिन है। इसी अवधि के लिए, शराब और सिगरेट, मसाले, गर्म मसाले, वसायुक्त मांस और अचार पीने से बचें। निम्नलिखित उत्पाद आपके लिए उपयोगी होंगे: आलूबुखारा, पत्तागोभी, साबुत रोटी, सब्जियाँ और डेयरी उत्पाद।

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● हम आंखों की सर्जरी के बाद रोगियों के लिए एक प्रभावी फोर्टिफाइड नुस्खा प्रदान करते हैं। एक जूसर (मैनुअल या इलेक्ट्रिक) के माध्यम से 50 ग्राम ताजा अजमोद डालें। 100 ग्राम चुकंदर और खीरे। 150 ग्राम अजवाइन और 200 ग्राम गाजर। भोजन की परवाह किए बिना पूरे दिन परिणामी मल्टीविटामिन जूस पिएं।

मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के लिए पश्चात की अवधि: दृश्य तनाव

● कुल मिलाकर, सर्जरी के बाद दृश्य तनाव, यहां तक ​​कि पहले दिनों में भी, कोई स्पष्ट मतभेद नहीं है। आप अच्छी रोशनी में टीवी देख सकते हैं या कोई दिलचस्प किताब पढ़ सकते हैं। लेकिन एक बात है... अपनी आँखों को ज़्यादा थकने मत दीजिये। इसके पहले लक्षणों पर, जो लैक्रिमेशन में व्यक्त होते हैं, आपको दृश्य तनाव बंद कर देना चाहिए और अपनी आंखों को आराम देना चाहिए। एक और महत्वपूर्ण चेतावनी यह है कि मोतियाबिंद सर्जरी के बाद आपको अपना पुराना चश्मा फेंकना होगा, क्योंकि लेंस बदलने के एक महीने बाद आपको नया चश्मा लेना होगा, क्योंकि ऑपरेशन के बाद चश्मे के पैरामीटर थोड़े अलग होंगे।

मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के लिए पश्चात की अवधि: पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

● मोतियाबिंद सर्जरी के बाद कई मरीज़ इस बात में रुचि रखते हैं कि पारंपरिक उपचार विधियों का उपयोग करके अपनी दूसरी आंख को कैसे संरक्षित किया जाए। यह केवल बीमारी के प्रारंभिक चरण में ही संभव है, क्योंकि परिपक्व मोतियाबिंद को ठीक नहीं किया जा सकता है। आप शहद की बूंदों की मदद से मोतियाबिंद के शुरुआती रूपों के विकास को रोक सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको प्राकृतिक मई शहद (चीनी के साथ सरोगेट शहद नहीं!) और आसुत या झरने के पानी की आवश्यकता होगी। 10 बूंद पानी में 1 बूंद तरल शहद मिलाएं - दवा तैयार है। इस शहद के पानी को 14 दिनों तक दिन में एक बार लगाएं, एक सप्ताह के ब्रेक के बाद उपचार दोहराएं।

● यही बात ग्लूकोमा पर भी लागू होती है: केवल प्रारंभिक चरण में ही आंखों के दबाव में वृद्धि को रोकना संभव है। गेंदे के फूल से भी छोटी एलो पत्ती को अच्छी तरह से काट कर मिला लें। एक चम्मच गुलाब की जड़, दो चम्मच गुलाब के फूल, तीन बड़े चम्मच सूखे अखरोट के पत्ते। परिणामी औषधीय मिश्रण के ऊपर आधा लीटर उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। छानने के बाद, लगातार 20 दिनों तक भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच लें। तीन दिन के ब्रेक के बाद, उपचार का कोर्स दोहराएं। रेफ्रिजरेटर में जलसेक को स्टोर करें।

ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के साथ दृष्टि को कैसे सुरक्षित रखें (आई. आई. इरासोवा, नोवोचेबोक्सार्स्क द्वारा कहानी)

● मेरी दिवंगत मां (उन्हें स्वर्ग में शांति मिले) को मोतियाबिंद और ग्लूकोमा था। हम मदद के लिए एक नेत्र चिकित्सक के पास गए, जिन्होंने कहा कि लेंस रिप्लेसमेंट सर्जरी ग्लूकोमा के लिए एक बड़ी जटिलता होगी। हमें अपनी दृष्टि को आईब्राइट बनाए रखने की सलाह दी गई।

● इस औषधीय जड़ी बूटी के आसव में कसैला और सूजन-रोधी प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग आंखों, पलकों और कॉर्नियल अपारदर्शिता में सूजन प्रक्रियाओं के इलाज के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। मेरी माँ के ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के इलाज के लिए, हमने निम्नलिखित दो व्यंजनों का उपयोग किया।

● हमने दो गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच आईब्राइट हर्ब डाला और तीन घंटे के लिए छोड़ दिया। रोगी ने भोजन से पहले दिन में 3-4 बार आधा गिलास जलसेक पिया। हमने उसी अर्क से आंखों का लोशन बनाया और उन्हें धोया। लोशन तकनीक सरल है: एक सूती कपड़ा लें, इसे गर्म जलसेक में भिगोएँ और इसे 5 मिनट के लिए बंद पलकों पर लगाएं। माँ का एक महीने तक इलाज किया गया, और दो सप्ताह के ब्रेक के बाद उपचार का कोर्स दोहराया गया।

● हमने इस नुस्खे का उपयोग धुंधले लेंस को साफ करने के लिए किया। एक लीटर उबलते पानी में 50 ग्राम आईब्राइट डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 3-4 बार आधा गिलास लें। पलकों की सूजन और कॉर्निया में धुंधलापन के लिए आंखों को भी जलसेक से धोया गया था।

● यदि आप लंबे समय तक आंतरिक और बाह्य रूप से आईब्राइट लेते हैं, तो आप अपनी दृष्टि में काफी सुधार कर सकते हैं और मोतियाबिंद का तेजी से पुनर्वसन सुनिश्चित कर सकते हैं। मेरी बेचारी माँ 89 वर्ष तक जीवित रहीं और फिर भी उनकी दृष्टि बरकरार रही। मैं स्वयं इस अद्भुत औषधीय जड़ी-बूटी का उपयोग करता हूं। जिसकी बदौलत मैं बिना चश्मे के बुनाई करती हूं, लिखती हूं और पढ़ती हूं। डॉक्टर को बहुत धन्यवाद (मैं उनका अंतिम नाम भूल गया), जिन्होंने मुझे मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के खिलाफ ऐसे उत्कृष्ट व्यंजनों का उपयोग करने की सलाह दी।

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मोतियाबिंद और आपकी आँखें

मोतियाबिंद- आँख के लेंस पर धुंधलापन, जिससे दृष्टि ख़राब हो सकती है। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी वयस्कों में से आधे से अधिक को मोतियाबिंद है।

मोतियाबिंद के कारण क्या हैं?

आँख एक कैमरे की तरह काम करती है। प्रकाश की किरणें आंख की सामने की दीवार से होकर गुजरती हैं, कॉर्निया से गुजरती हैं, फिर परितारिका और सामने की आंख के स्पष्ट तरल पदार्थ से लेंस पर पहुंचती हैं। फिर लेंस प्रकाश किरणों को अपवर्तित करके आंख के पीछे रेटिना पर वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करता है। वहां से, रेटिना, ऑप्टिक तंत्रिका और मस्तिष्क दृश्य संकेतों और छवियों को संसाधित करते हैं।

मोतियाबिंद तब होता है जब लेंस में प्रोटीन का निर्माण हो जाता है, जिससे वह धुंधला हो जाता है। यह प्रकाश को सामान्य रूप से स्पष्ट लेंस से गुजरने से रोकता है, जिससे कुछ दृष्टि हानि होती है। कोई नहीं जानता कि लेंस को धुंधला करने के लिए जिम्मेदार प्रोटीन के निर्माण का क्या कारण है।

मोतियाबिंद एक लेंस है जो धुंधला हो गया है।

मोतियाबिंद के प्रकार:

उम्र से संबंधित मोतियाबिंद.क्योंकि नाम से ही पता चलता है कि इस प्रकार का मोतियाबिंद उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

मोतियाबिंद और मोतियाबिंद: आधुनिक उपचार के तरीके

प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज के ग्लूकोमा विभाग के प्रमुख के नाम पर। हेल्महोल्ट्ज़ वालेरी पेत्रोविच एरिचेव।

मोतियाबिंद

उम्र के साथ, एक व्यक्ति न केवल सांसारिक ज्ञान, ज्ञान और पेशेवर अनुभव प्राप्त करता है। इसके अलावा, दुर्भाग्य से, जब स्वास्थ्य और बीमारी के बीच की रेखा अप्रभेद्य हो जाती है तो शरीर में शारीरिक परिवर्तन होने लगते हैं। उम्र बढ़ना और मुरझाना वह पृष्ठभूमि तैयार करता है जिसके विरुद्ध दृष्टि के अंगों सहित बीमारियों का एक पूरा समूह विकसित होता है।

आंख की जटिल ऑप्टिकल प्रणाली में लेंस एक विशेष स्थान रखता है। यह एक तथाकथित जैविक लेंस है, जो उभयलिंगी कांच जैसा दिखता है, इसमें न तो रक्त वाहिकाएं होती हैं और न ही तंत्रिका अंत, जो किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से देखने की अनुमति देता है।

आम तौर पर, लेंस पूरी तरह से पारदर्शी होता है। इसमें पानी, प्रोटीन और खनिज होते हैं। यह अंतःनेत्र द्रव द्वारा पोषित होता है, जो लगातार आंखों में उत्पन्न होता है और लेंस को धोता है। उम्र के साथ और कई बीमारियों के साथ, चयापचय उत्पाद इस तरल पदार्थ में जमा हो जाते हैं, जो लेंस सहित विषाक्त प्रभाव डाल सकते हैं। इससे इसके पोषण में व्यवधान होता है और परिणामस्वरूप, पारदर्शिता का नुकसान होता है। लेंस पर बादल जैसा दिखना मोतियाबिंद कहलाता है। अपारदर्शिता की प्रकृति, उनका मात्रात्मक और गुणात्मक मूल्यांकन मोतियाबिंद के प्रकार की विविधता निर्धारित करता है।

मोतियाबिंद से कोई भी व्यक्ति अछूता नहीं है। मोतियाबिंद का गठन पूरी तरह से अलग-अलग कारकों से प्रभावित हो सकता है: हानिकारक कामकाजी परिस्थितियां, खराब आहार, विटामिन की कमी, बाहरी विकिरण, जैसे विकिरण। अक्सर मोतियाबिंद का विकास सामान्य और नेत्र रोगविज्ञान दोनों, कई बीमारियों की जटिलता है। यह मधुमेह के रोगियों में, आंख में दर्दनाक चोट के बाद, या दृष्टि के अंग की कुछ सूजन संबंधी बीमारियों के साथ विकसित हो सकता है। मोतियाबिंद, एक नियम के रूप में, पहले एक आंख में दिखाई देता है, किसी कारण से बाईं ओर अधिक बार, और जरूरी नहीं कि दोनों आंखों में समान तीव्रता के साथ विकसित हो।

मोतियाबिंद के लक्षण अलग-अलग होते हैं, लेकिन मुख्य रूप से वे दृश्य गड़बड़ी हैं। पहले तो यह थोड़ा कम हो जाता है। आपकी आंखों के सामने "उड़ते हुए धब्बे" दिखाई दे सकते हैं।

कुछ के लिए, यह स्थिति वर्षों तक बनी रहती है, जबकि अन्य के लिए, मोतियाबिंद के परिपक्व होने की प्रक्रिया काफी तेज़ी से आगे बढ़ती है। लेंस तेजी से धुंधला हो जाता है, कभी-कभी सूज जाता है, आयतन बढ़ जाता है, जो आमतौर पर इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि के साथ होता है और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। परिपक्व मोतियाबिंद के चरण में, दृश्य तीक्ष्णता इतनी कम हो जाती है कि एक व्यक्ति केवल प्रकाश और अंधेरे को अलग करता है और व्यावहारिक रूप से वस्तुओं को नहीं देखता है। स्वाभाविक रूप से, यहां तक ​​कि सबसे मजबूत चश्मा भी मोतियाबिंद में मदद नहीं करेगा: आखिरकार, प्रकाश किरणों के मार्ग में एक अभेद्य बाधा है - एक बादल लेंस।

रोकथाम

ऐसी दवाएँ जो किसी व्यक्ति को इस बीमारी से छुटकारा दिला सकें, अभी तक विकसित नहीं हुई हैं। कोई विशेष रोकथाम नहीं है. हम जीवन से हानिकारक प्रभावों - विकिरण, विकिरण - को ख़त्म नहीं कर सकते। लेकिन मोतियाबिंद की मौजूदा प्रारंभिक अवस्था को रोकना संभव है।

मोतियाबिंद की परिपक्वता की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद के लिए बूँदें बनाई गई हैं और व्यापक रूप से उपयोग की जाती हैं। इन बूंदों, जिन्हें आमतौर पर विटामिन ड्रॉप्स कहा जाता है, में एंजाइम, अमीनो एसिड, विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। ऐसी बूंदों के व्यवस्थित उपयोग से लेंस में पोषण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जिससे मोतियाबिंद का विकास रुक जाता है। लेकिन बादल छाने की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोकना असंभव है, इसे केवल कुछ समय के लिए ही रोका जा सकता है। ड्रॉप्स विभिन्न कंपनियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं और निरंतर उपयोग के लिए होते हैं। कौन सी बूंदों का उपयोग करना है, टपकाने का नियम क्या होना चाहिए - यह सब डॉक्टर द्वारा तय किया जाता है, जो लेंस की अपारदर्शिता की प्रकृति, मोतियाबिंद के विकास के कारणों और सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखता है।

इलाज

देर-सबेर मोतियाबिंद की समस्या का समाधान शल्य चिकित्सा से ही करना होगा। हालाँकि, दृष्टि के पूर्ण नुकसान की प्रतीक्षा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कई सदियों पहले, मोतियाबिंद को निम्नलिखित विधि का उपयोग करके हटा दिया जाता था, जिसे "रिक्लाइनेशन" कहा जाता था: चिकित्सकों ने अपने हाथों से धुंधले लेंस को निचोड़ा, और यह आंख के निचले हिस्से में गिर गया। उसके बाद व्यक्ति देख सकता था. दृष्टि खराब लौटी, 2-3% से अधिक नहीं, लेकिन यह अब पूर्ण अंधापन नहीं था। और मोतियाबिंद का निदान बहुत ही सरलता से हो गया। धुंधला लेंस सफेद रंग का दिखाई देता है और पुतली क्षेत्र में सफेद या भूरे धब्बे के रूप में दिखाई देता है।

आज, पूरी दुनिया में मोतियाबिंद के इलाज के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप को एक प्रभावी और क्रांतिकारी तरीका माना जाता है। यदि मोतियाबिंद विकसित होने के कारण कामकाजी उम्र का कोई रोगी अपना सामान्य कार्य नहीं कर पाता है या रोजमर्रा की जिंदगी में कठिनाइयों का अनुभव करता है, तो लेंस के पूर्ण रूप से अपारदर्शी होने की प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं है। आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ किसी भी परिपक्वता के मोतियाबिंद को हटाना संभव बनाती हैं। नेत्र रोगों के इलाज के अभ्यास में आधुनिक माइक्रोसर्जिकल प्रौद्योगिकियों के व्यापक परिचय के लिए धन्यवाद, मोतियाबिंद हटाने के लिए सभी सर्जिकल हस्तक्षेप कम-दर्दनाक हैं और, एक नियम के रूप में, गंभीर जटिलताओं के बिना आगे बढ़ते हैं।

मोतियाबिंद निकालने की सबसे आम विधि लेंस बैग की पिछली दीवार को संरक्षित करते हुए उसकी पूरी सामग्री को निकालना है। यह पॉलिमर सामग्री से बने कृत्रिम लेंस के प्रत्यारोपण के लिए आदर्श स्थिति बनाता है। ये घटनाक्रम शिक्षाविद् शिवतोस्लाव फेडोरोव के नाम से जुड़े हैं। उन्होंने यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत कुछ किया कि इस पद्धति का हमारे देश में व्यापक उपयोग हो।

एक संस्करण है कि कृत्रिम लेंस बनाने का विचार उनके मन में पूरी तरह से दुर्घटनावश आया। एक पायलट के साथ दुर्घटना हुई और कांच का एक टुकड़ा जिससे कॉकपिट बनाया गया था, उसकी आंख में लग गया। लेंस हटा दिया गया था, लेकिन पायलट ने अपनी दृष्टि नहीं खोई - ऐसा कांच के कारण हुआ जो आंख में रह गया था।

लेकिन कृत्रिम लेंस प्रत्यारोपित करने का पहला अनुभव अंग्रेजी नेत्र रोग विशेषज्ञ रिडले का है, जिन्होंने 1949 में यह ऑपरेशन किया था। 1960 के दशक के अंत में, मोतियाबिंद को हटाने के लिए कम आवृत्ति वाले अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाने लगा। इस विधि को फेकमूल्सीफिकेशन कहा जाता था, और हाल के दशकों में यह विशेष रूप से व्यापक हो गया है। छोटे और अति-छोटे चीरों के माध्यम से मोतियाबिंद हटाने से यह ऑपरेशन कम दर्दनाक हो जाता है और संभावित जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है। सच है, इस विधि का उपयोग करके सभी मोतियाबिंद को हटाया नहीं जा सकता है, क्योंकि आंख के ऊतकों पर, मुख्य रूप से कॉर्निया पर, अल्ट्रासोनिक कंपन के नकारात्मक प्रभाव का खतरा होता है।

मोतियाबिंद हटाने के बाद, आंख एक बहुत ही महत्वपूर्ण ऑप्टिकल घटक - लेंस - से वंचित हो जाती है। अन्य ऑप्टिकल मीडिया के अपवर्तक गुण - कॉर्निया, पूर्वकाल कक्ष की नमी, कांच का शरीर - अच्छी दृष्टि प्राप्त करने के लिए अपर्याप्त हैं। इसलिए, संचालित आंख को सहायता और अतिरिक्त सुधार की आवश्यकता है। हटाए गए लेंस का कार्य चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या कृत्रिम लेंस द्वारा किया जा सकता है।

सुधार का सबसे शारीरिक और सुविधाजनक तरीका कृत्रिम लेंस का प्रत्यारोपण है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसका उपयोग मोतियाबिंद हटाने के हर मामले में किया जा सकता है। आंखों के ऊतकों, रक्त वाहिकाओं की स्थिति और रोगी की कुछ बीमारियों के कारण कृत्रिम लेंस लगाने में बाधा आ सकती है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें हटाए गए लेंस के स्थान पर कृत्रिम लेंस लगाना असंभव होता है। कुछ विकृति विज्ञान में यह जटिलताओं से भरा होता है। उदाहरण के लिए, बार-बार दर्द के साथ जोड़ों की पुरानी क्षति, सूजन संबंधी नेत्र रोग, जो ऑपरेशन के परिणाम को न्यूनतम कर देगा।

मोतियाबिंद सर्जरी के लिए उम्र, यहां तक ​​कि अधिक उम्र भी कोई बाधा नहीं है। अच्छी तरह से विकसित माइक्रोसर्जिकल तकनीक, कृत्रिम लेंस के विभिन्न मॉडल, दर्द से राहत के तरीके - यह सब ऑपरेशन को अच्छी तरह से सहन करने योग्य बनाता है, जिससे रोगियों को उच्च स्तर का चिकित्सा, पेशेवर और सामाजिक पुनर्वास मिलता है।

आंख का रोग

पुराने दिनों में, ग्लूकोमा को "अभिजात वर्ग की बीमारी" कहा जाता था। शायद इसलिए कि इस बीमारी के लिए भारी शारीरिक श्रम सख्ती से वर्जित है। दरअसल, यह बीमारी न तो अमीर को छोड़ती है और न ही गरीब को।

ग्लूकोमा एक खतरनाक बीमारी है,

जिससे अपरिवर्तनीय दृष्टि हानि होती है। बढ़े हुए इंट्राओकुलर दबाव के कारण, दृश्य कार्य पूरी तरह से नष्ट हो जाता है। रोग स्पर्शोन्मुख है. यह बिल्कुल उसकी चालाकी है। प्रारंभिक अवस्था में यह किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है। दिन के कुछ निश्चित समय में दृष्टि की गुणवत्ता में गिरावट हो सकती है, आंखों के सामने धब्बे दिखाई दे सकते हैं, धुंधलापन आ सकता है और प्रकाश स्रोत के चारों ओर इंद्रधनुषी घेरे दिखाई दे सकते हैं। आंख की कोई भी शारीरिक और ऑप्टिकल परेशानी आपको सचेत कर देगी और डॉक्टर से परामर्श करने का कारण बन जाएगी। दुर्भाग्यवश, मरीज़ की एक आँख की दृष्टि पूरी तरह ख़त्म हो जाती है, आमतौर पर पूरी तरह से दुर्घटनावश। वह एक आँख बंद कर लेता है, और अचानक पता चलता है कि दूसरी को कुछ भी दिखाई नहीं देता। हमारे सभी प्रयासों का उद्देश्य प्रारंभिक अवस्था में ग्लूकोमा की पहचान करना है। दुर्भाग्य से, ग्लूकोमा का शुरुआती निदान मुश्किल है और पहले से ही एक उन्नत चरण में निदान किया जाता है, जब खोई हुई दृष्टि को बहाल करना संभव नहीं होता है और एकमात्र सवाल उस दृष्टि को संरक्षित करने के बारे में हो सकता है जो रोगी ने छोड़ दी है।

तंत्रिका संबंधी विकार और उच्च रक्तचाप भी ग्लूकोमा के विकास को भड़का सकते हैं। मधुमेह। अंतःस्रावी विकार, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी रोग। ग्लूकोमा अक्सर विरासत में मिलता है। जोखिम में वे लोग हैं जिनकी व्यावसायिक गतिविधियों में शारीरिक तनाव और आंखों पर तनाव शामिल होता है। उदाहरण के लिए, हॉट शॉप कर्मचारी, भारोत्तोलक। जो कोई भी लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठता है उसे विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए - काम करने वाले मॉनिटर से निकलने वाला विकिरण आंखों के लिए बहुत हानिकारक होता है।

दुर्भाग्य से, ग्लूकोमा की कोई रोकथाम नहीं है। केवल शीघ्र निदान और अवलोकन। ग्लूकोमा का आजीवन उपचार। यह पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है. बस ऐसी परिस्थितियाँ बनाई जाती हैं जिनके तहत दृष्टि के अवशेषों को संरक्षित करना संभव हो। यह एक गंभीर जटिल उपचार है.

हालाँकि, आप तीन सरल नियमों का पालन करके रोग के तीव्र विकास को रोक सकते हैं: घबराएँ नहीं, तनाव न लें और अपनी आँखों की देखभाल करें। ग्लूकोमा के मरीजों को भारी शारीरिक श्रम, ऐसे काम जिनमें सिर को जोर से झुकाना पड़ता है, रात की पाली और अनियमित काम के घंटे वर्जित हैं। अच्छी रोशनी वाले कमरे में टीवी देखने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, पढ़ते, लिखते, सिलाई करते समय आपकी आंखों पर दबाव पड़ना संभव है, लेकिन अच्छी रोशनी में। यदि आंखों में अप्रिय संवेदनाएं दिखाई दें, तो आपको तुरंत ब्रेक लेना चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक सामान्य आराम है। बस "अंतरंग" प्रकाश व्यवस्था के साथ नहीं: गोधूलि में लंबे समय तक रहना आंखों को थका देता है, डिस्को में नहीं: अंधेरे में रंगीन संगीत की उज्ज्वल, तेज चमक एक तीव्र हमले को भड़का सकती है।

ग्लूकोमा के लिए दवा उपचार का आधार मायोटिक्स हैं - दवाएं जो अंतःस्रावी दबाव को कम करती हैं और पुतली को संकुचित करती हैं (पाइलोकार्पिन,

कार्बोकोलीन, एसेक्लिडीन, प्रोसेरिन, आर्मिन)। इनका उपयोग बूंदों या मलहम के रूप में किया जाता है। बेशक, डॉक्टर को दवाएं लिखनी चाहिए और खुराक निर्धारित करनी चाहिए।

ग्लूकोमा को अक्सर मोतियाबिंद के साथ जोड़ दिया जाता है। या आप इसे दूसरे तरीके से कह सकते हैं. मोतियाबिंद बिना ग्लूकोमा वाली आंख की तुलना में ग्लूकोमायुक्त आंख में अधिक बार होता है। ग्लूकोमा सर्जरी सहित मोतियाबिंद के इलाज को जटिल बना देता है। मोतियाबिंद और ग्लूकोमा का उपचार अक्सर संयुक्त होता है, खासकर जब सर्जरी की बात आती है। ग्लूकोमा के लिए, हटाए गए लेंस के स्थान पर कृत्रिम लेंस लगाना भी संभव है।

"एआईएफ। स्वास्थ्य" और प्रोफेसर वालेरी एरिचेव अनुशंसा करते हैं:

विशेषकर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए, नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से जांच कराना अनिवार्य है। सबसे पहले, ग्लूकोमा का पता लगाना।

आपको डॉक्टर की सलाह के बिना इस उम्मीद में विटामिन की बूंदें नहीं डालनी चाहिए कि इससे भविष्य में लेंस पर बादल छाने से बचा जा सकेगा। प्रत्येक दवा की तरह, विटामिन की बूंदें, व्यक्तिगत नैदानिक ​​स्थिति को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

ग्लूकोमा के मरीजों को गर्म मसाले, मसाले, अचार या वसायुक्त मांस नहीं खाना चाहिए। प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा 5-6 गिलास से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन किण्वित दूध के व्यंजन, विशेष रूप से ताजा केफिर, सब्जियां, साबुत आटे की ब्रेड, पत्तागोभी और आलूबुखारा बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

ग्लूकोमा के प्रारंभिक चरण में, हर्बल उपचार मदद कर सकते हैं।

इस अर्क को रात में सोने से ठीक पहले पीना उपयोगी होता है। यह तंत्रिकाओं को शांत करता है और आंखों के दबाव को कम करता है: 3 बड़े चम्मच सूखे अखरोट के पत्ते, 2 चम्मच गुलाब के फूल, 1 चम्मच गुलाब की जड़ और एक छोटी पीसी हुई एलो जड़ को एक चौथाई चीनी के टुकड़े के साथ मिलाएं। कच्चे माल को 1/2 लीटर उबलते पानी में उबालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 12 दिनों तक रात में एक बड़ा चम्मच पियें। तैयार शोरबा को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। तीन दिन का ब्रेक लें और अगले 12 दिनों तक पियें।

सब्जियों का जूस बहुत फायदेमंद होता है.

कटे हुए 200 ग्राम गाजर, 100 ग्राम चुकंदर, 150 ग्राम अजवाइन, 100 ग्राम खीरा और 50 ग्राम अजमोद मिलाएं। सब्जी के मिश्रण को मीट ग्राइंडर या जूसर से गुजारें और निचोड़ा हुआ रस पूरे दिन पियें।

गाजर का रस विशेष रूप से उपयोगी है - कॉकटेल में और अलग से दोनों। आप इसे शहद या दूध के साथ मिला सकते हैं।

लेकिन शायद आंखों के लिए सबसे फायदेमंद बेरी ब्लूबेरी है। यह दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाता है और आंखों की थकान को कम करता है।

आधा गिलास जामुन और शहद मिलाएं। "मीठी दवा" को रेफ्रिजरेटर में रखें और दिन में 1-2 बड़े चम्मच खाएं।

शाम को एक चम्मच ब्लूबेरी के ऊपर उबला हुआ पानी डालें। सुबह नाश्ते से 10 मिनट पहले जामुन खाएं।

ग्लूकोमा एक दृष्टि रोग है जिसमें अंतःनेत्र दबाव बढ़ जाता है और ऑप्टिक तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। रेटिना के ठीक से काम करने के लिए सही खान-पान जरूरी है, क्योंकि इससे आंखों की बीमारी होने का खतरा कम हो जाएगा।

ग्लूकोमा की रोकथाम और उपचार में सबसे प्रभावी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो दृष्टि हानि की प्रक्रिया को धीमा करने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करते हैं।

कुछ पोषण संबंधी नियम और खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो दृश्य प्रणाली की स्थिति में सुधार करेगी। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे। आख़िरकार, यदि आप अपनी जीवनशैली और आहार योजना में बदलाव करते हैं, तो आप ग्लूकोमा जैसी गंभीर बीमारी को रोक सकते हैं, जो कुछ मामलों में अंधापन का कारण बन सकती है।

ग्लूकोमा के रोगी के लिए उचित भोजन करना क्यों महत्वपूर्ण है?

स्रोत: लिंज़ा.गुरु ग्लूकोमा एक प्रगतिशील बीमारी है जो अपरिवर्तनीय अंधापन की ओर ले जाती है। ग्लूकोमा में इंट्राओकुलर दबाव बढ़ने के कारण, रेटिना कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, ऑप्टिक तंत्रिका शोष हो जाती है, और दृश्य संकेत मस्तिष्क में प्रवेश करना बंद कर देते हैं।

एक व्यक्ति को बदतर दिखाई देने लगता है, परिधीय दृष्टि क्षीण हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप दृश्यता क्षेत्र सीमित हो जाता है।

ग्लूकोमा का उल्लेख (ग्रीक से अनुवादित इस शब्द का अर्थ है "समुद्र का हरा रंग") 400 ईसा पूर्व के हिप्पोक्रेट्स के कार्यों में पाए जाते हैं। हालाँकि, ग्लूकोमा के बारे में आधुनिक विचार 9वीं शताब्दी के मध्य में ही आकार लेने लगे।

वर्तमान में, ग्लूकोमा को बीमारियों के एक बड़े समूह के रूप में समझा जाता है, जो अक्सर अलग-अलग मूल के और अलग-अलग कोर्स के होते हैं। इन बीमारियों के विकास का कारण क्या है, इस पर अभी भी कोई सहमति नहीं है, लेकिन उपचार के अभाव में, उनका परिणाम एक ही होता है - ऑप्टिक तंत्रिका शोष और अंधापन।

ग्लूकोमा के साथ, रक्त परिसंचरण ख़राब हो जाता है, जिससे आंखों के अंगों को पोषक तत्वों की आपूर्ति सीमित हो जाती है। इससे ऑप्टिक तंत्रिका की मृत्यु हो जाती है।

आंखों के मोतियाबिंद के लिए पोषण और रोगी की जीवनशैली इस बीमारी के इलाज के लिए आवश्यक है। ग्लूकोमा के सबसे महत्वपूर्ण लक्षण इंट्राओकुलर दबाव (आईओपी) में वृद्धि और दृष्टि में कमी है। पृथ्वी पर 13-15% अंधे लोग इसी बीमारी के कारण अंधे हो गए हैं।

ग्लूकोमा का वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप बीमारी को बढ़ने से रोक सकते हैं और अपनी दृष्टि को सुरक्षित रख सकते हैं।

इसीलिए न केवल ड्रग थेरेपी से गुजरना महत्वपूर्ण है, बल्कि पोषण की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें आहार में विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो उपभोग किए गए भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया में सुधार करते हैं।

बहुत से लोग जो उच्च अंतःनेत्र दबाव के प्रति संवेदनशील होते हैं, आश्चर्य करते हैं कि वे इस बीमारी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं। जिन लोगों को पहले से ही ग्लूकोमा का निदान हो चुका है, वे भी इस बीमारी के परिणामों को स्वयं रोकने और उपचार के परिणाम में सुधार करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

मांसपेशियों के प्रदर्शन को बनाए रखने और पूरे शरीर के लिए पर्याप्त पोषण आवश्यक है। बीमारी के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस कठिन अवधि के दौरान शरीर को पोषण संबंधी सहायता की आवश्यकता होती है।

इसी तरह, ग्लूकोमा के साथ, तर्कसंगत रूप से खाना महत्वपूर्ण है; कुछ खाद्य पदार्थों को आहार से पूरी तरह से हटा दिया जाना चाहिए, और दूसरों का दैनिक सेवन बढ़ाया जाना चाहिए।

ग्लूकोमा की रोकथाम और विकास में आहार की भूमिका

ग्लूकोमा इंट्राओकुलर दबाव बढ़ने के कारण होता है, जिससे ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान होता है। यह ज्ञात है कि उचित पोषण का ऑप्टिक तंत्रिका के सामान्य कामकाज से गहरा संबंध है। इसकी पुष्टि विटामिन बी12 या फोलिक एसिड की कमी के साथ ऑप्टिक तंत्रिका शोष के विकास के तथ्यों से होती है।

उपलब्ध आंकड़ों से पता चलता है कि विटामिन और खनिजों के साथ संतुलित स्वस्थ आहार ग्लूकोमा के विकास के कम जोखिम के साथ-साथ इसकी जटिलताओं से निकटता से जुड़ा हुआ है।

अभी तक ऐसा कोई उत्पाद नहीं खोजा गया है जो इंट्राओकुलर दबाव को प्रभावी ढंग से कम कर सके। हालाँकि, आहार परिवर्तन से रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान के जोखिम को कम करने और दृष्टि हानि को रोकने या काफी हद तक धीमा करने में मदद मिल सकती है।

इसलिए, ग्लूकोमा के लिए आहार का उद्देश्य मुख्य रूप से उच्च अंतःकोशिकीय दबाव के प्रभाव में तंत्रिका कोशिकाओं और तंतुओं को क्षति से बचाना होना चाहिए। ऐसा करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों और उनसे भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना जरूरी है।

उदाहरण के लिए, पालक में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट - ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन - पोषक तत्व होते हैं जो आंख की रेटिना में मौजूद होते हैं। माना जाता है कि ये दो पदार्थ आंखों के ऊतकों को मुक्त ऑक्सीजन रेडिकल्स के प्रभाव से बचाने में महत्वपूर्ण हैं, जो एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। कोशिका क्षति के तंत्र में.

इसीलिए कई डॉक्टर अपने मरीजों को पालक और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों के महान लाभों के बारे में बताते हैं, और ग्लूकोमा सहित सभी प्रकार की दृष्टि समस्याओं के लिए अतिरिक्त सहायता के रूप में एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार अनुपूरक लेने की सलाह भी देते हैं।

ऐसे अन्य पोषक तत्व हैं जिनके बारे में वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि वे अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्षमताओं के कारण आंखों को ग्लूकोमा के प्रभाव से बचाने के लिए अच्छे हो सकते हैं। इनमें विटामिन ए, ई, सी और जिंक शामिल हैं।

सूक्ष्म तत्वों के महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों में फल, हरी सब्जियाँ, अनाज, मांस और मछली शामिल हैं।
उचित रूप से चयनित और गठित आहार का ऑप्टिक तंत्रिका पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह, बदले में, चयापचय में सुधार करने में मदद करता है और ग्लूकोमा के विकास को धीमा कर देता है।

यदि आपको मोतियाबिंद है तो आहार का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह ग्लूकोमा में संक्रमण की उच्च संभावना के कारण है। आहार का चयन पोषण विशेषज्ञ द्वारा रोगी की स्थिति के आधार पर किया जाता है।

स्वयं किसी भिन्न आहार पर स्विच करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह दैनिक आहार के लिए सूक्ष्म तत्वों और पदार्थों की मात्रा की सही गणना करने के महत्व के कारण है।

उपचार एवं रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण नियम

ग्लूकोमा के उपचार में एक सक्रिय चिकित्सक सहायक बनने के लिए, आपको अपनी बीमारी के बारे में अच्छी तरह से जानकारी होनी चाहिए। अच्छे कार्यात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आंख में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होने से पहले, ग्लूकोमा का उपचार रोग के विकास के प्रारंभ में ही शुरू कर दिया जाना चाहिए।

40 साल से अधिक उम्र के लोगों को अपनी आंखों की स्थिति को लेकर सावधान रहने की जरूरत है। यदि आपको आंखों में दृश्य असुविधा, थकान या अप्रिय संवेदना का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

यदि परिवार के किसी सदस्य को ग्लूकोमा का निदान किया गया है या निकटतम परिवार में से किसी एक में निदान स्थापित किया गया है, तो आयु मानदंड का पालन किए बिना, परिवार के सभी सदस्यों की समय-समय पर जांच आवश्यक है।

ग्लूकोमा (विशेषकर खुले-कोण रूप के मामले में) के साथ, रोगी आमतौर पर किसी भी चीज़ के बारे में चिंता नहीं करता है, और उसे ऐसा लग सकता है कि वह स्वस्थ है। हालाँकि, ग्लूकोमा घातक है - यह एक पुरानी बीमारी है जो समय के साथ, एक निश्चित (कभी-कभी काफी महत्वपूर्ण) अवधि में आंखों में रोग संबंधी परिवर्तनों की विशेषता होती है।

इसलिए, अनुवर्ती परीक्षाओं के लिए, आपको हर 3-6 महीने में एक बार डॉक्टर से मिलना चाहिए। भले ही आप दवाएँ ले रहे हों या लेजर या सर्जिकल उपचार से गुजर चुके हों, निरंतर निगरानी आवश्यक है।

यदि आपको आंखों में किसी भी अप्रिय संवेदना का अनुभव होता है (पूर्णता की भावना, विशेष रूप से सुबह में, भौंह क्षेत्र में दर्द, समय-समय पर धुंधली दृष्टि या प्रकाश स्रोत को देखते समय इंद्रधनुषी घेरे), तो आपको आपातकालीन जांच के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए .

लंबी अवधि के लिए देश छोड़ते समय या निवास स्थान बदलते समय, आपको बीमारी के पाठ्यक्रम और विशेषताओं, किए गए सर्जिकल हस्तक्षेप और रूढ़िवादी उपचार के बारे में जानकारी के साथ चिकित्सा इतिहास से एक विस्तृत उद्धरण लेना होगा।

ग्लूकोमा के सफल इलाज के लिए सही जीवनशैली और दिनचर्या भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।

बिगड़ा हुआ संवहनी विनियमन के कारण, ग्लूकोमा के रोगी परिवेश के तापमान, विशेष रूप से कम तापमान में परिवर्तन को बर्दाश्त नहीं करते हैं। इसलिए, आमतौर पर सर्दियों में, इंट्राओकुलर दबाव (आईओपी) में उतार-चढ़ाव अक्सर इसके बढ़ने की दिशा में होता है।

ताजी हवा में चलना, हल्का व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम और शरीर का सामान्य सख्त होना ग्लूकोमाटस प्रक्रिया के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

गर्मियों में, तेज धूप में, ग्लूकोमा के रोगियों के लिए चिकित्सा उद्योग द्वारा उत्पादित हरे चश्मे का उपयोग करना आवश्यक है। विशेष प्रकाश फिल्टर रेटिना के लिए हानिकारक पराबैंगनी विकिरण से दृश्य आराम और अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

गहरे रंग के धूप के चश्मे का उपयोग कम अनुशंसित है क्योंकि वे आसपास के वातावरण को अस्पष्ट करते हैं, रोगी के अभिविन्यास को ख़राब करते हैं, और इंट्राओकुलर दबाव (आईओपी) बढ़ा सकते हैं।

लंबे समय तक धूप में रहने पर टोपी अवश्य पहनें; सुबह 10 बजे से पहले और शाम 5 बजे के बाद धूप सेंकना बेहतर होता है।

घर पर, ग्लूकोमा से पीड़ित रोगी को, यदि संभव हो तो, ऐसी स्थितियों से बचना चाहिए जिससे सिर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाए:

1. सिर और धड़ को झुकाने से जुड़ा शारीरिक श्रम
2. फर्श धोना
3. व्यक्तिगत भूखंड पर निराई-गुड़ाई का कार्य
4. धोने के कपड़े
5. मशरूम और जामुन चुनना
6. भार उठाना
7. जिम्नास्टिक या योग करते समय "उल्टा" मुद्रा रखें
8. कुछ खेल (उदाहरण के लिए, भारोत्तोलन)

यदि आप कार चलाते हैं, तो यहां कुछ सावधानियां दी गई हैं:

• वाहन चलाते समय चश्मे का प्रयोग करें;
• तेज़ धूप में, ग्लूकोमा के रोगियों के लिए विशेष सुरक्षात्मक हरा चश्मा पहनें;
• कोशिश करें कि शाम या रात में कार न चलाएं;
• सतर्क रहें, अपने सामने और किनारे की सड़क पर नजर रखें।

ग्लूकोमा के इलाज में आहार को एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। उचित पोषण, साथ ही विटामिन और खनिजों के एक परिसर का अतिरिक्त सेवन, ऑप्टिक तंत्रिका की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है और इसमें चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

आहार अधिमानतः डेयरी-सब्जी, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए।

स्वास्थ्यवर्धक क्या है और आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?

स्रोत: uglaznogo.ru जब किसी मरीज को उपचार के लिए रेफर किया जाता है, तो डॉक्टर विटामिन निर्धारित करता है। आमतौर पर यह एक कोर्स थेरेपी है। यह ग्लूकोमा के दौरान आंखों को पोषण प्रदान करता है, लेकिन कोर्स आमतौर पर 10-14 दिनों तक चलता है, और आंखों को विटामिन के साथ निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है, जिसे प्राकृतिक स्रोतों से भी शरीर में प्रवेश करना चाहिए।

विटामिन ए को सबसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व माना जाता है। इस विशेष विटामिन की कमी से दृष्टि हानि और विभिन्न जटिलताएँ होती हैं। यह विटामिन पशु और पौधे दोनों उत्पादों में पाया जाता है।

इसलिए, शरीर को विटामिन ए से समृद्ध करने के लिए, आपको खाना पकाने में निम्नलिखित उत्पादों का सेवन और उपयोग करना चाहिए:

1. तुरई,
2. गाजर,
3. गुलाब का कूल्हा,
4. टमाटर,
5. समुद्री हिरन का सींग,
6. सभी फल और सब्जियाँ नारंगी हैं।

अच्छी दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण तत्व विटामिन ई है। इसमें समृद्ध है:

• अनाज,
• फलियाँ,
• ब्रोकोली,
• पागल.

ऐसे मामले हैं जब ग्लूकोमा के साथ एक और गंभीर बीमारी विकसित होती है - नेत्र मोतियाबिंद। ऐसा माना जाता है कि विटामिन ई की कमी से मोतियाबिंद होता है।

विटामिन सी सभी प्रकार के चयापचय में शामिल होता है और इसलिए इसे आवश्यक माना जाता है। शरीर में इस विटामिन की कमी से रक्त के थक्के बनने लगते हैं। यदि आपको ग्लूकोमा है, तो यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके भोजन में विटामिन सी हो।

अन्यथा, ग्लूकोमा में इसकी कमी से बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति, सूजन और आंख के ऊतकों का परिगलन हो सकता है।

विटामिन सी से भरपूर:

1. काली मिर्च,
2. पत्ता गोभी,
3. दिल,
4. साइट्रस,
5. पालक,
6. काले करंट और अन्य जामुन।

कुछ ऐसे सूक्ष्म तत्व हैं जो हमारे शरीर में चयापचय को नियंत्रित कर सकते हैं। ये बी विटामिन हैं। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और ऊर्जा के उत्पादन में भाग लेते हैं, जिसकी शरीर को वसा और प्रोटीन चयापचय के लिए बहुत आवश्यकता होती है।

विटामिन बी से भरपूर:

• अनाज,
• पागल,
• हरियाली,
• लहसुन,
• हॉर्सरैडिश,
• खीरे,
• आलू,
• डेयरी उत्पादों,
• अंडे।

असंतृप्त फैटी एसिड रेटिना को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने और नेत्र संबंधी रक्त प्रवाह में सुधार करने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। आप समुद्री भोजन, कद्दू के बीज, पालक, हरी सब्जियाँ और अलसी खाकर अपने शरीर में इनकी पूर्ति कर सकते हैं। खाद्य एलर्जी को ख़त्म करके IOP को कम किया जा सकता है।

जानना ज़रूरी है!

ग्लूकोमा के लिए पोषण पूरी तरह से और सही अनुपात में सुनिश्चित करना चाहिए कि शरीर को सभी पोषक तत्व प्राप्त हों: प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, ट्रेस तत्व और खनिज। कम वसा वाला मांस, उबली मछली, सब्जी सूप और अनाज खाने की सलाह दी जाती है।

यदि आपको आंख का मोतियाबिंद है, तो आपको उचित पोषण पर स्विच करना चाहिए, जिसके घटक एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। हालाँकि, डाइटिंग करते समय अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सामान्य सूचियाँ होती हैं। यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं और इन सामग्रियों से व्यंजन तैयार करते हैं, तो बीमारी का कोर्स धीमा हो जाएगा और रिकवरी तेजी से होगी।

दैनिक आहार में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए:

1. डेयरी और किण्वित दूध मूल की सामग्री;
2. सोया उत्पाद;
3. अनाज: दलिया, एक प्रकार का अनाज और बाजरा;
4. कम वसा वाला मांस या सब्जी शोरबा;
5. कम वसा वाले मांस और मछली;
6. कमजोर हरी या काली चाय।
7. उबले हुए सॉसेज ("डॉक्टर के")
8. प्रति दिन 200 ग्राम तक ब्रेड
9. सब्जियां और फल संयमित मात्रा में लें
10. फलियां

यदि संभव हो, तो आहार में खट्टा क्रीम, मक्खन और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट (चीनी, शहद) की उपस्थिति कम करें। प्रतिदिन डेढ़ लीटर से अधिक न पियें।

मरीजों को यह याद रखना चाहिए कि ग्लूकोमा एक काफी गंभीर नेत्र रोग है जो अंतःकोशिकीय द्रव के बहिर्वाह में व्यवधान के कारण विकसित होता है। टाइप 2 डायबिटीज़ की तरह इस बीमारी को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता।

तथ्य यह है कि चिकित्सा की कमी से ऑप्टिक तंत्रिका की मृत्यु हो जाएगी। डॉक्टरों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि मानव शरीर में आंखों के लिए आवश्यक बहुत महत्वपूर्ण विटामिन की कमी का कारण क्या है।

इसीलिए, बीमारी के इलाज की काफी लंबी प्रक्रिया में, आपको निश्चित रूप से एक विशेष आहार का उपयोग करना चाहिए, जो दृश्य अंगों के लिए सबसे फायदेमंद उत्पादों से भरा होगा।

दवाओं के अलावा, किसी बीमारी का इलाज करते समय, डॉक्टर को रोगी को विटामिन की खुराक भी लिखनी चाहिए, जिससे आँखों के पोषण में सुधार होगा। लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि फार्मेसियों में पेश किए जाने वाले सिंथेटिक विटामिन को लंबे समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसीलिए डॉक्टर प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग करके ग्लूकोमा के रोगियों को अपने दैनिक आहार में विविधता लाने की सलाह देते हैं।

बीमारी से निपटने के लिए, जो लोग ग्लूकोमा से पीड़ित हैं, उन्हें हर दिन विटामिन बी, साथ ही ए, सी और ई प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। वे बहुत महत्वपूर्ण दृश्य अंग के कामकाज में सुधार करेंगे।

ग्लूकोमा से लड़ने के लिए अन्य प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट

प्राकृतिक यौगिकों और अर्क में, करक्यूमिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिन्कगो बिलोबा ग्लूकोमा के उपचार और रोकथाम के लिए बहुत रुचिकर हैं।

• करक्यूमिन

करक्यूमिन, जो लोकप्रिय मसाला हल्दी का एक घटक है, को हाल के अध्ययनों में ग्लूकोमा के रोगियों में उच्च न्यूरोप्रोटेक्टिव गतिविधि के साथ-साथ ग्लूकोमा के विकास और प्रगति पर संभावित सकारात्मक प्रभाव दिखाया गया है।

• असंतृप्त वसीय अम्ल

मछली के तेल में बड़ी मात्रा में मौजूद पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, रेटिना को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने, नेत्र संबंधी रक्त प्रवाह में सुधार करने और ऊंचे आईओपी के कारण रेटिना को इस्किमिया से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यह भी सुझाव दिया गया है कि मछली का तेल इंट्राओकुलर दबाव को कम कर सकता है और मैक्युला पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है।

• जिन्कगो बिलोबा अर्क

माना जाता है कि जिन्कगो बिलोबा अर्क उम्र बढ़ने से जुड़ी विभिन्न बीमारियों के इलाज में प्रभावी है, साथ ही ग्लूकोमा में आंख की संवेदनशील संरचनाओं को नुकसान के लिए आईओपी-निर्भर जोखिम कारकों के उपचार में भी प्रभावी है।

जिन्कगो बिलोबा अर्क केंद्रीय और परिधीय रक्त प्रवाह में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को कम करता है और अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण मुक्त कणों के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है।

जिन्कगो अर्क को रेनॉड की बीमारी के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है, जो अक्सर सामान्य-तनाव ग्लूकोमा नामक चीज़ से जुड़ा होता है।

जिंकगो के ये और अन्य गुण साबित करते हैं कि इसके अर्क का उपयोग जटिल चिकित्सा और ग्लूकोमा के परिणामों की रोकथाम में सहायक तत्वों में से एक के रूप में किया जा सकता है।

ग्लूकोमा और मधुमेह के लिए विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण है, जिसे दृश्य तीक्ष्णता के लिए जिम्मेदार माना जाता है। इसकी कमी की भरपाई के लिए रोगी को दैनिक आहार में निम्नलिखित शामिल करना चाहिए:

1. बछड़ा जिगर;
2. खट्टी मलाई;
3. नारंगी फल;
4. मक्खन;
5. अंडे की जर्दी।

ग्लूकोमा के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन कमजोर शरीर की सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं। और विटामिन बी आंखों के अंदर चयापचय प्रक्रियाओं का समर्थन करने में मदद करता है।

यदि इस पदार्थ की कमी है, तो ग्लूकोमा और टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में, रक्त की आपूर्ति धीरे-धीरे खराब हो जाती है, जिससे आंख के ऊतकों की मृत्यु हो जाती है। विटामिन की कमी का अनुभव न करने के लिए, आपको अपने आहार में निम्नलिखित को शामिल करना होगा:

• लाल मिर्च;
• गुलाब का कूल्हा;
• पत्ता गोभी;
• हरी मटर;
• काला करंट;
• हरियाली;
• समुद्री हिरन का सींग

ग्लूकोमा और टाइप 2 मधुमेह के मामले में, विटामिन ई को रोगी के दैनिक आहार में शामिल किया जाता है। लेकिन चिकित्सा में यह लंबे समय से ज्ञात है कि इसकी कमी मोतियाबिंद के विकास का कारण है। शरीर को इस पदार्थ के भंडार से भरने के लिए, रोगी को बीज, वनस्पति तेल और नट्स का सेवन करना चाहिए।

विटामिन की तैयारी

स्रोत: Hudey.net अधिकांश नेत्र रोग विशेषज्ञ ग्लूकोमा के लिए गोलियों और बूंदों के रूप में विटामिन लिखते हैं। प्रतिदिन 1-2 ग्राम विटामिन सी या 100-150 मिलीग्राम विटामिन पी लेने वाले रोगियों में आईओपी में कमी का संकेत मिलता है। प्रति दिन 100 एमसीजी विटामिन बी 12 ऑप्टिक तंत्रिका को मजबूत करता है।

विटामिन बी1 की कमी से जुड़ी ऑप्टिकल एट्रोफी का इलाज इस विटामिन के प्रतिदिन 25-50 मिलीग्राम लेने से किया जा सकता है। ग्लूकोमा की रोकथाम और उपचार के लिए मैग्नीशियम, सेलेनियम, क्रोमियम और कॉपर की खुराक लेना आवश्यक है। आँखों के लिए आधुनिक विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल घटक सामंजस्यपूर्ण रूप से एक दूसरे के पूरक हैं।

ग्लूकोमा का इलाज करते समय, काम-आराम व्यवस्था का पालन करना आवश्यक है। अत्यधिक ठंडक से बचें, क्योंकि कम तापमान के कारण अंतःनेत्र दबाव में उतार-चढ़ाव होता है।

यदि आपके हाथ या पैर ठंडे हैं, तो उन्हें गर्म स्नान या मालिश से गर्म करें, रक्त जमा नहीं होना चाहिए। ग्लूकोमा से पीड़ित व्यक्ति के लिए गर्म स्नान या सॉना हानिकारक है। आपको अपने सिर को चिलचिलाती धूप से बचाने और अपनी आँखों को हरे लेंस वाले विशेष चश्मे से बचाने की ज़रूरत है।

पानी में घुलनशील विटामिन की कमी के साथ:

1. आँखों के कॉर्निया की उपकला परत प्रभावित होती है;
2. केशिका की नाजुकता में वृद्धि;
3. रेटिना में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं;
4. गोधूलि दृष्टि क्षीण है;
5. अंतर्गर्भाशयी दबाव में परिवर्तन।

इस समूह के विटामिन बिना जमा हुए शीघ्रता से अवशोषित हो जाते हैं। इसलिए, अधिकता के डर के बिना, हर दिन उनके साथ शरीर को फिर से भरना आवश्यक है।

पानी में घुलनशील विटामिन शराब बनाने वाले के खमीर, नट्स, अंकुरित अनाज, पोल्ट्री, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और गुलाब कूल्हों में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। शराब के संपर्क में आने से आंखों के कई पानी में घुलनशील विटामिन पूरी तरह से नष्ट हो जाते हैं।

सिर में खून के बहाव से बचने के लिए, आपको खेल खेलते समय 10 किलो से अधिक वजन नहीं उठाना चाहिए या तनाव नहीं उठाना चाहिए। गंभीर खांसी के दौरे हानिकारक होते हैं। सिर नीचे झुकाकर काम करने या व्यायाम करने से बचें।

ग्लूकोमा के मरीजों को पर्याप्त नींद (दिन में कम से कम 8 घंटे) की जरूरत होती है। आंखों में खून और तरल पदार्थ को रुकने से रोकने के लिए ऊंचे तकिए का ही इस्तेमाल करें और पेट के बल नीचे की ओर मुंह करके न सोएं।

ग्लूकोमा के कई रोगियों के लिए, रोग की शुरुआत जीवन में तनावपूर्ण स्थिति से मेल खाती है। ग्लूकोमा के लिए, आपका डॉक्टर मालिश और आंखों के व्यायाम लिख सकता है जो तनाव से राहत देते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं।

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ ग्लूकोमा के विकास के प्रारंभिक चरणों में फंडस में परिवर्तन और बढ़े हुए इंट्राओकुलर दबाव का पता लगा सकता है। समय पर किए गए उपाय IOP को स्थिर करते हैं, जिसके बाद हर 1-3 महीने में जांच जरूरी होती है।

ग्लूकोमा के खिलाफ सफल लड़ाई में मुख्य कारकों में से एक रोगी की इलाज की इच्छा है।

आंखों के मोतियाबिंद के लिए आहार में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का अतिरिक्त सेवन शामिल होता है। उचित उत्पादों के सेवन से उनकी मात्रा की पूर्ति हो जाती है।

• ग्रुप बी

आंखों के मोतियाबिंद के लिए विटामिन बी में बी1, बी2, बी6 और बी12 की आवश्यकता होती है। वे शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं का क्रम निर्धारित करते हैं।

साथ ही, सूचीबद्ध पदार्थ सामान्य कोशिका वृद्धि और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए जिम्मेदार हैं। शरीर को सूक्ष्म तत्व प्रदान करने के लिए आहार में खमीर, नट्स, डेयरी उत्पाद, मांस और मछली को शामिल किया जाता है।

• विटामिन सी

विटामिन में 1-2 दिनों के भीतर शरीर को पूरी तरह से छोड़ने की क्षमता होती है। इसलिए, यदि आपको नेत्र मोतियाबिंद का निदान किया जाता है, तो इसकी मात्रा की पूर्ति प्रतिदिन की जानी चाहिए। यह पदार्थ आंखों के दबाव को जल्दी कम करने में मदद करता है। आप तत्व को असीमित मात्रा में स्वीकार नहीं कर सकते।

यह बढ़े हुए रक्त के थक्के से भरा होता है। यह चुकंदर, लाल मिर्च, खट्टे फल और पालक से भरपूर है।

• विटामिन ए

नेत्र मोतियाबिंद के विकास को धीमा कर देता है। शरीर में संचय करने की क्षमता होती है। उच्च पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पहले, आपको याद रखना चाहिए कि लंबे समय तक खाना पकाने या ताजी हवा में लंबे समय तक पड़े रहने से लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की हानि होती है।

बीटा-कैरोटीन की सामान्य मात्रा बनाए रखने के लिए अपने आहार में लाल और नारंगी रंग की सब्जियां और फल शामिल करें।

• विटामिन ई

इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह आंखों के मोतियाबिंद के लिए आहार के हिस्से के रूप में अपरिहार्य है। अंतरकोशिकीय निर्माण और कोलेजन फाइबर को बनाए रखने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह सब आंखों में संयोजी ऊतक के उचित विकास की ओर ले जाता है। यह सूक्ष्म तत्व वनस्पति तेलों में पाया जाता है।

ताजी जड़ी-बूटियों और समुद्री मछलियों में भी इसकी उपस्थिति देखी गई है।

नेत्र मोतियाबिंद के लिए एंटीऑक्सीडेंट

ग्लूकोमा से छुटकारा पाने के लिए रोगी के आहार में आवश्यक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होने चाहिए। ल्यूटिन महत्वपूर्ण है. यह खाए गए भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

यह पदार्थ कैरोटोनॉइड - ज़ेक्सैन्थिन का उत्पादन करता है, जो आंख की रेटिना को नवीनीकृत करने के लिए जिम्मेदार है और आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की सुचारू प्रगति में योगदान देता है। आपको अपने आहार में ज़ेक्सैन्थिन और लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए।

ग्लूकोमा के लिए जिंक

ट्रेस तत्व जिंक आंखों की रेटिना और तंत्रिका अंत में पाया जाता है और अंग के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है। जिंक विटामिन ए के परिवहन और सामान्य अवशोषण के लिए जिम्मेदार है।

तत्व की कमी से अंधेरे में दृष्टि अनुकूलन में गिरावट आती है। जिंक के भंडार को फिर से भरने के लिए रोगी के आहार में मटर, सूअर का मांस, बत्तख, टर्की, साथ ही यकृत, सेम और एक प्रकार का अनाज शामिल किया जाना चाहिए।

आंखों के लिए ओमेगा-3

ओमेगा-3 फैटी एसिड एक पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड है। शरीर में इसका पर्याप्त स्तर होने से आंखों के अंदर दबाव सामान्य हो जाता है। ओमेगा-3 दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है।

एसिड कोशिका कार्य में मदद करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। इस पदार्थ से भरपूर उत्पाद ड्राई आई सिंड्रोम वाले रोगियों को दिए जाते हैं।

ओमेगा-3 मछली (सार्डिन, सैल्मन, ट्यूना), अलसी के बीज और तेल, अखरोट और ताजी जड़ी-बूटियों में पाया जाता है। यदि सूचीबद्ध घटकों का उपयोग निषिद्ध है, तो रोगी को मछली का तेल निर्धारित किया जाता है।

क्या बाहर रखा जाना चाहिए?

आंखों के मोतियाबिंद का निदान हो जाने के बाद, सही दैनिक आहार का चयन करना महत्वपूर्ण है। ग्लूकोमा के लिए पोषण सही और संतुलित होना चाहिए। आहार में सूक्ष्म तत्वों, पदार्थों और एंटीऑक्सीडेंट का प्रभुत्व होता है जो ऑप्टिक तंत्रिका पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। संतुलित और स्वस्थ आहार आंखों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। आहार से बीमारी कम होती है और रिकवरी तेजी से होती है। औषधि उपचार के लिए पोषण एक अतिरिक्त घटक है।

उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व

ग्लूकोमा के लिए विटामिन

आंखों के मोतियाबिंद के लिए आहार में सूक्ष्म तत्वों का अतिरिक्त सेवन शामिल होता है। उचित उत्पादों के सेवन से उनकी मात्रा की पूर्ति हो जाती है।उपयोगी गुण तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

विटामिन	कार्य निष्पादित किये गये
ग्रुप बी	आंखों के मोतियाबिंद के लिए विटामिन बी में बी1, बी2, बी6 और बी12 की आवश्यकता होती है। वे शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं का क्रम निर्धारित करते हैं। साथ ही, सूचीबद्ध पदार्थ सामान्य कोशिका वृद्धि और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लिए जिम्मेदार हैं। शरीर को सूक्ष्म तत्व प्रदान करने के लिए आहार में खमीर, नट्स, डेयरी उत्पाद, मांस और मछली को शामिल किया जाता है।
विटामिन सी	विटामिन में 1-2 दिनों के भीतर शरीर को पूरी तरह से छोड़ने की क्षमता होती है। इसलिए, यदि आपको नेत्र मोतियाबिंद का निदान किया जाता है, तो इसकी मात्रा की पूर्ति प्रतिदिन की जानी चाहिए। यह पदार्थ आंखों के दबाव को जल्दी कम करने में मदद करता है। आप तत्व को असीमित मात्रा में स्वीकार नहीं कर सकते। यह बढ़े हुए रक्त के थक्के से भरा होता है। यह चुकंदर, लाल मिर्च, खट्टे फल और पालक से भरपूर है।
विटामिन ए	नेत्र मोतियाबिंद के विकास को धीमा कर देता है। शरीर में संचय करने की क्षमता होती है। उच्च पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पहले, आपको यह याद रखना चाहिए कि लंबे समय तक खाना पकाने या ताजी हवा में लंबे समय तक पड़े रहने से लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की हानि होती है। बीटा-कैरोटीन की सामान्य मात्रा बनाए रखने के लिए अपने आहार में लाल और नारंगी रंग की सब्जियां और फल शामिल करें।
विटामिन ई	इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह आंखों के मोतियाबिंद के लिए आहार के हिस्से के रूप में अपरिहार्य है। अंतरकोशिकीय निर्माण और कोलेजन फाइबर को बनाए रखने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह सब आंखों में संयोजी ऊतक के उचित विकास की ओर ले जाता है। यह सूक्ष्म तत्व वनस्पति तेलों में पाया जाता है। ताजी जड़ी-बूटियों और समुद्री मछलियों में भी इसकी उपस्थिति देखी गई है।

नेत्र मोतियाबिंद के लिए एंटीऑक्सीडेंट

रोग की प्रगति को महत्वपूर्ण रूप से रोकता है

ग्लूकोमा से छुटकारा पाने के लिए रोगी के आहार में आवश्यक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होने चाहिए। ल्यूटिन महत्वपूर्ण है. यह खाए गए भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। यह पदार्थ कैरोटोनॉइड - ज़ेक्सैंथिन का उत्पादन करता है, जो आंख की रेटिना को नवीनीकृत करने के लिए जिम्मेदार है और आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की सुचारू प्रगति में योगदान देता है। आपको अपने आहार में ज़ेक्सैन्थिन और लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए।

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ग्लूकोमा के लिए जिंक

ट्रेस तत्व जिंक आंखों की रेटिना और तंत्रिका अंत में पाया जाता है और अंग के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है। जिंक विटामिन ए के परिवहन और सामान्य अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। तत्व की कमी से अंधेरे में दृष्टि अनुकूलन में गिरावट आती है। जिंक के भंडार को फिर से भरने के लिए रोगी के आहार में मटर, सूअर का मांस, बत्तख, टर्की, साथ ही यकृत, सेम और एक प्रकार का अनाज शामिल किया जाना चाहिए।

आंखों के लिए ओमेगा-3

ओमेगा-3 फैटी एसिड एक पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड है। शरीर में इसका पर्याप्त स्तर होने से आंखों के अंदर दबाव सामान्य हो जाता है। ओमेगा-3 दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है। एसिड कोशिका कार्य में मदद करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। इस पदार्थ से भरपूर उत्पाद ड्राई आई सिंड्रोम वाले रोगियों को दिए जाते हैं। ओमेगा-3 मछली (सार्डिन, सैल्मन, ट्यूना), अलसी के बीज और तेल, अखरोट और ताजी जड़ी-बूटियों में पाया जाता है। यदि सूचीबद्ध घटकों का उपयोग निषिद्ध है, तो रोगी को मछली का तेल निर्धारित किया जाता है।

उचित पोषण का महत्व

सूक्ष्म तत्वों के महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों में फल, हरी सब्जियाँ, अनाज, मांस और मछली शामिल हैं।

उचित रूप से चयनित और गठित आहार का ऑप्टिक तंत्रिका पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह, बदले में, चयापचय में सुधार करने में मदद करता है और ग्लूकोमा के विकास को धीमा कर देता है। यदि आपको मोतियाबिंद है तो आहार का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह ग्लूकोमा में संक्रमण की उच्च संभावना के कारण है। आहार का चयन पोषण विशेषज्ञ द्वारा रोगी की स्थिति के आधार पर किया जाता है।स्वयं किसी भिन्न आहार पर स्विच करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह दैनिक आहार के लिए सूक्ष्म तत्वों और पदार्थों की मात्रा की सही गणना करने के महत्व के कारण है।

आंख का ग्लूकोमा एक बहुत ही गंभीर, इलाज करने में कठिन नेत्र रोग है, जिसका कारण अंतःकोशिकीय द्रव का बिगड़ा हुआ बहिर्वाह है, जो अंतःकोशिकीय दबाव को काफी बढ़ा देता है।

किसी भी परिस्थिति में ऐसी बीमारी की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि योग्य चिकित्सा देखभाल के अभाव में, ऑप्टिक तंत्रिका मर जाएगी और, तदनुसार, पूर्ण अंधापन हो जाएगा। वैज्ञानिकों ने इस भयानक बीमारी के कारणों में से एक की पहचान की है - मानव शरीर में विटामिन की तीव्र कमी, जिससे दृश्य अंग की पूर्ण कार्यप्रणाली का नुकसान होता है। इसीलिए उपचार के दौरान, शरीर को बनाए रखने और रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, विशेष रूप से नेत्र रोग वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए आहार का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। ग्लूकोमा के लिए आहार विटामिन के सभी आवश्यक समूहों से समृद्ध होता है जिसका दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उपचार निर्धारित करते समय, डॉक्टर को, दवाओं के अलावा, रोगी को विटामिन कॉम्प्लेक्स भी लिखना चाहिए, जो दृश्य अंगों के पोषण की दक्षता को बढ़ाता है। लेकिन आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि सिंथेटिक विटामिन, जो फार्मेसियों में प्रचुर मात्रा में बेचे जाते हैं, को लंबे समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और ग्लूकोमा के साथ आंखों की स्थिति को लगातार बनाए रखा जाना चाहिए। इस कारण से, नेत्र रोग विशेषज्ञ विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन पर जोर देते हैं जो दृश्य समारोह को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं।

ग्लूकोमा और अन्य नेत्र रोगों से पीड़ित रोगियों के दैनिक आहार में विटामिन ए, ई, सी और बी मौजूद होना चाहिए, क्योंकि वे ऑप्टिक तंत्रिका को स्थिर स्थिति में बनाए रखकर रोग की प्रगति को रोकते हैं।

ग्लूकोमा के प्रभावी उपचार के लिए, आहार में विटामिन बी मौजूद होना चाहिए, जो ऑप्टिक तंत्रिका की चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करने में मदद करता है। शरीर को इस समूह के विटामिन प्रदान करने के लिए, आहार में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं:

• किण्वित दूध उत्पाद (पनीर, दही, केफिर);
• ताजा दूध;
• दुबला मांस और जिगर (खरगोश, गोमांस, वील);
• मछली;
• अनाज (गेहूं, जौ, एक प्रकार का अनाज);
• फलियाँ (हरी मटर, फलियाँ);
• शराब बनाने वाली सुराभांड।

विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ

ग्लूकोमा के रोगियों के लिए विटामिन ए आवश्यक है, क्योंकि यह दृश्य तीक्ष्णता के लिए जिम्मेदार है। विटामिन ए की कमी की भरपाई के लिए, अपने आहार में इससे युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें:

• क्रीम, खट्टा क्रीम, मक्खन;
• चिकन अंडे की जर्दी;
• बछड़ा जिगर;
• सब्जियां और फल जिनका रंग नारंगी है (खट्टे फल, खुबानी, गाजर, ख़ुरमा)।

विटामिन सी युक्त उत्पाद

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हुए, अंतर्गर्भाशयी प्रक्रियाओं को बनाए रखने में अमूल्य भूमिका निभाता है। यदि ग्लूकोमा से पीड़ित रोगी भोजन के साथ इस विटामिन का पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं करता है, तो उसकी रक्त आपूर्ति बिगड़ जाती है, जिससे देर-सबेर ऑप्टिक तंत्रिका की पूर्ण मृत्यु हो जाएगी। शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए:

• नींबू और संतरे;
• गुलाब का काढ़ा;
• अजमोद, अजवाइन, युवा प्याज;
• ब्रोकोली;
• मिठी काली मिर्च;
• जामुन या समुद्री हिरन का सींग का तेल;
• यूरोपिय लाल बेरी।

विटामिन ई युक्त उत्पाद

उल्लिखित सभी विटामिनों के अनिवार्य उपयोग के अलावा, मेनू में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है जिनमें विटामिन ई होता है, क्योंकि शरीर में टोकोफेरोल की कमी अक्सर मोतियाबिंद का कारण बनती है, एक बीमारी जो प्रगतिशील ग्लूकोमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। रोगी के शरीर में विटामिन ई की पूर्ति के लिए उसे कद्दू के बीज, मेवे (अखरोट, बादाम, मूंगफली, हेज़लनट्स) और वनस्पति तेल खाने की सलाह दी जाती है।

उचित ढंग से तैयार किए गए आहार में न केवल उपर्युक्त विटामिन शामिल होने चाहिए, बल्कि वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी संतुलित होनी चाहिए। ग्लूकोमा से पीड़ित व्यक्ति के आहार में अनाज के सूप, दूध के साथ अनाज, सब्जियों के सलाद और स्टू, जामुन और ताजे फलों के लिए जगह बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। डाइट के दौरान दिन में 6-7 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना खाना बेहतर होता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ग्लूकोमा के रोगियों के लिए आहार बनाते समय पीने के सही नियम को बनाए रखना न भूलें। डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार यथासंभव प्रभावी होने के लिए, रोगी को प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। यह तरल पदार्थ है, शुद्ध पानी नहीं (इसमें पहला कोर्स, कॉम्पोट्स, चाय आदि शामिल हैं)।

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