Hogyan készítsünk friss alma salátát. Vitaminsaláták zöldalmával

Az almás saláta bármely megnyilvánulásában az ember számára szükséges hasznos vitaminok tárházát tartalmazza, jól felszívódik, és még diétás tulajdonságokkal is rendelkezik. A szokásos olívabogyó és vinaigrette helyett sokkal hasznosabb és érdekesebb egy salátát almával tálalni.

Az alma salátáknak számos fajtája létezik: az összetetttől az egyszerű receptekig hús-, zöldség- és gyümölcs-összetevőkkel. Az alma frissességet, lédússágot és finom aromát kölcsönöz a salátának, ami növeli az étvágyat.

A recepttől függően különféle almát használhatunk, zöldet és pirosat is: az előbbi enyhe savanyúságot, az utóbbi pedig édeskésen finom ízt ad. Különösen a gyerekek szeretik ezeket az almás salátákat, különösen, ha állat alakúak.

Hogyan készítsünk alma salátát - 15 fajta

Egy kiadós rakott saláta csirkefilével, tojással, sajttal, almával és diófélékkel minden asztalra, minden alkalomra vidám dekoráció!

Hozzávalók 8 adaghoz:

• Csirke filé - 250 gr.
• Főtt csirke tojás - 4 db.
• Lágy alma - 250 gr.
• Hagyma - 150 gr.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Dió - 100 gr.
• Só ízlés szerint

Készítmény:

Először is el kell készítenie az ételt. A csirkefilét a forralás kezdetétől számítva 20-25 percig főzzük sós vízben.

Ezután a csirkefilét le kell hűteni és apróra vágni, szálakra oszthatja.

A hagymát szintén apróra kell vágni, és a keserűség elhagyásához öntsünk forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 8-10 percig. Ez idő elteltével a vizet le kell engedni, és az apróra vágott hagymát hideg vízben le kell öblíteni.

A csirke tojást keményre kell főzni, meghámozni és a sárgájától elválasztani, majd külön, keverés nélkül finom reszelőn lereszelni.

A sajtot és az almát is finom reszelőn lereszeljük, a diót pedig az Ön számára megfelelő módon aprítjuk: sodrófával, turmixgépben vagy más módon. Díszítésként néhány diót épen hagyhatunk.

Most, hogy minden összetevő elkészült, kiveheti belőlük a Teknőst. Ehhez lapos edényre van szükség. A salátát rétegesen kirakjuk:

1 réteg - a reszelt tojásfehérjét oválisra tesszük, picit sózzuk, a tetejét megkenjük kevés majonézzel;

2. réteg - tegye a feldarabolt csirkefilét, vágja oválisra, és oszlassa el a majonézt az egész formában;

3 rétegű - az elkészített hagymát a filé tetejére kenjük, ne sózzuk vagy kenjük meg majonézzel;

4. réteg - közvetlenül a hagymára tegye a reszelt almát, amelyet kissé meg kell kenni majonézzel;

5 réteg - tegyünk félre egy kis sajtot a díszítéshez (egy evőkanál is elég), a többit pedig osszuk el az almára borítva, kenjük meg a sajtot majonézzel;

6 réteg - Szórjuk meg reszelt dióval, és formázzunk négy lábat a dió feléből: a test előtt és mögött.

Sajtból vagy főtt tojásból készíthető teknősfej, amelyre kukucskáló formájában feketeborsot teszünk. Az étel ünnepi megjelenése érdekében zöldeket, koktélparadicsomot tehet a teknős köré, vagy főtt tojásból és sajtból pogácsaszaggatóval virágot készíthet - a képzeletnek nincs határa!

Lédús saláta élénk ízkombinációval.

Hozzávalók:

• Csirke filé - 1 db.
• Konzerv kukorica - 1 doboz
• Ananászkonzerv - 1 doboz
• Alma - 1 db.
• Kemény sajt - 200 gr.
• Főtt csirke tojás - 4-5 db.
• Majonéz, só és fűszerek ízlés szerint

Készítmény:

Öntsön kukoricát egy nagy salátástálba, először eressze le a konzerv levét, hogy a saláta ne legyen vizes. Adjunk hozzá apróra vágott ananászt, vagy ha már vannak darabok az üvegben, akkor nem kell tovább aprítani. A sajtot, a tojást, az almát, a csirkefilét felkockázzuk, és a salátástálhoz adjuk. Marad a majonézzel ízesítve, és ízlés szerint adjunk hozzá sót és egyéb fűszereket.

Kiadós saláta, ami nem árt az alakodnak.

Hozzávalók 6 adaghoz:

• Főtt csirke filé (vagy pulykafilé) - 300 gr.
• Avokádó - 400 gr.
• Zöld alma - 200 gr.
• Zöld saláta - 1 db.
• Citrom vagy limelé - 50 ml.
• Só, növényi olaj - ízlés szerint

Készítmény:

A csirkefilét a forrástól számítva 20 percig főzzük, lehűtjük és apró kockákra vágjuk. Az avokádót meghámozzuk, a magját kivesszük, a pépet apró kockákra vágjuk, és citromlével meglocsoljuk. Elég, ha kézzel tépjük a zöldsalátát. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy salátástálban, keverje össze, majd adjon hozzá növényi olajat.

Gyors, de hatékony réteges saláta.

Hozzávalók:

• Alma - 300 gr.
• Kemény sajt - 300 gr.
• sárgarépa - 350 gr.
• Főtt csirke tojás - 4 db.
• Majonéz ízlés szerint

Készítmény:

A sajtot, a tojást és az almát durva reszelőn, a nyers sárgarépát közepes vagy finom reszelőn lereszeljük. Tedd egy lapos edényre rétegenként, sorrendben:

1 réteg - reszelt alma, majonézzel kenve;

2. réteg - reszelt tojás egy kis majonézzel;

3. réteg - sárgarépa majonézzel;

Finom kiadós saláta elérhető alapanyagokból.

Hozzávalók 8 adaghoz:

• Főtt burgonya - 300 gr.
• Főtt sárgarépa - 150 gr.
• Főtt cékla - 200 gr.
• Hagymahagyma - 150 gr.
• Ecetes uborka - 200 gr.
• Alma - 200 gr.
• Főtt csirke tojás - 3 db.
• Só és majonéz ízlés szerint

Ahhoz, hogy a saláta kielégítőbb legyen, főtt csirkefilével is elkészítheti.

Készítmény:

A burgonyát, a répát és a sárgarépát megfőzzük, lereszeljük. A hagymát nagyon apróra vágjuk, és 10 percig forrásban lévő vízzel felöntjük, majd hideg vízzel leöblítjük. A pácolt uborkát apróra vágjuk, a főtt tojást és az almát pedig finomra reszeljük. A hozzávalókat lapos kis edénybe rétegesen fektessük:

1 réteg - burgonya kevés majonézzel és sóval;

2. réteg - sárgarépa majonézzel;

3. réteg - hagyma majonéz nélkül;

4. réteg - pácolt uborka majonézzel;

5. réteg - főtt tojás majonézzel;

6 réteg - alma majonézzel;

7. réteg - reszelt cékla.

Az ilyen salátát impregnálni kell, ezért jobb, ha tálalás előtt fél órát állni kell, akkor az íze intenzívebb lesz.

Hihetetlenül finom saláta, amely tökéletesen illik az ünnepi asztalhoz.

Hozzávalók:

• Rák rudak - 190 gr.
• Kemény sajt - 100 gr.
• Édes alma - 1 db.
• Főtt tojás - 3 db.
• Fokhagyma - 2 gerezd
• majonéz - 150 gr.
• Só ízlés szerint

Készítmény:

A rákrudakat, az almát és a sajtot kockákra vágjuk, a tojást lereszeljük. A hozzávalókat összekeverjük, majonézzel ízesítjük, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, sózzuk és jól összekeverjük. Ezenkívül a salátát fűszernövényekkel díszítheti.

Nagyon egészséges, diétás saláta, könnyen elkészíthető.

Hozzávalók 5 adaghoz:

• Friss fehér káposzta - 200 gr.
• Zöld alma - 1 db.
• Savanyú vagy édes-savanyú mag nélküli szőlő - 200 gr.
• Fél citrom leve
• Növényi olaj ízlés szerint

Készítmény:

A káposztát apróra vágjuk. Az almát meghámozzuk, kimagozzuk, majd kis csíkokra vágjuk és meglocsoljuk citromlével. Adjunk hozzá almát és szőlőt a káposztához, és fűszerezzük növényi olajjal.

Zamatos, édes saláta diétás vacsorához vagy desszertnek gyerekeknek.

Hozzávalók:

Nagy édes alma - 1 db.

Nagy mandarin - 1 db.

Nagy édes és puha körte - 1 db.

Gyümölcslé - ¼ pohár

Készítmény:

Az almát és a körtét kimagozzuk, és nagy kockákra vágjuk. A mandarint meghámozzuk és szeletekre vágjuk. Az apróra vágott gyümölcsöket összekeverjük, és felöntjük gyümölcslével vagy joghurttal.

Az alma jól passzol bizonyos tenger gyümölcseihez, például garnélarákhoz vagy tintahalhoz.

Hozzávalók 3 adaghoz:

• Hámozott garnélarák - 150 gr.
• Alma - 200 gr.
• Uborka - 200 gr.
• sárgarépa - 200 gr.
• Citromlé ½ citromból
• Majonéz ízlés szerint

Készítmény:

A garnélarákot, a sárgarépát és az uborkát közepes vagy finom reszelőn apróra vágjuk. Az almát szintén közepes reszelőn lereszeljük, és hozzáadjuk a citromlevet.

Mivel ez egy koktélsaláta, a tálaláshoz használhatunk egy tálat vagy tálat, rétegesen kirakva a salátát:

1 réteg - uborka vékony majonézzel;

2. réteg - sárgarépa majonézzel;

3. réteg - alma majonézzel;

4. réteg - garnélarák majonéz nélkül.

Az alma és a zeller egyszerű kombinációja zsírmentes joghurttal a kulcs a karcsú alakhoz.

Hozzávalók:

• Zellerszár - 3-4 db.
• Kis alma - 2 db.
• Alacsony zsírtartalmú joghurt - 2 evőkanál l.
• Só ízlés szerint

Készítmény:

Mossa meg a zellert és az almát. Az almát meghámozzuk és kimagozzuk, majd kockákra vágjuk. A zellert apró kockákra vágjuk. A hozzávalókat egy salátástálban keverjük össze a joghurttal és a sóval.

Szokatlan saláta, közönséges alapanyagokból.

Hozzávalók:

• Savanyú káposzta - 200 gr.
• Sonka - 200 gr.
• Konzerv zöldborsó - 1 doboz
• Alma - 200 gr.
• Póréhagyma vagy hagyma - 1 db.

• Növényi olaj ízlés szerint

Készítmény:

A hagymát félkarikára vágjuk, ha póréhagyma, vagy finomra, ha hagyma. A sonkát és az almát kockákra vágjuk. Keverjük össze az összes hozzávalót, ízesítsük olajjal és keverjük össze.

A klasszikus mimóza saláta rajongói almával értékelhetik változatosságát.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv - 1 doboz
• Alma - 1 db.
• Hagymahagyma - 2 db.
• Főtt sárgarépa - 2 db.
• Főtt burgonya - 2 db.
• Főtt csirke tojás - 4 db.
• Majonéz és só ízlés szerint

Készítmény:

A hagymát apróra vágjuk és forrásban lévő vízzel felöntjük, a tonhalat pépesítjük, a főtt tojásokat pedig meghámozzuk, a fehérjét és a sárgáját szétválasztjuk: a fehérjét lereszeljük, a sárgáját villával egyszerűen pépesítjük. A főtt zöldségeket meghámozzuk és lereszeljük. Az almát meghámozzuk és lereszeljük. Lapos edényre rétegesen fektetjük:

1 réteg - alma és majonéz;

2. réteg - tonhal majonézzel;

3. réteg - burgonya, só és majonéz;

4. réteg - hagyma majonéz nélkül;

5. réteg - sárgarépa majonézzel;

6 réteg - reszelt fehérje, só;

7. réteg - tojássárgája.

Egzotikus kiadós saláta minden alkalomra.

Hozzávalók:

• Főtt csirke filé - 300 gr.
• narancs - 350 gr.
• Alma - 150 gr.
• Tejföl vagy majonéz - ízlés szerint

Készítmény:

A narancsot meghámozzuk a héjáról és a szeletekre helyezett fóliáról, majd kockákra vágjuk. A megfőtt filét apró darabokra vágjuk, vagy rostokra osztjuk. Az almát meghámozzuk és kimagozzuk. A hozzávalókat összekeverjük majonézzel/tejföllel.

Diétás vinaigrette a szokásos helyett.

Hozzávalók:

• Főtt cékla - 2 db.
• Alma - 2 db.
• Hagymahagyma - 1 db.
• Babkonzerv - 1 doboz
• Almaecet - 2 evőkanál l.
• Növényi olaj, só - ízlés szerint

Készítmény:

A hagymát félkarikára vágjuk, a páchoz adjunk hozzá sót és ecetet. A répát és az almát kockákra vágjuk, hozzáadjuk az ecetes hagymát és a babot. Ízlés szerint fűszerezzük növényi olajjal és sóval.

A tintahal érdekes kombinációja savanyú almával és sajttal.

Hozzávalók:

• Főtt tintahal - 300 gr.
• Főtt csirke tojás - 3 db.
• savanyú alma - 300 gr.
• sajt - 50 gr.
• Hagyma - 100 gr.
• Majonéz ízlés szerint

Készítmény:

A tintahalat forralás után mindössze 3 percig forraljuk, különben kemény lesz.

A tintahalat csíkokra vágjuk. A hagymát félkarikára vágjuk, és 10 percig forrásban lévő vízzel felöntjük. A sajtot, az almát és a tojást lereszeljük. Keverje össze az összes összetevőt majonézzel. A salátát díszíthetjük gyógynövényekkel.

Az almát az egyik legegészségesebb élelmiszernek tartják. Ezek a gyümölcsök sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet működésére. Természetesen egy ilyen terméket gyakran fogyasztanak olyan emberek, akik egészséges étrendet követnek.

Az ilyen gyümölcsökből különféle ételeket készítenek, például salátákat. Néhány ételreceptet ennek a cikknek a részei tárgyalnak.

Diétás snack

A következő összetevőket tartalmazza:

1. 3 alma (lehetőleg édes-savanyú ízű).
2. 2 nagy sárgarépa.
3. Két nagy kanál lenmagkorpa.
4. Egy kis olívaolaj.
5. Édes ízű joghurt.
6. Egy marék tökmag.

Egy ilyen almával készült saláta elkészítéséhez meg kell mosni a gyümölcsöket, el kell távolítani a magokat és meg kell hámozni, a gyümölcsöket reszelővel ledarálni. Tegye ugyanezt a hámozott sárgarépával. Keverjük össze a fenti hozzávalókat, és adjunk hozzá egy kevés citromlevet, egy kanál olívaolajat. Helyezze a korpát egy tálba, és keverje össze mindent.

Használjon édes joghurtot vagy tejfölt szószként. Az edényt tökmaggal megszórjuk. Ez a sárgarépával és almával készült saláta az egyik legegészségesebb és legkiegyensúlyozottabb előételnek számít. Ráadásul a saláta nagyon könnyű, és azoknak ajánlott, akik figyelik a súlyukat.

Recept méz és dió hozzáadásával

Ez az étel a következő összetevőket tartalmazza:

1. Sárgarépa (egy gyökérzöldség).
2. Egy kis szelet citrom.
3. Egy evőkanál olívaolaj.
4. Ugyanannyi dió.
5. Egy kis apróra vágott petrezselyem.
6. Egy alma.
7. Egy kis kanál mézet.

Mossa meg és pucolja meg a gyümölcsöt és a gyökérzöldséget. A sárgarépát reszelővel feldaraboljuk. Az almát szeletekre vágjuk, leöntjük citromlével és olívaolajjal. Ezután adjunk hozzá egy kanál mézet, fűszernövényeket és apróra vágott diót. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és hagyja 5 percig.

A recept szerinti sárgarépás és almás saláta egyszerű, de érdekes és vitamindús nassolnivaló.

Főzési lehetőség friss zellerrel és tejföllel

Ennek az ételnek az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

1. Egy nagy kanál növényi zsír.
2. Kis mennyiségű petrezselyem.
3. 50 g diószem.
4. 100 g alma pép.
5. Ugyanannyi friss zellergyökér.
6. Egy kis kanál szárított bazsalikom és ugyanannyi citromlé.
7. 2 evőkanál. l. tejföl.

Öblítsük le és hámozzuk meg a gyümölcsöt. Reszelővel ledaráljuk őket. Ugyanígy készítsük el a zellergyökeret. Keverje össze ezeket az összetevőket egy nagy tálban, és adja hozzá a citromlevet. A fűszernövényeket apróra vágjuk, és egy zöldséges tányérra tesszük. Szószként használjunk növényi zsírt és tejfölt. Ez a zeller alma saláta recept bazsalikomot és magot tartalmaz.

Tálalás előtt ezeket a termékeket általában belehelyezik.

Lehetőség csirkehússal

Ez a snack a következőket tartalmazza:

1. Egy nagy kanál citromlé.
2. 150 gramm majonézes szósz vagy joghurt.
3. Kis mennyiségű konyhasó.
4. Őrölt bors.
5. Saláta levelek.
6. 2 csirke filé.
7. 3 zöldhagyma toll.
8. Körülbelül 70 g diószem.
9. Alma.

A csirkemellet sós vízben megfőzzük. Amikor a hús kihűlt, kockákra kell vágni. Hámozzuk le az almát a magról és a bőrről. Vágjuk kockákra, és keverjük össze citromlével. Vágja fel a magokat. Öblítsük le és aprítsuk fel a hagymát. Keverjük össze az összes feltüntetett hozzávalót, szórjuk meg sóval, borssal és majonézzel vagy joghurtos szósszal.

Tegyünk a saláta felületére néhány zöldet dióval és egy almával. Így még szebbnek és étvágygerjesztőbbnek tűnik.

Étel hozzáadott sonkával

Ennek az opciónak az elkészítéséhez a snackekhez a következőkre van szükség:

1. 200 gramm kemény sajt.
2. 2 sárgarépa.
3. Ugyanannyi alma.
4. 3 gerezd fokhagyma.
5. Néhány kruton.
6. 200 g sonka.
7. Majonézes szósz.

A sajtot reszelővel ledaráljuk. A hámozott gyümölcsöket és a gyökérzöldségeket ugyanígy készítsük el. Keverje össze az összetevőket egy tálban. Tegyük az ételhez krutont, zúzott fokhagymagerezdeket. Leöntjük majonézes szósszal. Az alma saláta eredeti és enyhén fűszeres.

Csirke és ananász étel opció

Ez a főzési mód kiválóan alkalmas ünnepekre. Az étel a következő összetételű:

1. Kukoricaszem csomagolása konzerv formájában.
2. 200 gramm kemény sajt.
3. 1 csirkemell húsa.
4. Kemény tojás (legalább 4 db).
5. Egy kis só, fűszerek és majonézes szósz.
6. Alma.
7. Jar ananász.

Távolítsa el a folyadékot a kukorica csomagolásából. Helyezze a szemeket egy nagy tálba. A tojást, a főtt csirkemellet, az almát és a sajtot négyzetekre vágjuk. Az ananászt apró kockákra vágjuk. Helyezzen minden ételt egy tálba. Megszórjuk asztali sóval, borssal vagy más fűszerekkel. Adjunk hozzá majonéz alapú szószt. Keverje össze a saláta hozzávalóit csirkével és almával és sajttal. Ez a recept nagyon egyszerű, de nagyon érdekes. A vendégek általában kedvelik.

Füstölt hús előétel

Ennek az ételnek az elkészítéséhez szüksége lesz:

1. 100 gramm kemény sajt.
2. Az alma zöld.
3. Kis mennyiségű diószem.
4. 50 g majonéz alapú szósz.
5. Körülbelül 100 gramm füstölt hús.

A sajtot reszelő segítségével összetörjük. A diószemeket apró darabokra vágjuk. Vágja fel az almát. Tegye ugyanezt a hússal is. Keverje össze az összes terméket egy nagy tálban. Öntsük bele az asztali sót és a fűszereket. A majonézes szószt adják a salátához dióval és almával a recept szerint.

Következtetés

Ma már számos lehetőség kínálkozik olyan ételek elkészítésére, amelyek nem csak nagyon ízletesek, de egészségesek is. Köztudott, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek jótékony hatással vannak a szervezetre. Ezen termékek közül sok minden évszakban elérhető. Természetesen az egyik legnépszerűbb étel az alma saláta. Sokféleképpen készül. Készíthet édes ízű ételt, vannak sós fajtái. Többféle benzinkút is létezik. Az ilyen ételeket majonézzel, joghurttal, olívaolajjal, napraforgóolajjal kombinálják. Ezt a gyümölcsöt csirkepéppel, füstölt marhahússal, kolbásszal kombinálják.

Az étel érdekesebbé tétele érdekében diót, fűszernövényeket, sárgarépát, zellert, kukoricát és ananászt adnak az alma salátához.

Az almát nem lehet elválasztani az orosz konyhától, mindenki szereti. Az alma hozzáadásával készült saláták nagyon ízletesek - édesek és savanyúak egyaránt. Készíthetsz könnyű salátát, de tetszetősebbé is. Még egy finom falatot sem lehet elrontani egy almával.

• gyorsan kell dolgozni az almával, van egy nem túl jó tulajdonságuk - egy kicsit tátong, az alma elsötétül;
• Az almaszeleteket ecettel vagy citromlével mártsuk vízbe, hogy kellemes savakat kapjunk, nehogy megbarnuljanak.

Garnélarák és alma saláta

Hozzávalók:

• alma - 250 g;
• nagy garnélarák - 0,5 kg;
• saláta (levelek) - 300 g;
• szagtalan olívaolaj - 3 evőkanál. kanalak;
• szójaszósz - 2 evőkanál kanalak;
• citromlé - 2 tk.

Készítmény:

A saláta fél a késtől, finom leveleit kézzel kell tépni. Ellenkező esetben a saláta keserű lesz. Főtt garnélarákokat gyönyörűen fektettünk egy tollágyra salátából. Az almát vékony szeletekre vágjuk, és a garnélarák közé kenjük.

A többi hozzávalóból összekeverjük a szószt és telítjük a salátánkat.

Hering saláta almával

Az alma egyedülálló abban, hogy szinte minden élelmiszerrel kombinálják. Látszólag sózott hering és édes alma, hát a legrosszabb esetben még savanyú is. Mi bennük a kozos? De nézd, milyen finom lett!

Hozzávalók:

• zöld alma - 3 db;
• hering filé - 2 db;
• tojás - 3 db;
• lágy sajt - 100 g;
• hagyma - 1 db .;
• zöldhagyma - 2 evőkanál. kanalak;
• majonéz - 2 evőkanál. kanalak;
• só, bors - ízlés szerint.

Készítmény

Almából csészét készítünk: óvatosan vegye ki a magokat, majd vegye ki a pépet, ne törje meg a törékeny falakat - ez a pép hasznos lesz számunkra, morzsává alakítjuk a recept többi összetevőjével együtt. Majd majonézzel megkötjük, és az almák felét megtöltjük. A díszítés pedig csak a képzelet repülése, csak meg lehet szórni fűszernövényekkel.

Puff saláta almával

Hozzávalók:

• alma - 100 g;
• burgonya - 100 g;
• főtt sárgarépa - 100 g;
• tojás - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• dió (mag) - 8 db.

Készítmény

Vegyünk egy gyönyörű edényt, és durva reszelővel elkezdjük rádörzsölni a főtt burgonya perinkáját. Megszórjuk finomra vágott hagymával. Letakarjuk a következő tollágyat - sárgarépát. Aztán - alma. Apróra vágott kemény tojást osztunk almának, mesterművünket pedig darált dióval koronázzuk meg. Minden perinkát "ragasztunk" majonézzel, egy kanállal elsimítva a felületen.

Tápláló alma saláta

Aki szereti az alma-sajt salátát, valamint az alma-sonkasalátát, próbálja meg a kettőt egyben kombinálni, és nem fogja megbánni!

Hozzávalók:

• sonka - 100-150 g;
• alma - 200 g;
• kemény sajt - 70 g;
• fokhagyma - 2 gerezd;
• ecetes hagyma - Art. egy kanál;
• majonéz - 50 g;
• só, bors - ízlés szerint.

Készítmény

Ehhez a salátához a legjobb szeletek vékony csíkok. Csak egy sajtot reszelünk le finom reszelőn. Az ecetes hagyma és fokhagyma ízletes csokrot ad ehhez a salátához. Sózzuk, borsozzuk és majonézzel ízesítjük.

Hozzávalók:

Készítmény

Az almát és a sárgarépát nagy alma-sárgarépa forgácsokká forgatjuk. Hozzáadjuk a vékonyra vágott káposztát és a kakukkfüvet. Ízesítjük mustárral, ecettel, olajjal és fűszerekkel elkevert tejföllel.

A hozzáadott gyümölcsös saláták kedvelőinek javasoljuk, hogy próbálják ki a lehetőségeket és.

Sajt saláta almával 1. Az almát meghámozzuk, kimagozzuk, csíkokra vágjuk, meglocsoljuk citromlével. 2. Az uborkát szeletekre vágjuk, hozzáadjuk a zöldhagymát és megkeverjük. 3. A sárgarépát és a sajtot durva reszelőn lereszeljük. 4. Keverjük össze a joghurtot a maradék citromlével, sózzuk és borsozzuk. 5. P ...Szüksége lesz: orosz sajt - 200 g, alma - 2 db, uborka - 2 db, sárgarépa - 1 db, apróra vágott zöldhagyma - 1 evőkanál. kanál, joghurt - 1/2 csésze, fenyőmag - 4 evőkanál. kanál, citromlé - 1 teáskanál, őrölt fekete bors

Savanyú káposzta saláta áfonyával Válogassa az áfonyát, öblítse le, szárítsa meg. A mag eltávolítása után az almát vékony szeletekre vágjuk. A zöldhagymát apróra vágjuk. Kinyomkodjuk a savanyú káposztát, összekeverjük az áfonyával és a hagymával, megszórjuk cukorral, ízesítjük olajjal. Tálaláskor a salátát almaszeletekkel díszítjük (használhatjuk...Szükséges: savanyú káposzta - 400 g, áfonya - 2 evőkanál. kanál, alma - 1 db, zöldhagyma - 1 csomó, cukor - 1 evőkanál. kanál, növényi olaj - 2 evőkanál. kanalakat

Vitaminsaláta almával Nálunk minden nyers. Vegyünk céklát, egy almát, dörzsöljük a sárgarépát szívószállal, sózzuk és keverjük össze vajjal. Minden! Kész a vitaminsaláta! Vitaminchikov neked!)Szükséges: cékla-1db, savanyú alma-2db, sárgarépa-2db, vaj-2 evőkanál, só ízlés szerint

Saláta almával, édesköménnyel és sertéshassal A sütőt előmelegítjük 180˚С-ra. Szárítsuk meg benne a mogyorót, hagyjuk kihűlni. Dörzsölje a diót a tenyerébe, hogy eltávolítsa a barna héjat. Az öntethez: a sárgáját habosra verjük mustárral, mézzel és ecettel, sózzuk, borsozzuk. Ehhez a keverékhez lassan, megállás nélkül adjunk hozzá olívaolajat...Szükséged lesz: 4 adaghoz: egy marék mogyoró, 2 illatos alma, 1/2 citrom leve, 1 vöröshagyma édeskömény, 1 karalábé villa, 6 levél saláta ("Iceberg" vagy "Radicchio"), 8 vékonyra szeletelt ​sertéshas csíkok (vagy sertészsír), 1 evőkanál. l. finomra vágott petrezselyem, olívaolaj...

Saláta almával és dióval A salátát nagy levelekre szaggatjuk.Az almát akár szeletekre, akár kockákra vágjuk (le is lehet hámozni).Külön tálban összekeverjük a szósz hozzávalóit és fűszerezzük a salátát.Hozzáadjuk a diót.Szükséged lesz: zöldsaláta levelekre, fél almára héj nélkül, bármilyen dió (dió kesudió), zöldhagyma, szósz: 3 evőkanál baracklekvár, 3 evőkanál friss citromlé, 1/4 csésze olívaolaj, 1/ 2 tk só, fekete bors, 2 evőkanál borecet, 1 tk mustár

Káposzta saláta almával, sárgarépával és mazsolával A káposztát a lehető legvékonyabbra vágjuk. Az almát meghámozzuk és kimagozzuk. Hámozzuk meg a sárgarépát. Az almát és a sárgarépát durva reszelőn lereszeljük, rátesszük a káposztát. Hozzáadjuk a mazsolát és a kakukkfüvet. Készítsd el az öntetet: keverd össze a tejfölt mustárral, almaecettel, olívaolajjal...Szükséges: 1/4 fej káposzta, 1 sárgarépa, 1 alma, marék mazsola, 2 ek. kanál 20%-os tejföl, 1 ek. egy kanál mustár magvakkal, 1 ek. egy kanál almaecet, 1 ek. egy kanál olívaolaj, csipet száraz kakukkfű, tengeri só, többféle bors keveréke

Almás saláta Az almát, a főtt sertéshúst csíkokra vágjuk, a sajtot durva reszelőn lereszeljük. A fokhagymát finomra vágjuk. Mindent összekeverünk, picit megsózzuk. És ízesítjük majonézzel. Minden. Jó étvágyat kívánunk.Szükséged lesz: alma, sertéshús, sajt, fokhagyma, fűszerek, só - ízlés szerint, majonéz

Almás és burgonyasaláta 1. A tojásokat és a burgonyát héjában puhára főzzük és kihűtjük. Hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra. 2. Hámozzuk meg az almát és távolítsuk el a magokat. Az almát és a zellert ledaráljuk, összekeverjük a burgonyával és a tojással. Adjunk hozzá apróra vágott uborkát és hagymát. 3.A saláta tölteléke...Szükséges: 600 g burgonya, 4 alma, 2 tojás, 2 hagyma, 2 zeller dugvány, 1 ecetes uborka, petrezselyem, 4 evőkanál. majonéz, 2 ek. tejföl, só, fekete bors

Alma saláta húshoz Az almát meghámozzuk, magházát felvágjuk, kockákra vágjuk, vagy amit szeretünk.A hagymát karikára vágjuk.Keverjük: alma,hagyma,apróra vágott petrezselyem,majonéz.Hús mellé köretként tálaljuk.Kell hozzá: 3 alma (bármilyen, lehetőleg zöld), 1 hagyma, 1 csokor petrezselyem, 5-7 ek. majonéz

Alma és sárgarépa saláta A diót száraz serpenyőben vagy sütőben enyhén megpirítjuk, majd mozsárban összetörjük. Az almát és a sárgarépát lereszeljük, citromlével meglocsoljuk. A dióvaj, a balzsamecet és az almaecet összekeverésével öntetet készítünk. Keverjük össze a salátát almával...Szükséged lesz: 2 lédús zöldalma, 2 sárgarépa, egy csomó saláta (például gyökér, rukkola, spenót), egy marék apróra vágott koriander, 50 g napraforgó vagy tökmag, 3-4 dió, 1/2 citromlé, 1 evőkanál. egy kanál dióvaj, 1 teáskanál balzsamecet...

Alma saláta joghurtos szósszal A szószhoz keverjük össze a joghurtot ketchuppal, vajjal és sóval. Keverjük össze a saláta összes összetevőjét, ízesítsük mártással és alaposan keverjük össze. Azonnal tálaljuk.Szüksége lesz: zöld alma (héjjal), kockára vágva - 1 db, salátalevél, csíkokra vágva - 10 db, vízitorma, apróra vágva - 2 csésze, mandarin, szeletekre vágva és félbe vágva - 2 db, Joghurt - 1 pohár, ketchup - 1/3 csésze, zöldség ...

Retek, alma és ecetes uborka saláta Keverjük össze az apróra vágott retket, az almát, a hagymát és az ecetes uborkát. Adjunk hozzá apróra vágott zöldhagymát, petrezselymet és kaprot. Sóval, tejszínnel vagy tejföllel ízesítjük. Hozam: 300 gSzüksége lesz: retek - 100 g, alma - 100 g, ecetes uborka - 50 g, hagyma - 20 g, zöldhagyma - 10 g, petrezselyem és kapor - 10 g, tejszín (tejföl) - 20 g, só

Sütőtök és gyümölcssaláta 3., 5., 6., 11., 15. számú étrend; 7, 10 - só nélkül; 8.9 - cukor nélkül és vérszegénységgel (lásd az oldal "Diéták minden alkalomra" című részét). A salátaleveleket csíkokra vágjuk. Az almát és a sütőtököt csíkokra vágjuk, a dinnyét...Szükséged lesz: só ízlés szerint, petrezselyem - 10 g, cukor - 6 g, tejföl - 60 g, dinnye - 100 g, zöld saláta - 20 g, alma - 80 g, sütőtök - 100 g

Alma saláta (2) Az almát meghámozva és kimagozva vékony szeletekre, a paradicsomot szeletekre, a hagymát és a paprikát csíkokra vágjuk. Keverjük össze a zöldségeket. Keverjük össze a tejfölt, a citromlevet, a cukrot és a sót. Fűszerezze a salátát. Díszítsd zölddel. Szolgál ...Szüksége lesz: só, őrölt fekete bors - ízlés szerint, cukor - ízlés szerint, gyümölcslé - 1 citrom, tejföl - 2 evőkanál. kanál, alma - 2 db, édes piros paprika - 1 db, paradicsom - 2 db, hagyma - 1 fej

Alma saláta sárgarépával A sárgarépát meghámozzuk és csíkokra vágjuk. Keverjünk össze 3 evőkanál citromlevet mézzel és egy csipet sóval, keverjük össze sárgarépával és hagyjuk állni 20 percig. A páchoz keverjük össze a maradék citromlevet narancslével, adjuk hozzá...Szükséges: növényi olaj - 4 evőkanál. kanál, gyümölcsecet - 1 evőkanál. kanál, narancslé - 2 evőkanál. kanál, citromlé - 4 evőkanál. kanál, méz - 2 evőkanál. kanál, fiatal sárgarépa - 2 db, só, fekete bors, őrölt koriander és gyömbér - ízlés szerint, zöld saláta levelek

Alma, zeller és sajt saláta Az almát meghámozzuk és kimagozzuk, vékony félkör alakú szeletekre vágjuk. A zellert szétválogatjuk, leöblítjük és sós vízben megfőzzük. Dobj bele egy szűrőedénybe, hűtsd le és vágd apróra. A sajtot apró kockákra vágjuk. Az együtt...Szükséges: növényi olaj - 2 evőkanál. kanál, só - ízlés szerint, petrezselyem, zeller - 100 g, sajt - 200 g, alma - 2 db, almaecet - 1 evőkanál. egy kanál

Alma és kukorica saláta tintahalral - Az almát meghámozzuk, kimagozzuk, és kockákra vágjuk. - A tintahalat megszabadítjuk a filmektől, 2-3 percig főzzük, lehűtjük és kockákra vágjuk. - Keverje össze az almát, a tintahalat és a kukoricát. - Fűszeres saláta m...Szükséges: alma - 2 db, tintahal - 300 g, konzerv kukorica - 200 g, majonéz - 2 evőkanál. kanál, gyógynövények, kapor

Friss zöld saláta Felvágjuk a káposztát, három mozzarellát finom reszelőn ... ... egy almát durvára a héjával, sózzuk, borsozzuk, bőségesen megszórjuk mentával, felöntjük olajjal, kavarjuk és jó étvágyat!Szüksége lesz: Fiatal pekingi káposzta - 150-200 gr., Mozzarella - 40 gr. (hazai termelésem van), Zöld alma - 1db. (Nekem aranyszínű, szerintem szemerenkoval is jó lesz), pár csepp citromlé, olívaolaj, tengeri só, frissen őrölt bors, jó szakács...

Mézes zöldretek saláta Legyünk egészségesek! Az almát kimagozzuk, csíkokra vágjuk, meglocsoljuk citromlével. A sárgarépát és a retket meghámozzuk és felszeleteljük, vagy csíkokra vágjuk (ízlés szerint). A zöldségeket összekeverjük egy salátástálban, ízesítjük citromlével, vajjal, sózzuk, borsozzuk, összekeverjük. Lebomlik...Szükséged lesz: 1 közepes méretű zöld retek, 1 közepes méretű sárgarépa, 1/2 -1 zöld alma (lehetőleg Antonovskoye), 2 ek. illatos olaj (nekem finomítatlan napraforgó olajam van), 1/3 citrom leve és héja, só, fekete bors, 1,5 ek. méz, néhány szál koriander...

Csirke tonhalral, tojással és zöldalmával A zsemlét hosszában kettévágjuk, és a sütőben a grill alatt megsütjük. Főzzük meg a lágy tojást. A zöldhagymát apróra vágjuk, és összekeverjük mustárral és 1 evőkanál. kanál olívaolaj. Hozzáadjuk a tonhalkonzervet és jól összegyúrjuk. Az almát lereszeljük, megszórjuk...Szükséged lesz: 1 doboz tonhalkonzerv saját levében, 1 tegnapi zsemle vagy bármilyen más kenyér, 1 tojás, 1/2 zöldalma, 1/4 citrom, néhány salátalevél, 2-3 zöldhagyma toll, 2 ek. . evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál. egy kanál mustár szemekkel, egy csipetnyi...

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+