मांसपेशियों और जोड़ों में कमजोरी. मांसपेशियों की कमजोरी के कारण, निदान और उपचार के तरीके। अगर आपकी मांसपेशियों में कमजोरी है तो क्या करें?

मांसपेशियों की कमजोरी को लेकर बड़ी संख्या में लोग डॉक्टरों के पास जाते हैं। यह घटना मांसपेशियों की ताकत में कमी को संदर्भित करती है, जिसका मूल्यांकन वस्तुनिष्ठ तरीकों से किया जाता है।

मांसपेशियों में कमजोरी की अलग-अलग डिग्री संभव है।

आइए मांसपेशियों के कमजोर होने के मुख्य प्रकार और कारणों के साथ-साथ इस विकार से छुटकारा पाने के तरीकों पर भी नजर डालें।

मांसपेशियों की कमजोरी क्या है

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मांसपेशियों की कमजोरी मांसपेशियों (मांसपेशियों) में ताकत में कमी है; इसे थकान या सामान्य कमजोरी से अलग करना महत्वपूर्ण है। अक्सर, शरीर के किसी विशिष्ट हिस्से या भागों, विशेषकर अंगों में मांसपेशियों की ताकत की कमी महसूस की जा सकती है।

मांसपेशियों की कमजोरी वस्तुनिष्ठ हो सकती है (यदि वाद्य अध्ययन का उपयोग करके इसकी पुष्टि की जा सकती है), साथ ही व्यक्तिपरक (जब कोई व्यक्ति मांसपेशियों में कमजोरी महसूस करता है, लेकिन परीक्षाओं के परिणामों के अनुसार, मांसपेशियों की ताकत का संरक्षण देखा जाता है)।

कई मामलों में, मांसपेशियों की कमजोरी न्यूरोलॉजिकल कारकों से निर्धारित होती है।

वे अपनी ताकत क्यों खो देते हैं...

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पैरों और भुजाओं में मांसपेशियां कमज़ोर हो जाती हैं। और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है इन्नेर्वतिओन का उल्लंघन।

मांसपेशियों की कमजोरी के निम्नलिखित न्यूरोलॉजिकल कारण प्रतिष्ठित हैं:

किसी भी मामले में, मांसपेशियों की कमजोरी केवल एक एटियलॉजिकल कारक के कारण नहीं होती है। तंत्रिका के मोटर मार्ग को किसी भी क्षति के परिणामस्वरूप मांसपेशियों का बिगड़ा हुआ मोटर कार्य हो सकता है। इस मामले में, तंत्रिका उत्तेजना मांसपेशियों तक प्रसारित नहीं होती है, जिसके कारण कमजोरी होती है।

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मांसपेशियों की कमज़ोरी और उसके साथ होने वाली पेरेसिस का उपचार उस कारण पर निर्भर करता है जिसके कारण ऐसा हुआ। निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी के विकारों का शल्य चिकित्सा उपचार;
• सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं को रोकने के लिए काल्पनिक दवाओं की मदद से रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• संक्रामक रोग के मामले में एंटीबायोटिक चिकित्सा;
• एंटीमायस्थेनिक दवाओं का उपयोग।

पक्षाघात के उपचार का उद्देश्य अंतर्निहित बीमारी को खत्म करना है। रोगी की उचित देखभाल अत्यंत महत्वपूर्ण है।

ताकत कैसे न खोएं?

पैरेसिस की रोकथाम में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

मांसपेशियों की कमजोरी का शीघ्र पता लगाना महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी रोगी डॉक्टर से परामर्श करेगा, उपचार के सफल परिणाम की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

मांसपेशियों की कमजोरी कई बीमारियों में देखी जाने वाली एक काफी सामान्य घटना है। कभी-कभी यह जीवन के लिए बड़े खतरे का पहला संकेत होता है। केवल समय पर निदान ही आपको समय पर खतरे का पता लगाने की अनुमति देता है।

अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने से आपको मांसपेशियों की कमजोरी के साथ-साथ कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा और जीवन का आनंद फिर से बहाल होगा।

मांसपेशियों की कमजोरी (मायस्थेनिया ग्रेविस) एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में हो सकती है या मानव शरीर में होने वाली विभिन्न रोग प्रक्रियाओं का प्रकटन हो सकती है। उदाहरण के लिए, प्रोटीन की कमी, नशा, एनीमिया और गठिया। अल्पकालिक मांसपेशियों की कमजोरी अक्सर रात की नींद हराम होने, गंभीर थकान और तनाव के बाद होती है। लंबे समय तक मायस्थेनिया को एक लक्षण माना जाना चाहिए और किसी भी अभिव्यक्ति के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मियासथीनिया ग्रेविस

मायस्थेनिया ग्रेविस ¾ मांसपेशियों की कमजोरी। ऑटोइम्यून बीमारियों को संदर्भित करता है। इसका एक क्रोनिक, अनिवार्य रूप से प्रगतिशील कोर्स है जिसमें बार-बार तीव्रता आती है। अधिकांश मामलों में, इसका निदान सबसे पहले 20-40 वर्ष की आयु के रोगियों में किया जाता है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं मायस्थेनिया ग्रेविस से अधिक पीड़ित होती हैं। बच्चों में यह बहुत ही कम पाया जाता है। मांसपेशियों की कमजोरी को भड़काने वाले कारणों में आनुवंशिक कारक, प्रतिरक्षा विकार, तनाव और संक्रमण शामिल हैं। साथ ही, यह रोग थाइमस ग्रंथि, अंडाशय, फेफड़े और स्तन ग्रंथि में ऑन्कोलॉजिकल विकृति का साथी हो सकता है।

मायस्थेनिया ग्रेविस के साथ, शरीर में न्यूरॉन्स के बीच आवेगों की आपूर्ति बाधित हो जाती है। परिणामस्वरूप, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के बीच परस्पर क्रिया ख़त्म हो जाती है और धीरे-धीरे शरीर पूरी तरह से बेकाबू हो जाता है।

मायस्थेनिया ग्रेविस निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• मांसपेशियों में गंभीर कमजोरी.
• असामान्य थकान.
• शारीरिक तनाव के बाद स्थिति और खराब हो जाती है। रोगी की बीमारी जितनी अधिक उन्नत होगी, मांसपेशियों में कमजोरी पैदा करने के लिए उसे उतना ही कम व्यायाम की आवश्यकता हो सकती है।
• अधिक गंभीर मामलों में, सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
• आवाज नासिका हो जाती है.
• गर्दन की मांसपेशियों की थकान के कारण रोगी के लिए अपना सिर सीधा रखना मुश्किल हो जाता है।
• झुकी हुई पलकें.

उपरोक्त सभी लक्षण बढ़ने लगते हैं। कभी-कभी मरीज़ पूरी तरह से अपनी देखभाल करने की क्षमता खो देते हैं। मुख्य खतरा मायस्थेनिक संकट है, जो सांस लेने में गंभीर समस्याओं के साथ गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी से प्रकट होता है।

लक्षणों के आधार पर मांसपेशियों की कमजोरी (मायस्थेनिया ग्रेविस) को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है। रोग के निम्नलिखित रूप प्रतिष्ठित हैं:

• नेत्र संबंधी. केवल आंख की मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। कभी-कभी 2-3 वर्षों तक यह मायस्थेनिया के सामान्यीकृत रूप का लक्षण हो सकता है। रोगी को पलकें झुकने और दोहरी दृष्टि का अनुभव होता है।
• बुलबर्नया। मरीज की शिकायत है कि उसके लिए बोलना, निगलना और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। ये सभी अभिव्यक्तियाँ बढ़ती जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी उपरोक्त सभी कार्यों को पूरी तरह या आंशिक रूप से खो सकता है।
• सामान्यीकृत. मांसपेशियों की कमजोरी लगभग सभी मांसपेशी समूहों को प्रभावित करती है। रोग का सबसे आम रूप.
• बिजली की तेजी से। सबसे खतरनाक। यह अक्सर थाइमस ग्रंथि में एक घातक प्रक्रिया द्वारा उकसाया जाता है। बीमारी का कोर्स इतना तेज़ है कि दवा उपचार के पास उचित चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने का समय नहीं है। अक्सर इसका अंत गंभीर परिणामों के साथ होता है।

निदान एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण, थाइमस के सीटी स्कैन और इलेक्ट्रोमोग्राफी के आधार पर किया जाता है। प्रोसेरिन परीक्षण विशेष रूप से विश्वसनीय माना जाता है। यदि प्रोसेरिन के चमड़े के नीचे के इंजेक्शन का रोगी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और मांसपेशियों की कमजोरी के लक्षण थोड़े समय के लिए कमजोर हो जाते हैं, तो हम मायस्थेनिया ग्रेविस के विभिन्न रूपों के बारे में बात कर सकते हैं। इस बीमारी से पूरी तरह ठीक होना संभव नहीं है। रोगी को निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में रहना चाहिए और जीवन भर दवाएँ लेनी चाहिए।

मांसपेशियों की कमजोरी के अन्य कारण

मरीज अक्सर मांसपेशियों की कमजोरी के लक्षणों को सामान्य थकान समझ लेते हैं, जो मांसपेशियों की ताकत में कमी से प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक असुविधाजनक जूते पहनने या वजन उठाने से जुड़े काम से अक्सर सबसे अधिक शामिल मांसपेशी समूह में टोन में कमी की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, मांसपेशियों की कमजोरी शरीर की ऐसी रोग स्थितियों में भी मौजूद हो सकती है:

• झुकना, स्कोलियोसिस, गोल पीठ। खराब मुद्रा का मुख्य कारण कमजोर मांसपेशी कोर्सेट है।

• अवसाद।
• न्यूरोसिस.
• एनोरेक्सिया।
• अनिद्रा।
• शराबखोरी.
• लत।

मांसपेशियों की कमजोरी अक्सर बीमारी की अभिव्यक्ति होती है।

मधुमेह

मधुमेह मेलिटस एक पुरानी अंतःस्रावी बीमारी है जो पूरे शरीर में मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनती है। अग्न्याशय में हार्मोन इंसुलिन की अपर्याप्त मात्रा के उत्पादन के परिणामस्वरूप, शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय में गड़बड़ी होती है, जो रोगी के रक्त में शर्करा में लगातार वृद्धि को भड़काती है। इसके कारणों के आधार पर मधुमेह को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. मधुमेह मेलेटस प्रकार 1. अग्न्याशय कोशिकाओं पर प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रभाव के कारण इंसुलिन उत्पादन की पूर्ण कमी विकसित होती है। नतीजतन, एक चयापचय विकार उत्पन्न होता है, जो विभिन्न जटिलताओं (अंधापन, गुर्दे की विफलता, गैंग्रीन) का कारण बन सकता है। मरीजों को रोजाना अपने रक्त शर्करा की निगरानी करने और इंसुलिन की कुछ खुराक देने के लिए मजबूर किया जाता है।
2. मधुमेह मेलिटस प्रकार 2. शरीर में इंसुलिन की सापेक्ष कमी हो जाती है। मधुमेह के इस रूप का विकास अक्सर मोटापा, अग्नाशयशोथ, कम शारीरिक गतिविधि और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के दीर्घकालिक उपयोग से होता है। रोग की प्रारंभिक अवस्था में हल्का व्यायाम, कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार और वजन घटाने से सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि उपचार न किया जाए, तो टाइप 1 मधुमेह के अनुरूप जटिलताओं की संभावना अधिक है।

मधुमेह मेलिटस निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• मधुमेह का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण बहुत तेज़ प्यास और शुष्क मुँह है।
• बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में।
• ख़राब घाव भरना।
• खुजली और शुष्क त्वचा.
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी (बार-बार वायरल संक्रमण, फुरुनकुलोसिस)।
• दृष्टि का ख़राब होना.
• चिड़चिड़ापन.
• पेट में दर्द।
• पैर में दर्द।
• सुस्ती.
• सभी मांसपेशियों में कमजोरी.

महत्वपूर्ण! यदि मधुमेह रोगी को तेज भूख, पूरे शरीर में कंपन, चिड़चिड़ापन, पीली त्वचा, भारी पसीना, चिंता और तेजी से दिल की धड़कन जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो उसे मीठी चाय या कैंडी देनी चाहिए। ये हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा का निम्न स्तर) के लक्षण हैं, एक खतरनाक स्थिति जो हाइपोग्लाइसेमिक कोमा से पहले होती है

खेल रोग

कभी-कभी कोई भी खेल खेलना बहुत उत्साह के साथ शुरू होता है और ओवरट्रेनिंग (खेल बीमारी) के साथ समाप्त होता है। ऐसी स्थिति जब कक्षाओं में भाग लेने की इच्छा गायब हो जाती है, मूड खराब हो जाता है और उदासीनता प्रकट होती है। यह उन मामलों में होता है जहां अपर्याप्त अधिभार के कारण शरीर को वर्कआउट के बीच के अंतराल में पूरी तरह से ठीक होने का अवसर नहीं मिलता है। यह उस स्थिति का मुख्य कारण बन जाता है जब मांसपेशियों में कमजोरी दिखाई देती है, प्रदर्शन कम हो जाता है, शारीरिक प्रदर्शन और सहनशक्ति खो जाती है। इसके अलावा, लक्षण जैसे:

• कम हुई भूख।
• सुस्ती.
• चिड़चिड़ापन.
• अवसादग्रस्त अवस्था.
• अनिद्रा।
• घूमने वाली मांसपेशियों में दर्द.
• प्रशिक्षण से विमुखता.

यदि खेल संबंधी बीमारी के उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम चार लक्षण दिखाई देते हैं, तो पूरी तरह ठीक होने तक लगभग दो सप्ताह तक व्यायाम से ब्रेक लेना आवश्यक है। इसके अलावा, मालिश, पूल या खुले तालाब में शांत तैराकी, 20 मिनट से अधिक नहीं, पाइन आवश्यक तेल की 5 बूंदों के साथ गर्म स्नान ओवरट्रेनिंग से निपटने में मदद करेगा।

शरीर में मांसपेशियों की कमजोरी के कारण विविध हैं। कभी-कभी यह अधिक काम, नींद की कमी, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, अमीनो एसिड की कमी होती है। यह दुर्लभ नहीं है कि मायस्थेनिया ग्रेविस विभिन्न रोगों की अभिव्यक्ति हो सकता है। तनाव से बचने की कोशिश करना, खेल गतिविधियों के प्रति उचित दृष्टिकोण अपनाना और पर्याप्त आराम और पोषण प्राप्त करना आवश्यक है। यदि आप अकारण, लंबे समय तक मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बहुत बार, समय पर उपचार बीमारी की गंभीर जटिलताओं से बचने या विकृति विज्ञान के आगे विकास को रोकने में मदद करता है।

मांसपेशियों में कमजोरी एक आम समस्या है जिससे मरीज विभिन्न विशेषज्ञता वाले डॉक्टरों के पास जाते हैं। चिकित्सा में, मांसपेशियों की कमजोरी शब्द का तात्पर्य मांसपेशियों की ताकत में कमी से है, जिसका मूल्यांकन निष्पक्ष रूप से किया जाता है। इस क्षति की सीमा भिन्न हो सकती है. पक्षाघात किसी भी मांसपेशी समूह में स्वैच्छिक गतिविधियों की पूर्ण अनुपस्थिति है। ऐसी गतिविधियों के कमजोर होने को पैरेसिस कहा जाता है।

मांसपेशियों की कमजोरी के कारण

मांसपेशियों की कमजोरी पूरी तरह से विभिन्न बीमारियों के साथ हो सकती है। आमतौर पर, ऐसी शिकायत किसी न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक से मुलाकात के समय की जाती है। अक्सर मरीज़ थकान, संवेदनशीलता में कमी, चलने में कठिनाई और यहां तक ​​कि समग्र जीवन शक्ति में कमी का उल्लेख करते हैं। वयस्क लोग पैरों की मांसपेशियों की कमजोरी को लेकर अधिक चिंतित रहते हैं। यह ज्ञात है कि हृदय की विफलता सांस की तकलीफ और शारीरिक कार्य करने, यहां तक ​​कि चलने की क्षमता में कमी के रूप में प्रकट होती है। कुछ मरीज़ इस स्थिति को गलत तरीके से मांसपेशियों की कमजोरी के रूप में समझते हैं। बड़े जोड़ों के विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस से उनमें गति की सीमा काफी कम हो जाती है, जिससे सहे जाने वाले भार को कम करने में भी मदद मिलती है और इसे मांसपेशियों में कमजोरी के रूप में देखा जा सकता है। टाइप 2 मधुमेह सहित चयापचय संबंधी विकार भी वयस्कों में व्यापक हैं। यह रोग मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी के साथ होता है, जो अक्सर परिधीय न्यूरॉन्स को प्रभावित करता है और पैरों में मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है। मांसपेशियों की कमजोरी के ये सभी कारण मुख्य रूप से चालीस साल के बाद सामने आते हैं। एक बच्चे में, मांसपेशियों की कमजोरी अक्सर तंत्रिका तंत्र की विकृति का संकेत देती है। जीवन के पहले मिनटों में ही, बाल रोग विशेषज्ञ मांसपेशियों की टोन सहित नवजात शिशु की स्थिति का आकलन करता है। स्वर में कमी जन्म संबंधी चोटों और अन्य कारणों से जुड़ी है। तो, मांसपेशियों की कमजोरी के कारण विविध हैं। वे तंत्रिका ऊतक (केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र), अंतःस्रावी विकार (अधिवृक्क अपर्याप्तता, थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपरपैराथायरायडिज्म), अन्य स्थितियां (डर्माटोमायोसिटिस या पॉलीमायोसिटिस, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, माइटोकॉन्ड्रियल मायोपैथी, हिस्टीरिया, बोटुलिज़्म, विभिन्न विषाक्तता, एनीमिया) के रोग हो सकते हैं।

रोग का निदान

मांसपेशियों की कमजोरी का कारण निर्धारित करने के लिए रोगी की पूरी जांच की जाती है। डॉक्टर रोगी से बात करता है: पता लगाता है कि मांसपेशियों में कमजोरी के लक्षण पहली बार कब प्रकट हुए, रोग की अभिव्यक्तियों पर क्या प्रभाव पड़ता है, घाव किस मांसपेशी समूह में स्थानीयकृत है। इसके अलावा, पिछली बीमारियाँ, तंत्रिका संबंधी रोगों की आनुवंशिकता और संबंधित लक्षण निदान के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके बाद, रोगी की सामान्य वस्तुनिष्ठ जांच और मांसपेशियों की जांच की जाती है। मांसपेशियों के मूल्यांकन के चरण में, मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा, उसके स्थान की समरूपता और ऊतक स्फीति निर्धारित की जाती है। कण्डरा सजगता का आकलन अनिवार्य है। रिफ्लेक्स की गंभीरता का आकलन छह ग्रेडेशन (रिफ्लेक्स की अनुपस्थिति, रिफ्लेक्स में कमी, सामान्य, बढ़ी हुई, क्षणिक क्लोनस, स्थिर क्लोनस) के पैमाने पर किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक स्वस्थ व्यक्ति में, सतही सजगता (उदाहरण के लिए, पेट) अनुपस्थित हो सकती है, लेकिन नवजात शिशुओं में बाबिन्स्की प्रतिवर्त आदर्श है। मांसपेशियों की ताकत का आकलन एक विशेष पैमाने का उपयोग करके किया जाता है। मांसपेशी संकुचन की अनुपस्थिति शून्य से मेल खाती है, और पूर्ण मांसपेशी शक्ति - पांच अंक। मांसपेशियों की ताकत में कमी की विभिन्न डिग्री का आकलन करने के लिए एक से चार तक के अंकों का उपयोग किया जाता है। जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो मस्तिष्क में घाव के विपरीत अंग में कमजोरी प्रकट होती है। इसलिए, यदि बाएं गोलार्ध में स्ट्रोक हुआ, तो दाहिने अंग में पैरेसिस और पक्षाघात विकसित हो जाता है। हाथों में, फ्लेक्सर्स की तुलना में एक्सटेंसर अधिक पीड़ित होते हैं। निचले छोरों में, आमतौर पर विपरीत सच होता है। जब तंत्रिका तंत्र (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी) का मध्य भाग क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो कमजोरी के साथ मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, गहरी कण्डरा सजगता का पुनरोद्धार और पैथोलॉजिकल सजगता (हॉफमैन, बेबिंस्की) की उपस्थिति होती है। जब परिधीय तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है, तो कमजोरी एक विशेष तंत्रिका के संक्रमण के क्षेत्र तक सीमित होती है; मांसपेशियों की टोन हमेशा कम होती है; गहरी सजगताएँ कमज़ोर या अनुपस्थित हैं। कभी-कभी मांसपेशियों के बंडलों का तेजी से हिलना (फासिलेशन) हो सकता है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, कुछ कार्यात्मक परीक्षण किए जा सकते हैं: रोगी को एक या दूसरा आंदोलन करने के लिए कहा जाता है।

मांसपेशियों की कमजोरी का इलाज

निदान करने के बाद, डॉक्टर वर्तमान सिफारिशों के अनुसार मांसपेशियों की कमजोरी के लिए उपचार चुनता है। यदि मांसपेशियों की कमजोरी का कारण तंत्रिका तंत्र की विकृति है, तो उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। भौतिक चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेपी, रोगसूचक चिकित्सा, थ्रोम्बोलाइटिक्स, न्यूरोप्रोटेक्टर्स, विटामिन और अन्य दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। एक बच्चे में, मांसपेशियों की कमजोरी की पहचान और उपचार बाल रोग विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

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यह लेख मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और थकान के प्रकारों को देखता है और उन समस्याओं की विस्तृत श्रृंखला पर चर्चा करता है जो उनका कारण बन सकती हैं। वे बहुत सामान्य से लेकर बहुत दुर्लभ तक होते हैं। कुछ हल्के और प्रतिवर्ती हैं; अन्य - नहीं. हालाँकि, इनमें से अधिकांश स्थितियों को व्यायाम और भौतिक चिकित्सा के माध्यम से सुधारा जा सकता है।
मांसपेशियों में कमजोरी एक आम शिकायत है, लेकिन कमजोरी शब्द के कई अर्थ हैं, जिनमें थकान, ताकत में कमी और प्रदर्शन में पूर्ण कमी शामिल है। मांसपेशियों में दर्द और थकान के संभावित कारणों की एक विस्तृत श्रृंखला भी है।

मांसपेशियों की कमजोरी क्या है?

मांसपेशियों की कमजोरी शब्द का इस्तेमाल कई अलग-अलग चीजों का वर्णन करने के लिए किया जा सकता है।

प्राथमिक या वास्तविक मांसपेशियों की कमजोरी

यह उस कार्य को करने में असमर्थता के रूप में प्रकट होता है जिसे आप करना चाहते हैं, यहां तक ​​कि पहले प्रयास में भी। चाहे आप कितनी भी कोशिश करें, मांसपेशियों में संकुचन की क्षमता कम हो जाती है। मांसपेशियाँ ठीक से काम नहीं करतीं।

जब ऐसी कमजोरी होती है, तो मांसपेशियां अक्सर ढीली हो जाती हैं और उनका आयतन कम हो जाता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, बाद में आघात. नामक स्थिति में भी ऐसा देखा जाता है मांसपेशीय दुर्विकास(नीचे वर्णित)। इन दोनों विकृति के कारण मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और सामान्य भार सहन करने में असमर्थता हो जाती है। मांसपेशियों की ताकत में वास्तविक परिवर्तन होता है।

मांसपेशियों की थकान

इसे कभी-कभी एस्थेनिया भी कहा जाता है। यह थकान या थकावट की भावना है जो मांसपेशियों का उपयोग करते समय होती है। मांसपेशियाँ अधिक कमज़ोर नहीं होतीं, वे फिर भी अपना काम कर सकती हैं, लेकिन भार से निपटने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है। इस तरह की कमजोरी अक्सर लोगों में देखी जाती है क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम, और पुरानी हृदय, फेफड़े या गुर्दे की बीमारी। यह उन प्रक्रियाओं की दर में कमी के कारण हो सकता है जिनके माध्यम से मांसपेशियों को ऊर्जा की आपूर्ति की जाती है।

मांसपेशियों की थकान

मांसपेशियों की थकान के कुछ मामले मूल रूप से "मांसपेशियों की थकान" होते हैं - संकुचन सामान्य रूप से शुरू होते हैं लेकिन बहुत जल्दी ताकत खो देते हैं और ठीक होने में सामान्य से अधिक समय लगता है। इसे अक्सर मांसपेशियों की थकान के साथ जोड़कर देखा जाता है, लेकिन यह कुछ दुर्लभ बीमारियों की भी विशेषता है मियासथीनिया ग्रेविसऔर मायोटोनिक डिस्ट्रोफी.

इन तीन प्रकार की मांसपेशियों की कमजोरी के बीच अंतर अक्सर अस्पष्ट होता है, और उनमें से एक से अधिक एक ही समय में मौजूद हो सकते हैं। एक प्रकार दूसरे में भी बदल सकता है। हालाँकि, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि कौन सी समस्या मुख्य है। क्योंकि इससे डॉक्टरों को यह समझने में मदद मिल सकती है कि इसका कारण क्या है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ बीमारियाँ एक प्रकार की कमजोरी का कारण बनती हैं।

मांसपेशियों की कमजोरी के कारण

मांसपेशियों में कमजोरी आमतौर पर व्यायाम की कमी, उम्र बढ़ने, मांसपेशियों में चोट या गर्भावस्था के कारण होती है। यह मधुमेह या हृदय रोग जैसी दीर्घकालिक बीमारियों के साथ भी हो सकता है। कई अन्य संभावित कारण हैं, जिनमें स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, अवसाद, फाइब्रोमायल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई - मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस) शामिल हैं।

कम उपयोग

शारीरिक फिटनेस की कमी (डिकंडीशनिंग) मांसपेशियों की कमजोरी के सबसे आम कारणों में से एक है। यह निष्क्रिय (गतिहीन) जीवनशैली के परिणामस्वरूप होता है। जब मांसपेशियों का उपयोग नहीं किया जाता है, तो मांसपेशी फाइबर को आंशिक रूप से वसा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। अंततः, मांसपेशियों का क्षय शुरू हो जाएगा: वे कम भारी और अधिक पिलपिला हो जाएंगी। प्रत्येक व्यक्तिगत फाइबर अपनी ताकत बरकरार रखता है, लेकिन उनमें से बहुत सारे नहीं हैं और वे उतनी कुशलता से सिकुड़ते नहीं हैं। इससे शारीरिक गतिविधि के दौरान आसानी से थकान हो जाती है जो एक निश्चित मात्रा में शारीरिक फिटनेस के साथ आसान हो जाएगी। विचारशील, नियमित व्यायाम से स्थिति को बदला जा सकता है। उम्र के साथ यह बदतर और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।

20 और 30 के दशक में मांसपेशियों की ताकत सबसे अधिक होती है और ठीक होने का समय सबसे कम होता है। इसीलिए अधिकांश प्रसिद्ध एथलीट इसी उम्र के हैं। हालाँकि, नियमित व्यायाम के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण किसी भी उम्र में किया जा सकता है। कई सफल दूरस्थ धावकों की उम्र 40 वर्ष से अधिक है। मैराथन दौड़ने जैसी लंबी अवधि की गतिविधियों के लिए मांसपेशियों की सहनशीलता तेज़ दौड़ने जैसी शक्तिशाली, छोटी गतिविधियों की तुलना में अधिक समय तक बनी रहती है।

आकार में बने रहना हमेशा अच्छा होता है, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो। हालाँकि, उम्र के साथ मांसपेशियों और कंडरा की चोटों से रिकवरी भी धीमी हो जाती है। यदि आप किसी भी उम्र में अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं, तो एक उचित प्रशिक्षण व्यवस्था आवश्यक है। मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए आपको प्रशिक्षकों या भौतिक चिकित्सकों की सलाह की आवश्यकता है जो शुरू में आपकी आशा के अनुरूप मजबूत नहीं होंगी।

उम्र बढ़ने

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी मांसपेशियां ताकत और द्रव्यमान खोने लगती हैं और कमजोर हो जाती हैं। जबकि अधिकांश लोग इसे उम्र बढ़ने के स्वाभाविक परिणाम के रूप में स्वीकार करते हैं, यह निराशाजनक है कि आप उन चीजों को नहीं कर पा रहे हैं जो आप बचपन में आसानी से कर सकते थे। हालाँकि, व्यायाम अभी भी फायदेमंद है और सावधानीपूर्वक और सुरक्षित प्रशिक्षण के साथ ताकत और मांसपेशियों का आकार बढ़ाना अभी भी संभव है। अधिक उम्र में चोट से उबरने में अधिक समय लगता है, अक्सर संतुलन बिगड़ जाता है और पतली हड्डियाँ अधिक आसानी से टूट जाती हैं। इस प्रकार, किसी विशेषज्ञ की मदद उचित है, खासकर शुरुआत में।

संक्रमणों

संक्रमण और बीमारियाँ अस्थायी मांसपेशियों की थकान के सबसे आम कारणों में से हैं। मांसपेशियों में सूजन आमतौर पर होती है। हालाँकि सूजन गंभीर होने पर (जैसे गंभीर इन्फ्लूएंजा) रिकवरी आमतौर पर होती है, कमजोरी काफी लंबे समय तक रह सकती है। कभी-कभी इसका परिणाम यह होता है क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम. बुखार और मांसपेशियों में सूजन वाली कोई भी बीमारी ट्रिगर हो सकती है। हालाँकि, कुछ बीमारियाँ विशेष रूप से इसकी घटना में योगदान करने की संभावना रखती हैं। इनमें इन्फ्लूएंजा, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस (एपस्टीन-बार वायरस), एचआईवी, लाइम रोग और हेपेटाइटिस सी शामिल हैं। अन्य कम सामान्य कारण, कम से कम यूक्रेन में, तपेदिक (टीबी), मलेरिया, सिफलिस, पोलियो और डेंगू बुखार हैं।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान और उसके तुरंत बाद, रक्त में स्टेरॉयड हार्मोन के उच्च स्तर, साथ ही आयरन की कमी (एनीमिया) की प्रवृत्ति, मांसपेशियों में थकान की भावना पैदा कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान यह सामान्य है, और हालांकि कुछ व्यायाम अभी भी फायदेमंद हैं, व्यायाम करते समय अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। यह याद रखना चाहिए कि एक महिला सामने से एक निश्चित वजन लेकर चलती है। यदि परिस्थितियों के अनुरूप न ढाला जाए तो इससे मुद्रा में परिवर्तन हो सकता है।

दीर्घकालिक (पुरानी) बीमारियाँ

कई पुरानी बीमारियाँ आमतौर पर मांसपेशियों में कमजोरी का कारण बनती हैं। कुछ स्थितियों में, यह मांसपेशियों में रक्त प्रवाह और पोषक तत्व वितरण में कमी के कारण होता है:

परिधीय धमनी रोग:यह धमनियों के सिकुड़ने के कारण होता है, आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल के निर्माण के कारण। ऐसा धूम्रपान और खान-पान के कारण होता है। मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति धीमी हो जाती है, और यह व्यायाम के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है, क्योंकि शरीर मांसपेशियों की जरूरतों को पूरा नहीं कर पाता है। दर्द अक्सर कमजोरी से अधिक ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन दोनों ही समस्याएं हैं।

मधुमेह:कमजोरी और शारीरिक फिटनेस में कमी हो सकती है। रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि (और कभी-कभी सोडियम के स्तर में बदलाव) से भी मांसपेशियों को नुकसान होता है और वे कुशलता से काम करने में असमर्थ हो जाती हैं। इसके अलावा, जैसे-जैसे मधुमेह बढ़ता है, छोटी नसों को रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है। जब मांसपेशी फाइबर तक जाने वाली तंत्रिका मर जाती है, तो मांसपेशी भी काम करना बंद कर देती है। अंततः, मधुमेह से पीड़ित लोगों की धमनियाँ भी संकुचित हो जाती हैं (ऊपर "परिधीय धमनी रोग" देखें)।

हृदय रोग-विशेषकर हृदय विफलता:उच्च मांग की अवधि के दौरान रक्त की आपूर्ति कम होने के कारण मांसपेशियों में हल्की थकान हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हृदय व्यायाम के दौरान मांसपेशियों की बढ़ती मांगों का सामना करने में असमर्थ है, क्योंकि यह रक्त को उतनी कुशलता से पंप नहीं कर पाता है जितना सामान्य रूप से करता है।

फेफड़ों की पुरानी बीमारी: फेफड़ों की स्थिति जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के कारण शरीर की ऑक्सीजन लेने की क्षमता कम हो जाती है। मांसपेशियों को रक्त से ऑक्सीजन की तीव्र आपूर्ति की आवश्यकता होती है, खासकर व्यायाम के दौरान। ऑक्सीजन की खपत कम होने से आसानी से थकान होने लगती है। समय के साथ, फेफड़ों की पुरानी बीमारी मांसपेशियों की बर्बादी का कारण बन सकती है, हालांकि यह मुख्य रूप से गंभीर मामलों में देखा जाता है जब रक्त में ऑक्सीजन का स्तर गिरना शुरू हो जाता है।

दीर्घकालिक वृक्क रोग:यह पूरे शरीर के वातावरण को प्रभावित करता है, नमक के असंतुलन के माध्यम से और कैल्शियम और विटामिन डी के स्तर पर प्रभाव के माध्यम से। गुर्दे की बीमारी के कारण रक्त में विषाक्त पदार्थ (विषाक्त पदार्थ) जमा हो जाते हैं क्योंकि खराब कार्य करने वाले गुर्दे इन विषाक्त पदार्थों को अधिक धीरे-धीरे संसाधित करते हैं। इससे मांसपेशियों में कमजोरी के साथ-साथ मांसपेशियों में थकान भी हो सकती है।

एनीमिया:यह लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है। इसके कई कारण हैं, जिनमें भारी मासिक धर्म, खराब आहार, खून की कमी, गर्भावस्था, आनुवांशिक स्थितियां, संक्रमण और कैंसर शामिल हैं। इससे मांसपेशियों तक ऑक्सीजन ले जाने की रक्त की क्षमता कम हो जाती है, जिससे वे अधिक आसानी से थक जाती हैं। एनीमिया अक्सर काफी धीरे-धीरे ठीक हो जाता है, जिससे मांसपेशियों में महत्वपूर्ण थकान और सांस की तकलीफ अक्सर निदान से पहले ही विकसित हो जाती है।

मस्तिष्क की मांसपेशियों की संवेदनाओं को प्रभावित करने वाले रोग

चिंता:सामान्यीकृत थकान का कारण हो सकता है। यह एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) प्रणाली की अत्यधिक गतिविधि के कारण होता है।

एक बार जब आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में आपसे बात करता है, तो वे एक संभावित कारण सुझा सकते हैं। वे आपको यह भी बताने में सक्षम होंगे कि क्या आपके लक्षणों के बारे में कोई गंभीर चिंताएं हैं और यदि आवश्यक हो, तो आपको आगे की जांच के लिए संदर्भित कर सकते हैं।