Ja stiprs pietūkums grūtniecības laikā. Kāpēc grūtniecības laikā pietūkst kājas un kā to novērst. Video: kāju pietūkums grūtniecēm
Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, jums jāmaina dzeršanas režīms, jāievēro diēta, jālieto medikamenti un diurētisko līdzekļu maksa. Piemērota ārstēšanas stratēģija topošajai mātei jāiesaka ārstam. Bērna piedzimšanas laikā nav iespējams patstāvīgi eksperimentēt ar zālēm un ārstniecības augiem.
Kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā ar medikamentiem
Medikamenti tiek iekļauti ārstēšanas shēmā, ja pietūkums ir ļoti spēcīgs. Citos gadījumos viņi cenšas iztikt bez tiem. Nav slikti sevi pierādījušas tādas zāles kā:
- Hofitols. Satur lauka artišoka lapas. Palielina diurēzi, raksturo choleretic efekts. To var lietot nieru slimībām, uroģenitālās sistēmas iekaisuma patoloģijām.
- Cyston. Augu izcelsmes zāles, kurām ir diurētiska, pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība. Paātrina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, tādējādi pazūd pietūkums.
- Fitolizīns. Palīdz noņemt pietūkumu grūtniecības laikā, kas bija urīnceļu slimību un urolitiāzes rezultāts.
- Kanefron. Satur simts zāli, rozmarīnu un lāvas lapas. Tam ir diurētiska iedarbība, uzlabo nieru darbību.
Tūska grūtniecei
Paralēli vienai no šīm zālēm ar smagu tūsku grūtniecei var ordinēt Drotaverin, Magne B6, Eufillin. Visas šīs zāles ginekologi lieto, lai mazinātu asinsvadu un gludo muskuļu spastiskās kontrakcijas, palīdzētu attīrīt organismu no liekā ūdens un sāļiem, samazinātu dzemdes tonusu.
Jūs varat ķerties pie narkotiku palīdzības, ja citas metodes nespēj tikt galā ar tūsku. Speciālisti neiesaka nekavējoties sākt ar ķimikālijām, ja runa ir par grūtnieču veselību.
Kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiem
Alternatīvas metodes tūskas ārstēšanai grūtniecēm, lai gan tās neietver ķīmisku zāļu lietošanu, arī ne vienmēr ir nekaitīgas mātes un bērna veselībai. Tāpēc pirms jebkuras "vecmāmiņas receptes" lietošanas sievietei ir svarīgi saņemt ārsta apstiprinājumu.
Zāļu tēja pret pietūkumu grūtniecības laikā
- Zāļu tēja. Ir nepieciešams vienādās daļās sajaukt fenheļa un rožu gurnus, brūkleņu lapas. 30 g kolekcijas ievieto viena litra tilpuma termosā un aplej ar verdošu ūdeni. Atstāj uz vienu stundu. Dzert 3 ēd.k. l. trīs reizes dienā.
- Brūkleņu vai dzērveņu sula. Ogas jāizberž caur sietu, pārlej ar aukstu ūdeni, uzvāra un nekavējoties jānoņem no uguns. Dzert visu dienu. Ideālā gadījumā dzērienam nevajadzētu pievienot cukuru.
- Žāvētu aprikožu novārījums. Žāvētas aprikozes ir pazīstamas ar savām diurētiskajām īpašībām. Lai pagatavotu uzlējumu no tūskas, 300 gramus žāvētu ogu jānoskalo zem tekoša ūdens, ielej katliņā, aplej ar 750 ml verdoša ūdens. Atstāj uz vienu stundu. Dzeriet kā parasto ūdeni visas dienas garumā.
- Lāču uzlējums. 5 gramus aptiekas kolekcijas vajadzētu pagatavot ar 250 ml verdoša ūdens, uzstāt. Lietojiet 200 ml no rīta tukšā dūšā.
Žāvētu aprikožu infūzija no tūskas
Lieliski palīdz pret kāju pietūkumu grūtniecības vannu laikā, pievienojot jūras sāli. Tie normalizē limfas plūsmu, novērš sastrēgumus, noņem nogurumu.
Kā novērst pietūkumu grūtniecības laikā ar diētu
Viņas veselības stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no topošās mātes patērētās pārtikas kvalitātes un daudzuma. Daži ēdieni veicina ātru šķidruma noņemšanu, bet citi, gluži pretēji, to aizkavē, pasliktinot grūtnieces labsajūtu.
Iepriekš ginekologi uzskatīja, ka, jo mazāk ūdens dzers paciente, jo ātrāk viņa atbrīvosies no roku un kāju pietūkuma. Bet šodien ir pierādīts, ka pat ar stingru dzeršanas režīma ierobežojumu situācija uz labo pusi nemainās, taču šāda “pretūdens” terapija var izraisīt nieru darbības traucējumus. Tāpēc topošajai māmiņai diēta jāveido saskaņā ar šādiem ieteikumiem:
- Izvairieties no sāls patēriņa vai samaziniet to līdz minimumam. Jums arī jāsamazina to pārtikas produktu daudzums, kas satur daudz nātrija hlorīda.
- Pārtrauciet dzert visu, kas palielina slāpes – saldo sodu, iepakotās sulas, kvasu, kafiju. Tīrs ūdens ir labākais.
- Dodiet priekšroku pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu saturu. Tātad grūtnieces, kas cīnās ar roku vai kāju pietūkumu, ikdienas uztura pamatā jābūt zivīm, biezpienam, vistai.
- Ēdiet daudz sezonas dārzeņu un augļu.
- Sagatavo un lieto diurētiskos dzērienus – dzērveņu sulu, žāvētu augļu kompotus.
Sāls ar tūsku ir jāizmet
Tūskas profilakse grūtniecības laikā
Vieglāk ir novērst tūskas parādīšanos, nekā vēlāk tikt galā ar to sekām un visos iespējamos veidos mēģināt izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Topošajai māmiņai jārada optimāli apstākļi darbam un atpūtai, jāievēro medicīniskie ieteikumi, pareizi jāēd.
Viņai jāatsakās no smaga fiziska darba, jāpavada mazāk laika uz kājām. Ja viņas profesionālā darbība saistīta ar mašīnrakstīšanu, lai izvairītos no roku pietūkuma, ik pēc stundas ir jāveic piecpadsmit minūšu pārtraukumi.
Bērna dzemdību laikā ir ļoti svarīgi uzraudzīt svara pieaugumu, izvairīties no neērtu apavu valkāšanas ar augstiem papēžiem. Dienā jāizdzer apmēram pusotrs litrs tīra negāzēta ūdens. Tas uzlabos nieru darbību, kas faktiski ir atbildīgas par ūdens metabolismu.
Atpūtas laikā grūtniecei jāliek kājas uz spilvena
Nakts atpūtas laikā zem kājām jāpaliek neliels spilventiņš vai īpašs apaļš rullītis. Gultai jābūt ērtai, ar ortopēdisku matraci, spilvens nedrīkst būt pārāk augsts. Miega laikā jums bieži jāmaina ķermeņa stāvoklis - jūs nevarat gulēt visu nakti vienā pusē. Svarīgs profilakses pasākums ir arī sabalansēts uzturs un lielu sāls daudzumu saturošu pārtikas produktu noraidīšana.
Ja joprojām nebija iespējams izvairīties no tūskas rašanās, grūtniecei nekavējoties jāapmeklē ginekologs, lai ārsts izvēlētos viņai drošu terapiju.
75% topošo māmiņu saskaras ar tūsku dažādos grūtniecības posmos.
Tie rodas vairāku iemeslu dēļ, gan fizioloģisku, gan patoloģisku, kas nozīmē iekšējo orgānu slimību attīstību.
Pirmajās grūtniecības nedēļās tas runā par traucējumiem sirds, nieru vai. Otrajā pusē viņi sarežģī grūtniecības gaitu.
Tūskas simptomi ir diezgan skaidri:
- "Mazo apavu" sindroms - apavu dēļ šķiet mazs, augstos zābakus nevar sasprādzēt kājā;
- Nav iespējams valkāt gredzenus;
- Ir vairāk nekā 450 grami nedēļā;
- Seja, rokas un kājas kļūst pietūkušas.
Ir nepieciešams cīnīties ar tūsku divos virzienos - novēršot galveno cēloni, kas izraisa šķidruma stagnāciju, un novēršot šīs izpausmes no dažādām ķermeņa daļām.
Efektīvas metodes šādā situācijā ir diēta, vingrošana un smagos gadījumos medikamenti.
Nepareizs uzturs ir viens no faktoriem, kas provocē tūskas parādīšanos. Pietūkumu var novērst, ievērojot sabalansētu uzturu un dzeršanas režīmu.
Ar retu un nelielu tūsku diētas ēdienkarte daudz neatšķiras no grūtnieces veselīga uztura.
Visām ēdienreizēm jābūt tvaicētām vai vārītām. Garšvielas, garšvielas, kūpināti, tauki, pikanti ēdieni šajā periodā ir jāizslēdz no uztura.
- Sāls uzņemšanas ierobežošana.
Sāls savā ķīmiskajā sastāvā mēdz novērst šķidruma izvadīšanu. Audos sāk uzkrāties ūdens pārpalikums, veicinot tūskas parādīšanos, grūtnieci mocījušas pastāvīgas slāpes.
Šajā posmā ir jāizslēdz pārmērīga nātrija uzņemšana - nepievienojiet ēdienam sāli. Pietiks ar 5 g jeb pusi ēdamkarotes sāls dienā.
- Dzeršanas režīms.
Nav iespējams samazināt šķidruma daudzumu. Dienas norma ir 1,2-1,5 litri, neskaitot augļus, dārzeņus un pirmos šķidros ēdienus.
Dzeriet attīrītu ūdeni bez gāzes, zaļo vai zāļu tēju, svaigi spiestas augļu sulas.
Mēģiniet dzert stipru melno tēju un kafiju līdz minimumam. Bet izvairieties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem.
Nepalaidiet uzmanību šo vienkāršo noteikumu ievērošanai, jo nedzimušā bērna attīstība ir atkarīga no mātes veselības stāvokļa grūtniecības laikā.
Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti ar tendenci uz tūsku
Interesantā stāvoklī esošās sievietes uzturā obligāti jāietver:
- gaļa - sautētas vai vārītas, liesas šķirnes;
- zivis - vārītas vai vārītas dubultā katlā;
- svaigi augļi un sautēti vai vārīti dārzeņi;
- piena produkti.
Gandrīz visiem augļiem un ogām ir dabiskas diurētiskas īpašības. Tie ir visizteiktākie:
- aprikoze
- zemenes;
- arbūzs;
- žāvētas aprikozes.
Iekļaujiet tos savā uzturā atļautajā daudzumā, un tie viegli noņems lieko šķidrumu.
Ļoti noderīgi ir ķirbju un ābolu salāti - tie regulē izkārnījumus un tiem ir atslābinoša iedarbība.
Hormoni grūtnieces asinis padara biezākas, un izdzertais šķidrums nonāk nevis asinsritē, bet gan tūskā. Tāpēc obligāti jāizmanto produkti, kas to dabiski šķidrina:
- Bērzu sula;
- uzlējumi no ozola mizas, bērza pumpuriem, vītolu.
Atteikties no saldumiem, sāļiem cepumiem un krekeriem, desu izstrādājumiem. Nelietojiet ļaunprātīgi arī mājās gatavotus sālītus gurķus.
Pilnībā izslēdziet no uztura:
- pusfabrikāti;
- kvass;
- sāls minerālūdens;
- sālītas, žāvētas vai jēlas zivis.
Aizliegts ēst jebkādu nezināmas izcelsmes pārtiku, kas nav termiski apstrādāta.
Gavēņa dienas
Jūs varat noņemt pietūkumu grūtniecības laikā ar izkraušanas dienu palīdzību.
Tos var veikt ne biežāk kā reizi 10-14 dienās un tikai pēc vienošanās ar ārstu. Tie palīdz attīrīt zarnas un izvadīt lieko šķidrumu.
Kopējā badošanās dienas ēdienkarte ir šāda diēta:
- gurķu un tomātu salāti ar olīveļļas mērci un kilogramu ābolu.
- Augļus un salātus var mainīt, pusdienās pievienojot nelielu gabaliņu vārītas liesas liellopa gaļas.
- Visi ēdieni jāgatavo bez sāls.
Vēl viena iespēja ir kefīra diena. Šajā periodā visas ēdienreizes jāaizstāj tikai ar 1 litru raudzēta piena produkta.
Ne katra grūtniece var izturēt šādu ierobežojumu, tāpēc brokastīs ir atļauts ēst graudaugu putru.
Vienas dienas ābolu diēta labi noslogo organismu, kad dienas laikā grūtniecei jāēd izcili zaļie āboli. Dienā ir nepieciešams patērēt 1-5 kg ābolu.
Visas dienas garumā tiek ievērots parastais dzeršanas režīms. Lieliska ir zaļā tēja vai vitamīnu novārījums no rožu gurniem bez cukura.
Vingrojumi un masāža pret tūsku
Arī vieglas fiziskās aktivitātes palīdzēs atbrīvoties no tūskas. Grūtniecēm ir izstrādāti speciāli vingrojumi, kas no audiem izvadīs lieko šķidrumu. Tos pagatavot mājās ir viegli, nekas netraucēs un netraucēs kustēties.
Nodarbības jāsāk ar vienkāršu vingrošanas vingrinājumu:
- gulēt uz muguras;
- ielieciet apaļu spilvenu zem kājām;
- veikt 10 apļveida apgriezienus ar kājām dažādos virzienos;
- pēc 10 reizēm izstiepiet zeķes un papēžus uz priekšu;
- iesildīšanās beigās pievelciet ceļos saliektās kājas uz vēderu 10 reizes katrai kājai.
70% vingrinājumu tūskas novēršanai jāveic guļus stāvoklī. Tiem jābūt īsiem, jo augošā dzemde nospiež dobo vēnu un grūtniece var sajust vieglu reiboni.
1. vingrinājums
- piecelties četrrāpus;
- dziļi ieelpojiet un izlieciet muguru;
- nolaidiet vēderu uz leju, iztaisnojot plecus un paceļot galvu;
- izelpojot, paceliet muguru uz augšu, izstiepiet zodu uz leju;
- atkārtojiet darbības 10 reizes.
2. vingrinājums
- sēdēt uz krēsla vai taburetes;
- turiet muguru taisni;
- Izklājiet mazus priekšmetus uz grīdas un izmantojiet kāju pirkstus, lai mēģinātu tos pacelt un ielikt rokās.
Peldēšana un pastaigas ir ļoti noderīgas tūskas profilaksei. Tie uzlabo asinsriti, šķidruma aizplūšana notiek ātrāk.
Apmeklējiet baseinu vismaz 2 reizes nedēļā, varat pierakstīties uz ūdens aerobiku grūtniecēm.
Staigājot ērtos apavos, šī būs ne tikai metode tūskas apkarošanai, bet arī palīdzēs piesātināt organismu ar skābekli un uzlabos miegu.
Ja nav kontrindikāciju, varat pierakstīties uz masāžas salonu vai lūgt kādu mīļoto veikt relaksējošu masāžu. Šādas manipulācijas stimulē asins plūsmu uz visiem audiem, kas paātrina procesu, kā atbrīvoties no liekā ūdens.
Masāžā grūtniecēm tiek izmantotas 3 tehnikas: berzēšana, mīcīšana un glāstīšana. Kājas tiek mīcītas no pēdām līdz gurniem, mugura - no muguras lejasdaļas līdz kaklam, rokas - no rokas līdz plecam.
Vingrinājumi un diēta ne vienmēr var tikt galā ar pietūkumu grūtniecēm.
Tad jums ir jāizmanto augu izcelsmes diurētisko līdzekļu vai zāļu palīdzība.
Augu izcelsmes produkti
Ortosifona lapas sēnalas
Nieru tējas ir atsevišķa ārstniecības augu grupa brūvēšanai, kas normalizē nieru un visas izvadsistēmas darbību. Tomēr, pirms lietojat ārstniecības augus pret tūsku, jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā lietošanai nav kontrindikāciju. Trust ieguva nieru tēju no ortozifona staminate lapām.
Tas ir ļoti efektīvs tūskas un hlorīdu, urīnskābes un urīnvielas pārpalikuma noņemšanai, kam ir neliela diurētiska iedarbība.
Precīza atbilstība devai padara šo tēju absolūti nekaitīgu. Jums ir nepieciešams dzert trešdaļu glāzes trīs reizes dienā.
Grūtniecības laikā ir atļauts lietot arī lāčus. 1 tējkaroti lapu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzlējums būs gatavs tūlīt pēc atdzesēšanas.
Tas jāfiltrē un jālieto 0,5 tase divas reizes dienā. Ieteicams lietot dažādas pakāpes tūskas un urīnceļu sistēmas iekaisuma gadījumā.
brūkleņu lapa
Brūkleņu lapa un brūklenes efektīvi palīdz pret tūsku grūtniecības laikā. Tas ir viens no lielākajiem dabiskajiem diurētiskiem līdzekļiem.
Brūkleņu lapu novārījumu ir viegli pagatavot, uz katru glāzi verdoša ūdens uzvārot 1 tējkaroti sausas zāles un vārot pāris minūtes. Augļu dzērienus gatavo no augļiem, tos berzējot ar cukuru un piepildot ar ūdeni.
Jūs varat lietot augļu dzērienu un novārījumu pusi tases 3 reizes dienā pirms ēšanas.
Bērzu lapas un pumpuri
Lapas un jaunos bērzu pumpurus plaši izmanto pietūkumam. Brūvējiet tos, aprēķinot 2 ēd.k. l. sauss produkts 500 ml verdoša ūdens.
Uzlējumu iesaiņo biezā materiālā un atstāj uz vairākām stundām.
Gatavo dzērienu dzer 100-125 ml līdz 5 reizēm dienā.
Uroloģiskā maksa
Uroloģiskās kolekcijas sastāvā ir augu izcelsmes sastāvdaļas: piparmētra, dilles, kliņģerīte, lāčogas, eleuterokoks.
To vispārējā iedarbība ir vērsta uz šķidruma aizplūšanas stimulēšanu un cīņu pret ekskrēcijas sistēmas infekcijām. 2 ēd.k. l. kolekciju, ielej 0,5 litrus ūdens un vāra 30 minūtes.
Ņem siltu novārījumu pa 75 ml 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.
Farmaceitiskie diurētiskie līdzekļi
Grūtniecības laikā ir atļauti tikai tie diurētiskie līdzekļi, kas izgatavoti uz augu bāzes. Tie ietver:
- Eufilīns.
Zāles ar izteiktu diurētisku efektu. Lietošana tukšā dūšā izraisa reiboni un galvassāpes. Aizliegts lietot ar sirds un asinsvadu slimībām un.
- Fitolizīns.
Preparāta sastāvā ir eļļas – apelsīnu, piparmētru, salvijas, priedes un derīgie augi. Lietošana ir atļauta tikai tad, ja nav iekaisuma procesa.
- Kanefron.
Zāles ir daudz noderīgu īpašību - spazmolītiskas, antiseptiskas. Tam ir pretiekaisuma un diurētiska iedarbība.
Šīs tūskas tabletes satur saknes sakni, rozmarīna lapas un simtlapu garšaugu.
Grūtniecēm tiek izrakstītas dražejas, jo pilieni ir izgatavoti uz alkohola bāzes.
Jebkuras zāles lietošana ārstam jāieceļ individuāli.
Ir medicīniski dekongestanti, kuru lietošana grūtniecības laikā ir aizliegta:
- Hipotiazīds - paaugstina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, pasliktina dzirdi un redzi, izraisa tromboflebīta attīstību un problēmas ar vēnām;
- Lasikss vai Furosemīds - neļauj magnijam, kālijam, kalcijam un fosforam ievilkties.
- Dihlotiazīds jeb Hipotiazīds – veicina kalcija aizturi, izraisa alerģiskas reakcijas, spēka zudumu, reiboni.
Furosemīds un hipotiazīds nelabvēlīgi ietekmē augli, izraisot nieru bojājumus, dzelti un dzirdes zudumu.
Ārkārtējos gadījumos ar tūsku grūtniecības pēdējās nedēļās, ko izraisa sarežģīta preeklampsija, kad draudi mātes un bērna veselībai ir lielāki par iespējamo zāļu lietošanas risku, var izrakstīt:
- "Oksodolīns";
- "Torasemīds";
- "Viskaldix";
- "Veroshpiron";
- "Teofilīns";
- "Etakrīnskābe";
- "Lasilaktons";
- "Triamteren";
- "Teobromīns";
- Aquaphor.
Viņu iecelšana ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar vairākiem šaura profila speciālistiem un slimnīcas apstākļos.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Cīņā pret tūsku visi līdzekļi ir labi, un jo dabiskāka to izcelsme, jo labāk. Ir iespējams ārstēt un novērst tūsku ar tautas līdzekļiem, taču nenāks par ļaunu konsultēties ar ārstu.
Dzērvene no tūskas
Šī oga ne tikai atvieglos pietūkumu, bet arī sniegs mātes un bērna ķermenim visas labvēlīgās vielas. Dzērvenes var lietot neapstrādātas, vai arī no tām pagatavot vitamīnu dzērienus.
- Dzērveņu sula.
Sargājiet dzērvenes no termiskās apstrādes, lai pagatavotu augļu dzērienu, pietiek ar blenderī sasmalcināt vai sasmalcināt glāzi mazgātu augļu. Iegūto biezeni atšķaida ar litru karsta ūdens un ļauj ievilkties pāris stundas.
Pēc atdzesēšanas izkāš caur marli, pievieno nedaudz cukura vai medus. Morze ir gatava. Dzert vajadzētu būt glāzei 2-3 reizes dienā.
- Dzērveņu sula.
Ogas liek marles maisiņā un mīca javā. Izspiediet sulu glāzē un ņemiet 2 ēd.k. l. pusstundu pirms ēšanas. Dzērveņu sula ir ļoti skāba, to var atšķaidīt ar ūdeni - tas neietekmē efektivitāti.
Rožu gūžas
Rožu gurnus no tūskas var izmantot arī kā kompleksu terapiju.
- Mežrozīšu infūzija.
Lai pagatavotu dzērienu, verdošā ūdenī jāielej 5 ēdamkarotes augļu un jāizslēdz uguns. Nav iespējams vārīt, termiskās apstrādes laikā tiek zaudētas visas rožu gurnu derīgās īpašības. Uzstājiet zem slēgta vāka 3 stundas, pēc tam varat lietot 3 reizes dienā pusi tases. Lai uzlabotu garšu, var pievienot nelielu daudzumu cukura.
- Augļu tēja.
Lai pagatavotu smaržīgu tēju, 1 tējkaroti ogu aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 15 minūtēm. Šeit varat pievienot dažas piparmētru lapas. Šī tēja atslābina, mazina tūsku un stiprina organismu.
Žāvētas aprikozes no tūskas
Žāvēta aprikoze grūtniecības laikā pasargā sievieti no tūskas bez organisma intoksikācijas ar medicīniskiem līdzekļiem.
- Žāvētu aprikožu kompots.
150 gramus žāvētu aprikožu apvieno ar 100 gramiem žāvētu plūmju un vāra uz lēnas uguns 2 litros ūdens 5-7 minūtes. Ļaujiet nostāvēties 60 minūtes un paņemiet 1 glāzi 3 reizes, nedaudz saldinātu.
- Žāvētu aprikožu infūzija.
Lai saglabātu vitamīnu sastāvu, žāvētas aprikozes nav jāvāra. 50 gramus kaltēšanas aplej ar 250 ml verdoša ūdens un pēc 3 stundām iegūsi vērtīgu uzlējumu. Dzeriet to 100 ml divas reizes dienā.
Ir arī viegla diurētiska iedarbība:
- bumbieris;
- selerijas;
- ķirbis;
- tomāts;
- dilles un pētersīļi;
- gurķi;
- melone.
Sāls vannas
Sāls vannas ir efektīvs un ekonomisks līdzeklis tūskas apkarošanai.
Viss, kas nepieciešams, ir piepildīt trauku ar siltu ūdeni un tajā atšķaidīt galda vai jūras sāli (apmēram 200 g vannā).
Procedūras ilgums 20 minūtes.
Šādām vannām ir relaksējoša iedarbība un tās izvada no organisma lieko šķidrumu.
Tūskas profilakse grūtniecības laikā
Lai izvairītos no dažādas pakāpes gestozes, jāievēro šādi ieteikumi:
- ēst veselīgi un ierobežot sāls patēriņu;
- ievērot dzeršanas režīmu;
- atpūsties vismaz 10 stundas dienā;
- miega laikā ielieciet spilvenu zem kājām, lai tās paceltu;
- veikt siltas vannas un visu ķermeņa daļu profilaktisko masāžu;
- mēģiniet nepavadīt daudz laika uz kājām, pastaigājoties, apsēdieties un atpūtieties ceļā.
Tūska ir nopietna problēma, īpaši pēdējās grūtniecības stadijās. Visa ārstēšana jāsaskaņo ar ārstu, neatkarīgi no tautas līdzekļiem vai medikamentiem, tā tiek veikta. Tas ir jāpieiet kompetenti un atbildīgi, jo ir svarīgi nekaitēt ne mātes veselībai, ne nedzimušā bērna attīstībai.
Kāju pietūkums grūtniecības laikā vēlākos posmos: kas ir bīstams un kā ārstēt
Pēdējie grūtniecības mēneši rada drīzas laimes sajūtu, bet nopietna problēma var aizēnot hormonu pacilātu noskaņojumu. Kāju pietūkums grūtniecēm vēlākos posmos- tas nav retums. Augošs auglis prasa vairāk vietas vēderā un izspiež iekšējos orgānus, kas izraisa dažādu ķermeņa daļu pietūkumu. Tie var būt fizioloģiska norma vai, gluži pretēji, bīstami bērnam un prasa ārstēšanu.
- Kāpēc parādās pietūkums
- Uzmanību! Vasara
- Kā mazināt pietūkumu karstumā
- Kas var uzbriest grūtniecēm
- Efekti
- Roku pietūkums
- Tūska uz kājām
- sejas pietūkums
- Dzimumorgānu pastozitāte
- Dzeršanas režīms
- Ārstēšana
- Vietējā terapija: želejas, krēmi tūskai grūtniecības laikā
- Ārstēšana slimnīcā
- Terapeitiskā diēta un izvēlnes paraugs
- Vingrinājumi un vingrošana mājām
- Ārstēšana ar tautas līdzekļiem un receptēm
- Diagnostika
Tūskas cēloņi, kas vainas grūtnieces ķermenim
Tūska parādās straujas dzemdes palielināšanās dēļ: organismā uzkrājas ūdens, tiek izspiesti iekšējie orgāni, nervi un asinsvadi, tiek bloķēta skābekļa pāreja uz ekstremitātēm, tiek traucēta urīna aizplūšana un asinsritē rodas stagnācija.
Lielākā daļa tūskas rodas sievietēm, kuras pirmo reizi nēsā bērnu, bet pirmais bērns nav galvenais patoloģijas cēlonis.
Grūtniecības laikā palielinās progesterona līmenis. Tās galvenais efekts ir gludo muskuļu relaksācija. Un šāda veida muskuļu audi atrodas lielākajā daļā iekšējo orgānu:
- vēnu un artēriju asinsvadu sieniņās;
- barības vadā, zarnās, kuņģī, žultspūslī, žultsvados;
- dzemde
- urīnvados un urīnpūslī.
Progesterons ir galvenais tūskas veidošanās cēlonis. Visi pārējie ir sekundāri vai atkarīgi no šī hormona ietekmes. Tieši tāpēc grūtniecības laikā rodas grēmas, aizcietējums un pietūkums.
Citi tūskas cēloņi grūtniecēm:
- Hroniskas slimības: sirds un asinsvadu (palielināta slodze), endokrīnās, uroģenitālās sistēmas, asinsvadu vai dziļo vēnu tromboze.
- Nekontrolēta sāļa pārtikas lietošana.
- Pieguļošs apģērbs un neērti apavi: legingi,.
- Olbaltumvielu deficīts (iedzimts vai nepietiekama uztura vai olbaltumvielu zuduma dēļ uz gestācijas nefropātijas fona).
- - toksikoze grūtniecēm. Papildus tūskai parādās hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) un. Riska grupā pieaugušas sievietes: (no), grūtnieces ar dvīņiem vai trīnīšiem, smēķētājas, cieš no epizodiskiem krampjiem vai ar hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Šķidruma uzkrāšanās notiek no apakšas uz augšu, tāpēc pirmais pietūkums parādās kājās. Pēdu pastozitāte izskatās kā ādas sabiezējums, zemādas tauku slāņa pietūkums. Viegli atšķiramas, jo uz kājas izvirzītās vēnas ir pilnībā aizvērtas, var veidoties krokas. Parasti pietūkums izskatās kā fotoattēlā.
Lai pārbaudītu, vai uz apakšējām ekstremitātēm nav uzkrājusies svīšana saturoša plazma, ar īkšķi jāpiespiež mīkstie audi pret stilba kaulu. Šis kauls atrodas uz apakšstilba priekšējās virsmas. Ja pēc 3-5 sekunžu nospiešanas paliek depresija - tas ir pietūkums. Turklāt pietūkuma pakāpe ir augstāka, jo augstāka ir bedre ar spiedienu.
Preeklampsija ir bīstama, jo izraisa iekšējo orgānu, tostarp placentas, pietūkumu, kas ir pilns ar traucētu skābekļa apmaiņu starp māti un augli. Vēlīna gestoze ir bīstams stāvoklis abiem. Tāpēc sievietei un akušierim-ginekologam viņa klātbūtnē jābūt piesardzīgiem. Kad stāvoklis smagos gadījumos tiek apstiprināts, grūtniece tiek hospitalizēta un tiek nozīmēta intensīva ārstēšana.
Uzmanību: vasara un karstums
Runājot par tūskas sindroma attīstības iemesliem grūtniecei, ir jāpiemin sezona. Vasarā, īpaši karstumā, tūska attīstās ātrāk, stiprāka un grūtāk noņemama. Tas ir saistīts ar siltuma fizisko ietekmi, kam ir relaksējoša iedarbība uz asinsvadiem:
- asins plūsma palēninās
- palielinās perfūzijas spiediens traukos;
- vairāk šķidruma noplūst starpšūnu telpā.
Tāpēc, ja grūtniecības 3. trimestris iekrīt karstajā sezonā, jūsu darbībām jau iepriekš jābūt vērstām uz tūskas rašanās novēršanu.
Ko darīt vasarā, lai atvieglotu stāvokli
Jūs varat noņemt vai mazināt tūsku ar kontrasta dušas palīdzību kājām. Temperatūras starpība ļaus kuģiem "spēlēties" un atgriezties pie toņa. Šādi sacietēšanas vingrinājumi ir labākais veids, kā novērst apakšējo ekstremitāšu pietūkumu trešajā trimestrī.
Kas var uzbriest grūtniecēm?
Papildus pēdām, rokām un pirkstiem, sejai, deguna, mutes un dzimumorgānu gļotādām ir nosliece uz tūsku. Slēptā tūska ir visbīstamākā grūtniecības laikā. Tās izceļas ar ārēju simptomu neesamību: ķermenis nenogurst, nesāp muskuļi, nav redzami ādas sabiezējumi, bet svars strauji pieaug. Tāpēc pirmsdzemdību klīnikā, kurā tiekat novērots, pirms vizītes pie akušieres-ginekologa ir obligāta kontroles svēršana.
Tā kā tūskas šķidrums uzkrājas iekšējo orgānu starpšūnu telpā, pēc hroniskas slimības var noteikt, kura ķermeņa daļa ir visvairāk apdraudēta. Mātēm ar sirds un asinsvadu slimībām biežāk ir pietūkums kājās, muguras lejasdaļā un pēdās. Sievietēm ar nieru slimību var tikt ietekmēts jebkurš orgāns, tostarp seja un rokas.
Vidējais tūskas rašanās laiks grūtniecības laikā ir. Bet vēlāk pietūkums ir iespējams uz, un pat. Un agri - ar.
Kādas ir pietūkuma briesmas vēlīnā grūtniecības laikā
Tūska pēdējā grūtniecības mēnesī, kas saistīta ar hroniskām slimībām, izraisa strauju svara pieaugumu (apmēram 300-400 g nedēļā) un ir bīstama ātrai izplatībai visā organismā. Pietūkuši orgāni saspiež asinsvadus, tiek traucēta nātrija un skābekļa vielmaiņa, bērns saņem mazāk barības vielu un var piedzimt priekšlaicīgi. Lai izslēgtu šādas sekas, grūtnieces tiek pastāvīgi uzraudzītas slimnīcā.
Būtiski riski auglim rodas tikai tad, ja sieviete neziņo par tūsku un ļauj tai progresēt.
Kāju pietūkums grūtniecības laikā
Visbiežāk sastopamā tūskas lokalizācija grūtniecības laikā ir kājas. Šķidrums uzkrājas ķermenī un gravitācijas ietekmē nokrīt potītēs.
Naktīs, kad sieviete guļ horizontālā stāvoklī, šķidrums pārvietojas augšup pa kājām un no rīta tūska var samazināties. Šis stāvoklis ir normāls grūtniecēm. Var būt neliela tirpšana un īslaicīgs ekstremitāšu nejutīgums. Uzlāde palīdz arī pret rīta pastaigu.
Jūs varat patstāvīgi samazināt vieglu pietūkumu. Miega laikā ir ieteicams pacelt kājas - nolieciet tās uz papildu spilvena.
Jums ir jābūt mazāk stāvam bez kustībām, jāvalkā ērti apavi (īpaši, ja plakanā pēda ir diagnosticēta jebkādā mērā), jāveic pēdu masāža vai vingrošana, jāvalkā kompresijas zeķes un jāizdzer 1,5 litri šķidruma dienā nelielās porcijās.
Ja pietūkums no rīta saglabājas vienādos apmēros vai sāk pietūkt citas ķermeņa daļas, par to jāinformē ginekologs. Kāju pietūkums grūtniecības laikā var būt netieša pazīme.
Roku pietūkums grūtniecēm
Ir divi veidi, kā noteikt, vai grūtniecības laikā ir vai nav roku pietūkums:
- no rīta uzvelc pirkstā gredzenu, vakarā pietūkstot, ap gredzenu veidosies pietūkums, un pašas rotas būs grūtāk noņemt;
- paņem stingru gumiju un uzliec to uz rokas, ar tūsku, pēc dažām minūtēm āda zem elastīgās joslas tiek iespiesta un pēc tās noņemšanas kādu laiku vēl ir redzams iespiedums.
Pietūkušas rokas parasti neizraisa diskomfortu. Man sāp pirksti, kad es ilgstoši rakstu uz tastatūras. Lai izvairītos no pietūkuma, strādājot pie datora, pietiek ar elkoņiem novietot uz līdzenas virsmas, vēlams uzlikt mīkstu spilvenu un ik pēc 10-15 minūtēm ļaut rokām atpūsties.
Vienlaicīga roku un kāju tūska ir pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma kopā ar limfātisko sistēmu netiek galā. Grūtniecības beigās sirds piedzīvo palielinātu slodzi, un venozās asinis tiek slikti “iesūknētas” no ekstremitātēm uz sirdi. Pateicoties augstajam spiedienam, vēnu sienas paplašinās un veidojas nelieli caurumi, caur kuriem šķidrums plūst cauri starpšūnu telpai. Tajā pašā laikā tromboflebīts pasliktinās. Par vēnu iekaisumu var aizdomas, ja viena kāja ir pietūkusi vairāk nekā otra.
Ja pirkstu pietūkums nepāriet pats no sevis, ārsts veic stingru diētu un kontrolē šķidruma iekļūšanu organismā. Izvērstos gadījumos zāles tiek izrakstītas atsevišķi, kas palielina asinsriti nierēs un B, E un A vitamīnus.
sejas pietūkums
Sejas tūska parādās vēlāk par visu, dažreiz pirms dzemdībām. No rīta ir manāms neliels plakstiņu pietūkums. Smagos gadījumos zona zem acīm pastāvīgi uzbriest un mainās sejas kontūra.
Agrīnās stadijās veidojas iesnas vai aizlikts deguns, kas dažkārt pavada grūtnieci līdz pašai. Seja bieži pietūkst, palielinoties sāls slodzei naktī. Ir nepieciešams izslēgt sāļu pikantu ēdienu lietošanu.
Sejas pietūkums tiek ārstēts tāpat kā roku un kāju pietūkums: stingra diēta, šķidruma kontrole, vannas, mērena slodze.
Kaunuma lūpu pietūkums
Dzimumorgānu pietūkums 9 mēnešos ne vienmēr ir bīstams, biežāk palielinās taukaudi, lai bērnam būtu vieglāk iziet cauri dzemdību ceļiem. Bet šādu kaunuma lūpu palielināšanos nepavada pastāvīga diskomforta sajūta.
Ja kopā ar pietūkumu maksts pastāvīgi niez vai izdalījumi kļūst zaļi, dzelteni, tad mēs varam runāt par infekciju un infekciju. Šajā gadījumā individuāli tiek noteiktas papildu laboratorijas un instrumentālās diagnostikas metodes, pēc tam tiek nozīmēti medikamenti.
Ja pietūkums rada diskomfortu, bet izdalījumi ir normāli, tiek noteikts vispārējs uzturs, dzeršanas režīms un silta vanna.
Dzeršanas režīms ar pietūkumu
Trešajā trimestrī asinsrite palielinās par aptuveni 40%, tāpēc organismam nepieciešams vairāk šķidruma – aptuveni 1,5 litri dienā, ieskaitot pirmos ēdienus, sulīgus augļus un dārzeņus. Turklāt pilnas ēdienreizes laikā ir svarīgi samazināt sāls daudzumu līdz 1,5 g, tai ir spēja aizturēt šķidrumu. No rīta un vakarā jāizdzer glāze kefīra vai. un labāk ir dzert vilkābeļu vai nieru kolekcijas infūziju. Ja ir grūti ievērot dzeršanas režīmu un ķermenim pastāvīgi nepieciešams vairāk ūdens - jums ir jādzer, jūs nevarat badoties ar slāpēm grūtniecības laikā.
Jāzina, ka šķidrums organismā saglabā ne tikai sāli, bet arī cukuru. Tāpēc diēta paredz saldo ēdienu izslēgšanu. Bet visvairāk cukura-sāls komplekss ietekmē tūskas veidošanos grūtniecēm. Šie divi produkti viens otru pastiprina tūskas sindroma attīstībā.
Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, ir aizliegts patstāvīgi lietot diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus). Ja grūtniecības laikā tiek izvēlēts nepareizs medikaments, organisms sāks izvadīt noderīgās vielas, liedzot gan bērnam, gan mātei makroelementus. Diurētisko līdzekli var izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz testiem.
Ārstēšana: medikamenti un uzņemšanas noteikumi
Grūtniecības laikā ārsta uzraudzībā ir atļauts lietot šādas zāles:
- Triampur (sirds, aknu un nieru slimībām) - 2 tabletes dienā. no rīta un vakarā 20 dienas;
- Kanefron - 1 tablete 2 reizes dienā pirms ēšanas 15 dienas;
- Eufilīns - 0,15 g 2 reizes dienā;
- Hofitols (bioloģisks preparāts uz artišoka bāzes) - 3 tabletes dienā. pirms ēšanas;
- Furosemīds - 1-2 tab / dienā.
Zāļu pārpalikums 3. trimestrī ietekmē mazuli. Precīzu devu var noteikt tikai slimnīcā. Jebkura no zālēm tiek papildināta ar diurētiskiem līdzekļiem: auzu pārslām, baklažāniem vai seleriju. Smagos gadījumos palīdz tikai zāles.
Vietējie preparāti, lai atbrīvotos no tūskas
Vietējie līdzekļi – gēli un krēmi uz heparīna bāzes – palīdz cīnīties ar tūskas sindromu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos un atjauno asinsvadu sieniņu, tādējādi palīdzot grūtniecēm izvairīties no pietūkuma uz kājām, rokām un zem acīm uz sejas.
Tūskas ārstēšana grūtniecības beigās ar krēmiem un gēliem bez ārsta piekrišanas ir aizliegta!
Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā slimnīcā
Ar smagu tūskas sindromu var ieteikt grūtnieces hospitalizāciju pastāvīgā slimnīcā vai dienas stacionārā.
Slimnīcā, ja nepieciešams, tiek izrakstītas un ievadītas asinsvadu zāles, izmantojot pilinātāju. Tādā veidā ārstēšana tiek veikta ar Pentoxifylline, Eufillin. Īsāk sakot, šīs zāles palīdzēs nierēm izfiltrēt topošās māmiņas organismā uzkrāto lieko šķidrumu un tikt galā ar pietūkumu.
Iepriekš šim nolūkam tika nozīmēts magnija sulfāts (magnijs), taču progresīvie speciālisti to pamazām “pamet”. Tā ietekme uz augļa veselību ir nenozīmīga un apšaubāma.
Diēta
Tabulā ir norādīti katrai ēdienreizei pieņemamie ēdieni, diēta ir balstīta uz grūtnieces vēlmēm.
1. tabula.
| Brokastis | Vakariņas | pēcpusdienas tēja | Vakariņas | Pirms gulētiešanas |
| Muslis ar pienu, vai vārītas olas, vai 100 g biezpiena; Sula un ābols vai ogas |
Dārzeņu vai jūras velšu zupa vai liellopu gaļas zupa 100 g dārzeņu salātu vai rīsu piedevas. 2-3 šķēles melnās maizes, gurķi. Dzeriet sulas vai kompotus. |
Ābols, bumbieris, ogu asorti, gabaliņš arbūza vai melones, žāvētas aprikozes (pēc izvēles). nieru tēja | Rīsu garnējums ar kotleti vai vārītu zivi. Tūskas ārstēšana vēlīnā grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiemArī tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs tikt galā ar pietūkumu, tos var lietot kopā ar zāļu kursu, taču svarīgi par to informēt ārstu. Tautas ārstniecības augu kurss ietver dažādus tonizējošus un nomierinošus līdzekļus:
Pastositātes diagnostika: kā noteikt, vai ir vai nav šķidruma aiztureLai noteiktu tūsku grūtniecības laikā, ārsti izraksta sievietei ikdienas ūdens likmi un uzrauga daudzumu un stāvokli. Salīdzinot patēriņa un izlaides ātrumu, mēs varam secināt, cik daudz šķidruma paliek audos, kas nozīmē tūskas parādīšanos. Pastositāte progresējošā formā skar nazofarneksa un rīkles gļotādu, ir pastāvīgas iesnas, pārvēršoties rinītā (deguna gļotādas iekaisumā). Grūtnieču rinīts nav jāārstē. Tiek izmantots blistera tests: 0,2 mg fizioloģiskā šķīduma ievadīšana apakšdelmā. Jo lielāka ir ķermeņa tūska gatavība, jo ātrāk tulzna izzūd. Urīna analīze saskaņā ar Zimnitsky (iekavās, norma) parāda vidējo urinēšanas apjomu (60-300 ml), dienas un nakts diurēzes attiecību (3: 1), izvadītā šķidruma attiecību pret pieņemto (75-80). %). Analīzei 24 stundu laikā, ik pēc 3 stundām, 8 reizes, sākot no 9:00, tiek ņemts urīna paraugs. Pirmā porcija nokļūst tualetē, pārējās katru reizi savāc atsevišķā burkā, uzglabā ledusskapī un no rīta aizved uz slimnīcu. Analīzes laikā nevajadzētu lietot diurētiskos līdzekļus. Ja grūtnieces ķermenim ir nosliece uz tūsku, tad no tām nav iespējams izvairīties, taču tās var brīdināt un laikus atpazīt, veicot izmeklējumus slimnīcā, īpaši 3. trimestrī. Nevis pietūkums ir briesmīgs, bet gan vēlmes un vēlmes trūkums tos ārstēt. Roku pietūkums ir izplatīta parādība, īpaši grūtniecības laikā. Pats par sevi pietūkums neizraisa sāpes, bet var signalizēt par slēptām slimībām vai patoloģijām. Jums jāzina, kurās situācijās pietūkums ir fizioloģisks stāvoklis un kad roku pietūkums grūtniecības laikā ir bīstams signāls. Roku pietūkuma simptomiJūs vienkārši nevarat ignorēt roku pietūkumu.
Roku pietūkumu grūtniecības laikā var pavadīt tirpšana un nejutīgums. Sāpju sajūtas rodas, visbiežāk pēc neērtas pozas ieņemšanas vai ilgstošas sēdēšanas pie klaviatūras, īpaši, ja rokas visu laiku ir bezsamaņā. Audos uzkrātais ūdens izspiež rokās ejošo nervu, līdz ar to rodas nejutīguma sajūta. Roku pietūkuma cēloņiRoku pietūkums grūtniecības laikā var parādīties gan no pirmajām mazuļa gaidīšanas dienām, gan trešajā trimestrī. Šī parādība ne vienmēr ir patoloģija, bieži pietūkums darbojas kā normāls fizioloģisks stāvoklis. Fizioloģisks pietūkumsAtcerieties, vai pirmajās grūtniecības nedēļās pamanījāt roku pietūkumu? Ja tā, tad ir pienācis laiks noskaidrot, kādi ir šīs parādības iemesli.
Zināt!Šo iekšējo ūdens uzkrāšanos var pamanīt ar roku un kāju ārēju pietūkumu. Atšķirībā no patoloģiskas tūskas, fizioloģiskā tūska nerada īpašas neērtības un sāpes, un diezgan ātri pāriet pēc nelielas atpūtas, stāvokļa maiņas vai peldēšanas.
Lai dzemdības noritētu labi, izvairieties no plīsumiem un medicīniskām iejaukšanās, gatavojieties tām ar ātrumu "Vieglas dzemdības" >>> Var novērot arī roku pietūkumu ilgstošas uzturēšanās laikā pie datora, it īpaši, ja esat rakstījis tekstu.
Stingrs apģērbs no mākslīgiem materiāliem, kas neļauj ādai elpot, var izraisīt arī ekstremitāšu pietūkumu. Grūtniecība prasa īpašu uzmanību garderobei, un šajā gadījumā praktiskums ir pirmajā vietā. Situācija, kad rokas pietūkst no rīta grūtniecības laikā, var rasties arī ar nepietiekamu uzturu. Ja jūs ļaunprātīgi lietojat sāļu un kūpinātu, tad šķidrums, ko dzerat lielos daudzumos pēc šādas ēdienreizes, jums izlīs ar ekstremitāšu pietūkumu. Roku pietūkums hronisku slimību rezultātāAr hroniskām nieru, sirds slimībām un asinsvadu sistēmas problēmām jums jau ir risks saslimt ar tūsku.
Patoloģisks roku pietūkumsJa ir paaugstināts hemoglobīna līmenis, ar konstatētu proteīnu un spiedienu virs normas, var runāt par preeklampsijas diagnozi. Slimība ir bīstama gan jums, gan jūsu bērnam, un tai nepieciešama obligāta ārstēšana. Roku pietūkuma ārstēšana un profilakseAr roku pietūkumu, hronisku slimību rezultātā, grūtniecības laikā Jūs apmeklēsiet papildus ginekologam specializētu ārstu, kurš kontrolēs situāciju un novirzes no normas gadījumā izrakstīs optimālo. ārstēšana. Jebkurā gadījumā tūsku novēršana būs vietā.
Grūtniecība ir laimīgs brīdis, gaidot brīnumu, taču pat tajā ir vairāki “muša ziedē”, no kuriem retajam izdodas izvairīties. Varbūt slavenākie no tiem ir toksikoze, gremošanas problēmas, sāpes muguras lejasdaļā un, protams, pietūkums. Kāpēc grūtniecēm uzbriest? Pēc kādām pazīmēm var saprast, ka ir laiks sākt ārstēšanu? Ko darīt, lai novērstu vai samazinātu tūsku? Apspriedīsim cēloņus un sekas. Vai pietūkums grūtniecības laikā ir normāli?Drīzāk jā nekā nē. Galvenie tūskas cēloņi grūtniecības laikā ir palielināts šķidruma daudzums sievietes ķermenī un augsts progesterona līmenis 1 . Šis hormons sāk aktīvi ražoties pat ovulācijas laikā, sagatavojot dzemdi olšūnu implantācijai. Tā koncentrācija sievietes asinīs saglabājas nemainīgi augsta visā grūtniecības laikā, nodrošinot daudzas svarīgas funkcijas, kas saistītas ar augļa attīstību. Diemžēl tam ir tāda blakusparādība. Daudzas sievietes pirms menstruācijas pamana pietūkumu 2. Tas ir arī progesterons. Hormona līmenis paaugstinās menstruālā cikla otrajā pusē, kas noved pie šī rezultāta. Fakts, ka viens no tūskas cēloņiem grūtniecības laikā ir ļoti svarīga hormona ražošana, nebūt nenozīmē, ka jums šī situācija ir jāpieņem ar pazemību. Tas viss ir atkarīgs no stāvokļa smaguma pakāpes: neliels pietūkums grūtniecēm ir gandrīz neizbēgams, bet, ja tie kļūst ievērojami, ir vērts padomāt par ārstēšanu.
Kur var parādīties tūska? Tūska grūtniecības laikā visbiežāk tiek lokalizēta uz pēdām, potītēm un apakšstilbiem. Iemesli ir skaidri: liekais šķidrums vispirms sakrājas pašā apakšā - kur gravitācija to velk. Parasti viss sākas ar pastozitāti - vieglu pietūkumu ar blanšēšanu un ādas elastības samazināšanos. Nākamā iecienītākā pastozitātes un pietūkuma vieta ir rokas. Arī liekais šķidrums nereti atstāj pēdas uz sejas, līdz ar tūsku var parādīties deguna parādi – tā sauktais “grūtnieču rinīts” 3.
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka aukstuma pilieni un aerosoli ir viens no nekaitīgākajiem medikamentiem. Tikai ne grūtniecības laikā - daudzi no tiem ir bīstami auglim 4! Pirms iesnu ārstēšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Kā noteikt tūsku? Grūtniecības laikā smagu pietūkumu ir grūti nepamanīt. Ja pietūkums nav tik izteikts, it īpaši, ja liekā šķidruma uzkrāšanās notiek lēni, tās palīdzēs atklāt šādas pazīmes:
Vai pietūkums grūtniecības laikā ir bīstams? Tūska ir pārmērīga šķidruma uzkrāšanās audos 5 . Kā redzat, šajā definīcijā nav precizējuma “audos, kas atrodas tieši zem ādas”, iekšējie orgāni var arī uzbriest. Bieži vien roku, kāju, sejas pietūkums grūtniecēm ir tikai aisberga redzamā daļa. Paslēpta no acīm, iekšēja ūdens stagnācija var izraisīt orgānu darbības traucējumus, vispārēju dehidratāciju un skābekļa transportēšanas traucējumus. Galu galā tas var apdraudēt augli ar nepietiekamu barības vielu piegādi un skābekļa badu. Smags pietūkums grūtniecības laikā ietekmē ne tikai topošās māmiņas skaistumu, bet arī viņas mazuļa veselību. Medicīna iedala tūsku grūtniecības laikā fizioloģiskā un patoloģiskā. Pirmais attiecas uz gandrīz neizbēgamām izmaiņām, kas saistītas ar hormonālo maiņu un vispārēju šķidruma cirkulācijas palielināšanos organismā. Pēdējās liecina par dažādām iekšējām problēmām, piemēram, nieru slimībām, sirds mazspēju, varikozām vēnām, preeklampsiju (vēlu toksikozi) un citām. Fizioloģiskās tūskas parasti nav jāārstē – lai tās mazinātu, pietiek ar veselīga dzīvesveida ievērošanu. Patoloģiskos gadījumos ir nepieciešams atrast cēloni un novērst to.  Ārsts varēs atšķirt fizioloģisko tūsku no patoloģiskās, pamatojoties uz izmeklējumu un testu rezultātiem. Jo īpaši olbaltumvielu klātbūtne urīnā ir satraucoša zīme. Starp vizītēm pie ārsta jūs pats varat aizdomas par patoloģiju, ja tūska aug pārāk ātri, sāk pacelties virs apakšstilbiem, un, nospiežot uz pietūkušajām vietām, uz ādas paliek iespiedumi, kas lēnām izzūd.
Kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā?Ārstēšana ar farmaceitiskajiem medikamentiem ir pēdējā metode, kas tiek izmantota tikai ārkārtējos gadījumos. Parasti pietiek ar dzīvesveida pielāgošanu un dažu labu ieradumu iegūšanu. Mēs sniegsim 12 vienkāršus padomus, kas palīdzēs samazināt ūdens aizturi 1 .
Lai novērstu pietūkumu un varikozas vēnas, varat valkāt kompresijas apakšveļu 6 . Konsultējieties ar savu ārstu - viņš jums pateiks, ko vislabāk iegādāties un kā lietot.
Kompresijas zeķes. Ja grūtniecības laikā pietūkums pazūd, vai tas ir labi? Ja nesen esat mainījis uzturu, sācis pavadīt vairāk laika ārā vai nodarbojies ar citām aktivitātēm, tas ir ļoti labi. Tātad jūsu ārstēšana darbojas, un jūs esat uz pareizā ceļa. Cita lieta, kad pietūkums grūtniecības laikā pazūd pats no sevis, bez izmaiņām jūsu dzīvē. Dažas dienas pirms plānotā dzemdību datuma tas ir normāli: progesterons ir paveicis savu darbu, un tā līmenis pazeminās par 7, atbrīvojot lieko ūdeni. Ja dzemdības vēl ir tālu, spontāna tūskas samazināšanās ir vismaz aizdomīga pazīme. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu negaidītās ķermeņa dāvanas cēloni un izlemtu, kā ar to rīkoties.
Saistītie raksti
Jauns un populārs
|
